10 hihetetlen otthoni gyógyszer az irritáló köhögéshez

10 hihetetlen otthoni gyógyszer az irritáló köhögéshez

Akár hiszel, akár nem, a köhögés valójában jó dolog. A Mayo klinika szerint a teste így szabadítja fel a légutakot egy irritáló tényezőként. De egész éjjel köhögést tud tartani, és általában boldogtalanná teheti - és néha úgy érzi, mintha soha nem megy el.

Ha kíváncsi vagy arra, hogyan lehet megszabadulni a köhögésedtől, akkor jó hír: a legtöbb köhögés esete önmagában kezelés nélkül eltűnik. Időközben számos természetes köhögési gyógyszer, amelyekről bebizonyosodott, hogy segítséget nyújtanak - mondja Dr. Stephen Russell, a Birminghami Orvostudományi Iskola Alabama Egyetem orvosa és a felső légúti fertőzések szakértője.

Itt találnak tippeket a köhögés és a kedvenc otthoni köhögési gyógyszerek megállításához, amelyek közül sok valószínűleg már rendelkezik a konyhában vagy a gyógyszerszekrényben.

Vegyünk egy kis mézet - ez egy természetes köhögéscsökkentő

Ha tetszik a méz íze, akkor szerencsés vagy. "A mézzel történő forró folyadékok rövid ideig enyhíthetik és kezelhetik a köhögést" - mondja Dr. Russell. Egyszerűen használjon forró vizet vagy kedvenc teáját, és adjon hozzá mézet és citromot (a citrom csak az ízét szolgálja fel).

A méz egyenesen a kanállal egy újabb olcsó otthoni gyógyszer a bizonyított hatékonyságú köhögéshez. Az észak -amerikai gyermekgyógyászati ​​klinikák folyóiratában közzétett tanulmányban a 2 -es vagy annál idősebb gyermekek, akiknek köhögését eredményezték, 2 teáskanál mézet adtak le lefekvéskor. A méz nemcsak csökkentette az éjszakai köhögéseket, hanem javította az alvást is. Egy másik, a JAMA Pediatrics -ben közzétett tanulmány azt találta, hogy a Honey -nek szerény előnye volt az éjszakai köhögés csökkentésében a 2 és 18 év közötti gyermekeknél. De soha ne adjon mézet az 1 évesnél fiatalabb gyermekeknek, mondja Russell, mert ritka esetekben csecsemő botulizmust okozhat.

Szívja meg a rombolókat vagy a kemény cukorkát, hogy serkentse a nyálolást

A tabletták és cukorkák szopása stimulálja a nyál áramlását, vagy növeli a szájban lévő szekréciót, amely tompíthatja a köhögést - magyarázza Russell. Ez különösen jól működik a száraz köhögéssel - tette hozzá. Nincs sok tudományos bizonyíték a gyógynövényes rombuszokról, például: például a cink, a C-vitamin és az echinacea, jegyzi meg Russell, ám ezek szerény előnyökkel járhatnak-még akkor is, ha ez csak placebo-hatás, és egyikük sem káros.

Igyon sok folyadékot a hidratáláshoz és az immunrendszer javításához

Egy másik jó otthoni gyógyszer a köhögéshez, hogy mindenféle folyadékot, különösen meleg vizet, csirkelevest és teát iszik, mondja Russell. "Sok köhögéssel rendelkező ember hajlamos kiszáradni" - magyarázza. A hidratálás mellett a folyadék segíti az immunrendszert a fertőzés vagy a vírus forrásának leküzdésében, amely a köhögést okozza, és enyhíti a köhögésnél gyakori torokfájást.

Gurgel a köhögés gyorsabban eltűnik

Van otthon egy asztali só? Ezután adjunk hozzá néhányat a meleg vízhez, és gátolj vele. Az American Journal of Preventive Medicine -ben közzétett kis tanulmányban egyszerűen a vízfelügyeleti víz megkönnyítette a felső légúti fertőzések (más néven a hideg) tüneteit, és még a fertőzések előfordulásának megakadályozta. A 2019. januárjában a tudományos jelentésekben közzétett kísérleti tanulmányban a meleg sós vízzel (az orr öntözésével együtt) gátlása bizonyos előnyöket mutatott a hideg tünetek javításában és a tünetek, például köhögés időtartamának lerövidítésében.

Használjon párásítót

Ha valaha is észrevette, hogy a köhögés vagy a torlódás eltűnik, amikor forró fürdőt vagy zuhanyt vesz igénybe, akkor tudja, mennyire fontos a nedvesség a hideg tünetek enyhítésében. Használhatja ezt az egyszerű köhögés -gyógyszert otthon is, gőzös zuhanyozással vagy hűvös köd -párásítóval. A párásítók nedvességet adnak a levegőben, és a Mayo klinika szerint a hűvös köd -párásítók segíthetnek a hideg miatti köhögés és torlódás enyhítésében. Ne felejtse el kövesse a gyártó utasításait, hogy tiszta legyen a párásítója, és kerülje a baktériumok és a penész kialakulását.

Vágjon egy hagymát a köhögés enyhítéséhez (így mondod)

Sokan elkezdenek sírni, amint a hagymát vágják. Noha nincs tudományos alapja, néhány ember esküszik, hogy a hatalmas gőz egy hagymát ad, amikor vágásakor segíti a köhögést - mondja Russell. Lefekvés előtt vágja le a hagymát negyedbe, és tegye egy tányérra az éjjeliszekrényen vagy az ágy lábánál. Noha a hagyma használata úgy hangzik, mint egy régi feleség mese, Russell szerint nagyon népszerű Spanyolországban és Franciaországban.

Használjon -számú köhögő berendezés felett, ha semmi más nem segít

Ha kipróbált más köhögési gyógyszereket, és azon gondolkodik, hogy köhögés és hideggyógyászat álljon fel a gyógyszerszekrényben, akkor először olvassa el a címkéket. "A tanulmányok kimutatták, hogy a dextromethorphant tartalmazó termékek kissé jobban enyhíthetik a köhögéseket, mint a placebók" - mondja Russell. A pszeudoefedrint tartalmazó termékek elősegíthetik a vírusok vagy allergiák által okozott postnasal csepp leállítását, és enyhíthetik a köhögést - tette hozzá. De ezeknek a gyógyszereknek korlátozása van: a dextromethorfán nem biztonságos az 5 év alatti gyermekek számára - jegyzi meg Russell, és a pszeudoefedrin hajlamos növelni a vérnyomást és a pulzusszámot.

Az éjszakai köhögés -gyógyszerek általában antihisztamint tartalmaznak, amely álmossá tesz, miközben megállítja a köhögést. A 65 évesnél idősebb embereknél mellékhatásokat okozhat. Russell azt tanácsolja, hogy először a természetes gyógymódok kipróbálása, mielőtt a köhögéshez fordulna.

A következő cikkek is segíthetnek Önnek, mert ugyanazt a témát nézi meg más fényből:

Kapcsolódó cikkek:

[fu_postlist keresés = 'cucc' MaxPosts = 10 keresés = “Irritable köhögés”]]