10 utrolige hjemmemedicin for rysten, du skal vide

10 utrolige hjemmemedicin for rysten, du skal vide

Rystelser, også kendt som rysten, er en ufrivillig og ofte ukontrollerbar bevægelse af kroppen, der påvirker mange mennesker. Selvom det normalt ikke er en alvorlig tilstand, kan rystelser være ubehagelige og endda deaktiverende, især når de forekommer i visse situationer, såsom at skrive eller holde genstande.

Rystelser kan have mange årsager, fra enkle faktorer som koffeinforbrug til mere alvorlige medicinske tilstande som Parkinsons sygdom. I denne artikel vil vi udforske dens årsager og effektive hjemmemedisiner for at få en bedre forståelse af, hvordan vi skal håndtere det og gøre det lettere at leve med denne betingelse.

Årsager til rysten

Der er mange mulige årsager til rysten, herunder:

• Essentieller Tremor: Dies ist die häufigste Ursache für Zittern und tritt in der Regel aufgrund einer Veranlagung auf.
• Parkinson-Krankheit: Zittern kann auch ein Symptom der Parkinson-Krankheit sein, die durch den Verlust von Nervenzellen im Gehirn verursacht wird.
• Multiple Sklerose: Dies ist eine Erkrankung, bei der das Immunsystem das zentrale Nervensystem angreift und Schäden verursacht.
• Schilddrüsenprobleme: Eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse kann Zittern verursachen.
• Medikamente: Einige Medikamente können Zittern als Nebenwirkung haben.
• Alkohol- oder Drogenmissbrauch: Alkohol- oder Drogenmissbrauch kann das Nervensystem schädigen und Zittern verursachen.
• Stress oder Angst: Stress und Angst können das Nervensystem stimulieren und Zittern verursachen.
• Nervenschäden: Nervenschäden können das Zittern verursachen, indem sie die Übertragung von Signalen zwischen dem Gehirn und den Muskeln stören.

Hjemmemedicin til rysten

Rystelser eller rysten kan være ubehagelige og forstyrrende, især hvis de forstyrrer hverdagen. Heldigvis er der en række hjemmemedicin, der kan hjælpe med at lindre eller endda reducere symptomerne på rysten.

Disse naturlige metoder spænder fra afslapningsteknikker til diætændringer til urte- og olieapplikationer. Mange af disse hjemmemedicin er lette at bruge i komforten i dit eget hjem og kan hjælpe med at reducere rysten uden at ty til receptpligtig medicin.

Afslapningsteknikker

Afslapningsteknikker som yoga, meditation eller Tai Chi kan hjælpe med at lindre stress og reducere rysten.

Kamille te

Kamile -te har beroligende egenskaber og kan hjælpe med at reducere rysten. En kop kamille -te om morgenen eller aftenen kan hjælpe med at berolige nerver og slappe af kroppen.

Vitamin B12

Vitamin B12 er vigtigt for nervesystemet og kan hjælpe med at reducere rysten. Mad som kød, fisk, mejeriprodukter og æg er rige på vitamin B12 og bør inkluderes i kosten regelmæssigt.

Valerian Root

Valerian Root har beroligende egenskaber og kan hjælpe med at reducere rysten. En kop Valerian rodte om aftenen kan hjælpe med at slappe af kroppen og reducere rysten.

Lavendelolie

Lavendelolie har beroligende egenskaber og kan hjælpe med at reducere rysten. En massage med lavendelolie på de berørte områder af kroppen kan hjælpe med at slappe af muskler og reducere rysten.

Vand

At drikke nok væsker kan hjælpe med at reducere rysten. Kroppen har brug for nok vand til at fungere korrekt, og dehydrering kan forværre rysten.

Bananer

Bananer er rige på kalium og kan hjælpe med at reducere rysten. Regelmæssigt forbrug af bananer kan hjælpe med at balancere kalium i kroppen og reducere rysten.

Ingefær

Ingefær har antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at reducere rysten. En kop ingefærte om morgenen eller aftenen kan hjælpe med at berolige kroppen og reducere rysten.

massage

En massage kan hjælpe med at slappe af muskler og reducere rysten. En blid massage på de berørte områder af kroppen kan hjælpe med at reducere rysten og berolige kroppen.

Gurkemeje

Gurkemeje har antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at reducere rysten. En kop gurkemeje -te om morgenen eller aftenen kan hjælpe med at berolige kroppen og reducere rysten.

Det er vigtigt at bemærke, at disse hjemmemedicin kun midlertidigt reducerer rysten

Følgende artikler kan også hjælpe dig, når de ser på det samme emne fra et andet lys:

Relaterede artikler:

[fu_postlist Search = 'stuff' maxPosts = 10 Search = ”Skælvning”]