10 علاجات منزلية مذهلة لتضخم البروستاتا يجب أن تعرفها

10 علاجات منزلية مذهلة لتضخم البروستاتا يجب أن تعرفها

ستجد هنا العلاجات المنزلية الأكثر شيوعًا لتضخم البروستاتا. حتى لو كان من الصعب في بعض الأحيان العثور على العلاج المنزلي المناسب، ففي بعض الأحيان لا يكون الأمر بعيدًا. لديك بالفعل معظم العلاجات المنزلية في منزلك، كما يوحي الاسم.

ما هو تضخم البروستاتا؟

تبدأ البروستاتا صغيرة وتتكون من مرحلتين رئيسيتين للنمو. ويتضاعف حجمه خلال سنوات المراهقة ثم يستمر في النمو لبقية حياة الرجل بعد سن 25 عامًا.

ومع ذلك، يؤدي تضخم البروستاتا بشكل مفرط إلى حالة تعرف باسم تضخم البروستاتا الحميد (BPH). وأخيرا، يمكن للبروستات المتضخمة أن تضغط على مجرى البول وتقييد تدفق البول من المثانة.

العلاج الدوائي والجراحي

هناك العديد من خيارات العلاج لتضخم البروستاتا. يمكنك تناول حاصرات ألفا مثل تيرازوسين (هيترين) أو تامسولوسين (فلوماكس) لإرخاء عضلات البروستاتا والمثانة.

يمكنك أيضًا تناول دوتاستيرايد (أفودارت) أو فيناسترايد (بروسكار)، وهو نوع آخر من الأدوية المستخدمة لتقليل أعراض تضخم البروستاتا الحميد. هذه تمنع الهرمونات التي تسبب نمو البروستاتا.

ويمكن أيضًا التوصية بمزيج من عدة أدوية. قد يوصي طبيبك أيضًا بإجراء عملية جراحية لإزالة أنسجة البروستاتا الزائدة. يُعرف الإجراء الجراحي الشائع لتضخم البروستاتا الحميد باسم استئصال البروستاتا عبر الإحليل (TURP).

خيارات العلاج الطبيعي

هناك أيضًا علاجات طبيعية يمكنها علاج أعراض تضخم البروستاتا. ومع ذلك، هناك جدل حول ما إذا كانت هذه العلاجات فعالة بالفعل. لا توصي جمعية المسالك البولية الأمريكية حاليًا بالعلاج بالأعشاب لعلاج تضخم البروستاتا الحميد.

إذا كنت ترغب في تجربة العلاجات الطبيعية، تحدث مع طبيبك أولا. قد تتفاعل بعض العلاجات العشبية مع الأدوية الموصوفة. لا تنظم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) جودة أو نقاء المكملات العشبية. هذا يعني أنها قد تفتقر إلى مكونات متسقة.

رأى بالميتو

المنشار بالميتو هو علاج عشبي مشتق من ثمرة نوع من شجرة النخيل. وقد تم استخدامه لعدة قرون في الطب البديل لتخفيف مشاكل المسالك البولية، بما في ذلك تلك الناجمة عن تضخم البروستاتا. وفقًا للمصدر الموثوق للمعاهد الوطنية للصحة (NIH)، أشارت بعض الدراسات الصغيرة إلى أن البلميط المنشاري قد يكون فعالًا في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد.

ومع ذلك، تشير المعاهد الوطنية للصحة إلى أنه عندما أجريت دراسات أكبر، لم يجدوا أن البلميط المنشاري أكثر فعالية من العلاج الوهمي. تستمر الأبحاث في فحص خصائص المنشار بالميتو المضادة للالتهابات والمثبطة للهرمونات وإمكانية استخدامها مع أدوية أخرى. يعد استخدام البلميط المنشاري آمنًا للاستخدام، ولكن قد تشمل الآثار الجانبية الطفيفة اضطراب المعدة والصداع.

