10 neuvěřitelných domácích prostředků pro třes, které byste měli vědět

10 neuvěřitelných domácích prostředků pro třes, které byste měli vědět

Chvění, také známé jako třes, jsou nedobrovolným a často nekontrolovatelným pohybem těla, který postihuje mnoho lidí. Ačkoli to obvykle není vážný stav, třes může být nepříjemný a dokonce deaktivující, zejména když se vyskytují v určitých situacích, jako je psaní nebo držení předmětů.

Chvění může mít mnoho příčin, od jednoduchých faktorů, jako je konzumace kofeinu, až po vážnější zdravotní stavy, jako je Parkinsonova choroba. V tomto článku prozkoumáme jeho příčiny a efektivní domácí léky, abychom lépe porozuměli tomu, jak se s tím vypořádat a usnadnit život s touto podmínkou.

Příčiny třesu

Existuje mnoho možných příčin třech, včetně:

• Essentieller Tremor: Dies ist die häufigste Ursache für Zittern und tritt in der Regel aufgrund einer Veranlagung auf.
• Parkinson-Krankheit: Zittern kann auch ein Symptom der Parkinson-Krankheit sein, die durch den Verlust von Nervenzellen im Gehirn verursacht wird.
• Multiple Sklerose: Dies ist eine Erkrankung, bei der das Immunsystem das zentrale Nervensystem angreift und Schäden verursacht.
• Schilddrüsenprobleme: Eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse kann Zittern verursachen.
• Medikamente: Einige Medikamente können Zittern als Nebenwirkung haben.
• Alkohol- oder Drogenmissbrauch: Alkohol- oder Drogenmissbrauch kann das Nervensystem schädigen und Zittern verursachen.
• Stress oder Angst: Stress und Angst können das Nervensystem stimulieren und Zittern verursachen.
• Nervenschäden: Nervenschäden können das Zittern verursachen, indem sie die Übertragung von Signalen zwischen dem Gehirn und den Muskeln stören.

Domácí léky na třes

Chvění nebo třes může být nepříjemné a rušivé, zejména pokud zasahují do každodenního života. Naštěstí existuje celá řada domácích prostředků, které mohou pomoci zmírnit nebo dokonce snížit příznaky třesu.

Tyto přírodní metody sahají od relaxačních technik po dietní změny po bylinné a olejové aplikace. Mnoho z těchto domácích prostředků se snadno používá v pohodlí vašeho domova a může pomoci snížit třes, aniž by se uchýlilo k lékům na předpis.

Techniky relaxace

Relaxační techniky, jako je jóga, meditace nebo Tai Chi, mohou pomoci zmírnit stres a snížit třes.

Heřmánek čaj

Heřmánkový čaj má uklidňující vlastnosti a může pomoci snížit třes. Šálek heřmenného čaje ráno nebo večer může pomoci uklidnit nervy a uvolnit tělo.

Vitamin B12

Vitamin B12 je důležitý pro nervový systém a může pomoci snížit třes. Potraviny, jako je maso, ryby, mléčné výrobky a vejce, jsou bohaté na vitamín B12 a měly by být do stravy pravidelně zahrnuty.

Valeriánský kořen

Valerian Root má uklidňující vlastnosti a může pomoci snížit třes. Šálek kořenového čaje kořene ve večerních kořenech může pomoci uvolnit tělo a snížit třes.

Levandulový olej

Levandulový olej má uklidňující vlastnosti a může pomoci snížit třes. Masáž s levandulovým olejem na postižených oblastech těla může pomoci uvolnit svaly a snížit třes.

Voda

Pití dostatek tekutin může pomoci snížit třes. Tělo potřebuje dostatek vody, aby správně fungovalo, a dehydratace může zhoršit třes.

Banány

Banány jsou bohaté na draslík a mohou pomoci snížit třes. Pravidelná konzumace banánů může pomoci vyrovnat draslík v těle a snížit třes.

Zázvor

Ginger má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci snížit třes. Šálek zázvorového čaje ráno nebo večer může pomoci uklidnit tělo a snížit třes.

masáž

Masáž může pomoci uvolnit svaly a snížit třes. Jemná masáž na postižených oblastech těla může pomoci snížit třes a uklidnit tělo.

kurkuma

Kurkuma má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci snížit třes. Šálek kurkumy ráno nebo večer může pomoci uklidnit tělo a snížit třes.

Je důležité si uvědomit, že tyto domácí prostředky pouze dočasně snižují třes

Následující články vám také mohou pomoci, když se dívají na stejné téma z jiného světla:

Související články:

[Fu_PostList Search = 'Stuff' maxPosts = 10 Search = ”Terming“]