10 απίστευτες θεραπείες στο σπίτι για τρόμο που πρέπει να γνωρίζετε

10 απίστευτες θεραπείες στο σπίτι για τρόμο που πρέπει να γνωρίζετε

Το Trembling, επίσης γνωστό ως τρόμος, είναι μια ακούσια και συχνά ανεξέλεγκτη κίνηση του σώματος που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Παρόλο που συνήθως δεν είναι σοβαρή ασθένεια, οι τρόμοι μπορεί να είναι άβολα και ακόμη και περιοριστικά, ειδικά αν εμφανιστεί σε ορισμένες καταστάσεις όπως η γραφή ή η διατήρηση αντικειμένων.

Το Trembling μπορεί να έχει πολλές αιτίες, από απλούς παράγοντες όπως η κατανάλωση καφεΐνης σε πιο σοβαρές ασθένειες, όπως η νόσος του Parkinson. Σε αυτό το άρθρο θα λάβουμε τις αιτίες σας και τις αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για να κατανοήσουμε καλύτερα το πώς να το αντιμετωπίσουμε και να διευκολύνουμε τη ζωή με αυτήν την κατάσταση.

Αιτίες των τρόμων

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες τρόμου, όπως:

• Essentieller Tremor: Dies ist die häufigste Ursache für Zittern und tritt in der Regel aufgrund einer Veranlagung auf.
• Parkinson-Krankheit: Zittern kann auch ein Symptom der Parkinson-Krankheit sein, die durch den Verlust von Nervenzellen im Gehirn verursacht wird.
• Multiple Sklerose: Dies ist eine Erkrankung, bei der das Immunsystem das zentrale Nervensystem angreift und Schäden verursacht.
• Schilddrüsenprobleme: Eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse kann Zittern verursachen.
• Medikamente: Einige Medikamente können Zittern als Nebenwirkung haben.
• Alkohol- oder Drogenmissbrauch: Alkohol- oder Drogenmissbrauch kann das Nervensystem schädigen und Zittern verursachen.
• Stress oder Angst: Stress und Angst können das Nervensystem stimulieren und Zittern verursachen.
• Nervenschäden: Nervenschäden können das Zittern verursachen, indem sie die Übertragung von Signalen zwischen dem Gehirn und den Muskeln stören.

Αρχική θεραπείες ενάντια σε τρόμο

Οι τρόμοι ή ο τρόμος μπορεί να είναι άβολα και ενοχλητικά, ειδικά αν περιορίζει την καθημερινή ζωή. Ευτυχώς, υπάρχουν μια ποικιλία από θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ή ακόμα και στη μείωση των συμπτωμάτων του τρόμου.

Αυτές οι φυσικές μέθοδοι κυμαίνονται από τεχνικές χαλάρωσης έως διατροφικές αλλαγές στις εφαρμογές βοτάνων και πετρελαίου. Πολλές από αυτές τις θεραπείες στο σπίτι είναι εύκολο στη χρήση στην άνεση του σπιτιού σας και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των τρόμων χωρίς να καταφύγουν σε συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Τεχνικές χαλάρωσης

Οι τεχνικές χαλάρωσης όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός ή το Tai Chi μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του άγχους και στη μείωση των τρόμων.

Χαμομήλι τσάι

Το τσάι του θαλάμου έχει ιδιότητες ηρεμίας και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των τρόμων. Ένα φλιτζάνι τσάι χαμομήλι το πρωί ή το βράδυ μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει τα νεύρα και να χαλαρώσει το σώμα.

Βιταμίνη Β12

Η βιταμίνη Β12 είναι σημαντική για το νευρικό σύστημα και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των τρόμο. Τα τρόφιμα όπως το κρέας, τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά είναι πλούσια σε βιταμίνη Β12 και πρέπει να περιλαμβάνονται τακτικά στη διατροφή.

Βαλεριάνα ρίζα

Η Valerian Root έχει ιδιότητες ηρεμίας και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των τρόμων. Ένα φλιτζάνι τσάι ρίζας Valerian το βράδυ μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει το σώμα και να μειώσει το τρέμματα.

Λεβάντα

Το λάδι λεβάντας έχει ιδιότητες ηρεμίας και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των τρόμων. Ένα μασάζ με λάδι λεβάντας στα επηρεαζόμενα μέρη του σώματος μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς και να μειώσετε το τρέμματα.

Νερό

Η επαρκής πρόσληψη υγρών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των τρόμων. Το σώμα χρειάζεται αρκετό νερό για να λειτουργήσει σωστά και η αφυδάτωση μπορεί να χειροτερέψει.

Μπανάνα

Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των τρόμων. Η τακτική κατανάλωση μπανάνων μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του καλίου στο σώμα και στη μείωση των τρόμων.

Τζίντζερ

Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των τρόμων. Ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ το πρωί ή το βράδυ μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το σώμα και να μειώσει τους τρόμο.

μασάζ

Ένα μασάζ μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει τους μύες και να μειώσει τους τρόμο. Ένα απαλό μασάζ στα πληγείσα μέρη του σώματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των τρόμου και να ηρεμήσει το σώμα.

κουρκούμη

Το κουρκούμη έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των τρόμων. Ένα φλιτζάνι τσάι κουρκούμη το πρωί ή το βράδυ μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το σώμα και να μειώσει τους τρόμο.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτές οι θεραπείες στο σπίτι μειώνουν μόνο προσωρινά τρόμο

Τα παρακάτω άρθρα μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν καθώς εξετάζουν το ίδιο θέμα από διαφορετικό φως:

Σχετικά άρθρα:

[Fu_Postlist Search = 'Stuff' MaxPosts = 10 Search = "Trembling"]