10 uskumatut kodu abinõu värisemiseks, mida peaksite teadma

10 uskumatut kodu abinõu värisemiseks, mida peaksite teadma

Värisejad, tuntud ka kui värinad, on keha tahtmatu ja sageli kontrollimatu liikumine, mis mõjutab paljusid inimesi. Ehkki see pole tavaliselt tõsine seisund, võivad värinad olla ebamugavad ja isegi invaliidivad, eriti kui need esinevad teatud olukordades, näiteks esemete kirjutamine või hoidmine.

Välistel võib olla palju põhjuseid, alates lihtsatest teguritest nagu kofeiini tarbimine kuni tõsisemate meditsiiniliste seisunditeni nagu Parkinsoni tõbi. Selles artiklis uurime selle põhjuseid ja tõhusaid koduseid abinõusid, et saada paremini aru, kuidas sellega hakkama saada ja selle seisundiga elamist lihtsamaks muuta.

Värisemise põhjused

Värisemise põhjuseid on palju, sealhulgas::

• Essentieller Tremor: Dies ist die häufigste Ursache für Zittern und tritt in der Regel aufgrund einer Veranlagung auf.
• Parkinson-Krankheit: Zittern kann auch ein Symptom der Parkinson-Krankheit sein, die durch den Verlust von Nervenzellen im Gehirn verursacht wird.
• Multiple Sklerose: Dies ist eine Erkrankung, bei der das Immunsystem das zentrale Nervensystem angreift und Schäden verursacht.
• Schilddrüsenprobleme: Eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse kann Zittern verursachen.
• Medikamente: Einige Medikamente können Zittern als Nebenwirkung haben.
• Alkohol- oder Drogenmissbrauch: Alkohol- oder Drogenmissbrauch kann das Nervensystem schädigen und Zittern verursachen.
• Stress oder Angst: Stress und Angst können das Nervensystem stimulieren und Zittern verursachen.
• Nervenschäden: Nervenschäden können das Zittern verursachen, indem sie die Übertragung von Signalen zwischen dem Gehirn und den Muskeln stören.

Kodune abinõud värisemiseks

Värisemine või värisemine võivad olla ebamugavad ja häirivad, eriti kui need segavad igapäevaelu. Õnneks on mitmesuguseid koduseid abinõusid, mis aitavad värisemise sümptomeid leevendada või isegi vähendada.

Need looduslikud meetodid ulatuvad lõdvestusmeetoditest kuni dieedimuutusteni ravimtaimede ja õlirakendusteni. Paljusid neist kodustest abinõudest on hõlpsasti kasutatavad oma kodu mugavuses ja need võivad aidata värisemist vähendada ilma retseptite ravimite kasutamata.

Lõdvestustehnika

Lõõgastumistehnikad nagu jooga, meditatsioon või tai chi võivad aidata stressi leevendada ja värisemist vähendada.

Kummeli tee

Kummeli tee on rahustavad omadused ja see aitab värisemist vähendada. Tass kummeli teed hommikul või õhtul võib aidata närve rahustada ja keha lõdvestada.

B12 -vitamiin

B12 -vitamiin on oluline närvisüsteemi jaoks ja võib aidata värisemist vähendada. Sellised toidud nagu liha, kala, piimatooted ja munad on rikkad B12 -vitamiini poolest ja need tuleks regulaarselt dieeti kaasata.

Valija juur

Valija juurel on rahustavad omadused ja see aitab vähendada värisemist. Tass Valeri juuretee õhtul võib aidata keha lõdvestada ja värisemist vähendada.

Lavendliõli

Lavendliõlil on rahustavad omadused ja see võib aidata värisemist vähendada. Massaaž lavendliõliga mõjutatud kehapiirkondades võib aidata lihaseid lõdvestada ja värisemist vähendada.

Vesi

Piisava vedelike joomine võib aidata värisemist vähendada. Keha vajab õigesti toimimiseks piisavalt vett ja dehüdratsioon võib värisemist veelgi hullemaks muuta.

Banaanid

Banaanid on rikkad kaaliumi ja võivad aidata värisemist vähendada. Banaanide regulaarne tarbimine võib aidata tasakaalustada kehas kaaliumi ja vähendada värinat.

Ingver

Ingveril on põletikuvastased omadused ja see võib aidata värisemist vähendada. Tass ingveri teed hommikul või õhtul võib aidata keha rahustada ja värisemist vähendada.

massaaž

Massaaž võib aidata lihaseid lõdvestada ja värisemist vähendada. Õrn massaaž kahjustatud kehapiirkondades võib aidata värisemist vähendada ja keha rahustada.

kurkum

Kurkumil on põletikuvastased omadused ja see võib aidata värisemist vähendada. Tass kurkumeed hommikul või õhtul võib aidata keha rahustada ja värisemist vähendada.

Oluline on märkida, et need kodused abinõud vähendavad ainult ajutiselt värisemist

Järgmised artiklid võivad teid aidata ka, kui nad vaatavad sama teemat teist valgust:

Seotud artiklid:

[fu_postList search = 'kraam' maxposts = 10 search = 'värisemine ”]