10 uskomatonta kodinhoitoa vapinalle, jotka sinun pitäisi tietää

10 uskomatonta kodinhoitoa vapinalle, jotka sinun pitäisi tietää

Vapina, joka tunnetaan myös nimellä Tremors, ovat tahatonta ja usein hallitsemattomia kehon liikettä, joka vaikuttaa moniin ihmisiin. Vaikka se ei yleensä ole vakava tila, vapina voi olla epämukava ja jopa vammainen, etenkin kun niitä esiintyy tietyissä tilanteissa, kuten esineiden kirjoittamisessa tai pitämisessä.

Vapinalla voi olla monia syitä yksinkertaisista tekijöistä, kuten kofeiinin kulutus vakavampiin sairauksiin, kuten Parkinsonin tauti. Tässä artikkelissa tutkimme sen syitä ja tehokkaita kodin lääkkeitä saadaksemme paremman käsityksen siitä, kuinka käsitellä sitä ja helpottaa tämän tilan asumista.

Vapina syyt

Vapissa on monia mahdollisia syitä, mukaan lukien:

• Essentieller Tremor: Dies ist die häufigste Ursache für Zittern und tritt in der Regel aufgrund einer Veranlagung auf.
• Parkinson-Krankheit: Zittern kann auch ein Symptom der Parkinson-Krankheit sein, die durch den Verlust von Nervenzellen im Gehirn verursacht wird.
• Multiple Sklerose: Dies ist eine Erkrankung, bei der das Immunsystem das zentrale Nervensystem angreift und Schäden verursacht.
• Schilddrüsenprobleme: Eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse kann Zittern verursachen.
• Medikamente: Einige Medikamente können Zittern als Nebenwirkung haben.
• Alkohol- oder Drogenmissbrauch: Alkohol- oder Drogenmissbrauch kann das Nervensystem schädigen und Zittern verursachen.
• Stress oder Angst: Stress und Angst können das Nervensystem stimulieren und Zittern verursachen.
• Nervenschäden: Nervenschäden können das Zittern verursachen, indem sie die Übertragung von Signalen zwischen dem Gehirn und den Muskeln stören.

Kodin lääkkeet vapina

Vapina tai vapina voi olla epämukava ja häiritsevä, varsinkin jos ne häiritsevät jokapäiväistä elämää. Onneksi on olemassa erilaisia ​​kodinhoitotoimenpiteitä, jotka voivat auttaa lievittämään tai jopa vähentämään vapinaa.

Nämä luonnolliset menetelmät vaihtelevat rentoutumistekniikoista ruokavalion muutoksiin yrtti- ja öljy -sovelluksiin. Monet näistä kodin lääkkeistä on helppo käyttää oman kodin mukavuudessa ja ne voivat auttaa vähentämään vapinaa turvautumatta reseptilääkkeisiin.

Rentoutumistekniikat

Rentoutumistekniikat, kuten jooga, meditaatio tai Tai chi, voivat auttaa lievittämään stressiä ja vähentämään vapinaa.

Kamomilla

Kamomillateellä on rauhoittavat ominaisuudet ja se voi auttaa vähentämään vapinaa. Kuppi kamomilla teetä aamulla tai illalla voi auttaa rauhoittamaan hermoja ja rentouttamaan vartaloa.

B12 -vitamiini

B12 -vitamiini on tärkeä hermoston kannalta ja voi auttaa vähentämään vapinaa. Ruoat, kuten liha, kalat, maitotuotteet ja munat, ovat runsaasti B12 -vitamiinia, ja ne tulisi sisällyttää ruokavalioon säännöllisesti.

Valerialainen juuri

Valerianjuurilla on rauhoittavia ominaisuuksia ja se voi auttaa vähentämään vapinaa. Kuppi Valerian juuriteetä illalla voi auttaa rentouttamaan vartaloa ja vähentämään vapinaa.

Laventeliöljy

Laventeliöljyllä on rauhoittavia ominaisuuksia ja se voi auttaa vähentämään vapinaa. Hieronta laventeliöljyllä vartalon alueilla voi auttaa rentouttamaan lihaksia ja vähentämään vapinaa.

Vettä

Tarpeeksi nesteiden juominen voi auttaa vähentämään vapinaa. Keho tarvitsee tarpeeksi vettä toimiakseen kunnolla, ja kuivuminen voi pahentaa vapinaa.

Banaanit

Banaanit ovat runsaasti kaliumia ja voivat auttaa vähentämään vapinaa. Banaanien säännöllinen kulutus voi auttaa tasapainottamaan kaliumia kehossa ja vähentämään vapinaa.

Inkivääri

Inkiväärillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi auttaa vähentämään vapinaa. Kuppi inkivääriteitä aamulla tai illalla voi auttaa rauhoittamaan vartaloa ja vähentämään vapinaa.

hieronta

Hieronta voi auttaa rentouttamaan lihaksia ja vähentämään vapinaa. Hellävarainen hieronta kehon alueilla voi auttaa vähentämään vapinaa ja rauhoittamaan vartaloa.

kurkuma

Kurkumalla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi auttaa vähentämään vapinaa. Kuppi kurkumateetä aamulla tai illalla voi auttaa rauhoittamaan vartaloa ja vähentämään vapinaa.

On tärkeää huomata, että nämä kodin lääkkeet vähentävät vain väliaikaisesti vapinaa

Seuraavat artikkelit voivat myös auttaa sinua, koska ne tarkastelevat samaa aihetta eri valosta:

Aiheeseen liittyvät artikkelit:

.