بيتا سيتوستيرول

هذا الدواء العشبي عبارة عن خليط من نباتات مختلفة تحتوي على مواد شبيهة بالكوليسترول تسمى سيتوستيرول أو فيتوستيرول (دهون نباتية). أشارت دراسات مختلفة إلى أن بيتا سيتوستيرول قد يخفف الأعراض البولية لتضخم البروستاتا الحميد، بما في ذلك قوة تدفق البول. وقد اقترح بعض العلماء أيضًا أن هذه المواد الدهنية – مثل بيتا سيتوستيرول، الموجودة أيضًا في البلميط المنشاري – تقوم بالعمل الحقيقي.

لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية كبيرة عند استخدام بيتا سيتوستيرول. ومع ذلك، فإن الأطباء لا يعرفون حتى الآن كافة التأثيرات طويلة المدى لهذا العلاج الطبيعي.

بيجيوم

بيجيوم يأتي من لحاء شجرة البرقوق الأفريقية. وقد تم استخدامه منذ العصور القديمة في الطب التقليدي لعلاج مشاكل المسالك البولية وغالباً ما يستخدم لعلاج أعراض تضخم البروستاتا الحميد، وخاصة في أوروبا. ولأن الدراسات التي أجريت عليه ليست مصممة بشكل جيد، فمن الصعب القول على وجه اليقين ما إذا كانت فعالة.

وفقا للمجلة الكندية لجراحة المسالك البولية، فقد أشارت بعض الدراسات الصغيرة إلى أن الملحق قد يساعد في إفراغ المثانة وتدفق البول. ومع ذلك، كانت الدراسات التي تمت مراجعتها متناقضة. يبدو أن استخدام البيجيوم آمن، لكنه قد يسبب اضطراب المعدة والصداع لدى بعض الأشخاص. لا توجد دراسات حول السلامة على المدى الطويل.

مستخلص حبوب لقاح عشبة الجاودار

يتكون مستخلص حبوب لقاح عشب الجاودار من ثلاثة أنواع من حبوب لقاح العشب: الجاودار والتيموثي والذرة. وجدت مراجعة للدراسات العشبية المنشورة في BJU International Trusted Source أنه في إحدى الدراسات، أبلغ الرجال الذين تناولوا مستخلص حبوب لقاح عشبة الجاودار عن تحسن في أعراضهم مقارنة بأولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا. ومع ذلك، استمرت هذه الدراسة لمدة 6 أشهر فقط. لم تكن هناك دراسة حول مدى نجاح المكملات مقارنة بالأدوية الموصوفة.

نبات القراص

ستعرف إذا كنت قد لمست نبات القراص الأوروبي عن طريق الخطأ: فالشعر الموجود على أوراقه يمكن أن يسبب ألمًا حادًا وشديدًا. لكن نبات القراص قد يكون له بعض الفوائد عند استخدامه كدواء.

يُعتقد أن جذر نبات القراص يحسن بعض أعراض تضخم البروستاتا الحميد ويستخدم بشكل شائع في أوروبا. لقد ثبت أن استخدام نبات القراص مع العلاج الطبي التقليدي فعال في تقليل شدة التبول المتكرر، والتبول أثناء الليل (التبول الليلي المتكرر)، والإلحاح البولي.

في بعض الأحيان يتم استخدام نبات القراص مع علاجات تضخم البروستاتا الحميد الطبيعية الأخرى مثل البيجيوم أو البلميط المنشاري. عادة ما تكون الآثار الجانبية لنبات القراص خفيفة، بما في ذلك اضطراب المعدة والطفح الجلدي.

أطعمة لعلاج تضخم البروستاتا الحميد

يستمر البحث في دور النظام الغذائي في الوقاية من تضخم البروستاتا الحميد وعلاجه.

بحثت دراسة حديثة استمرت 4 سنوات في الصين آثار النظام الغذائي على أعراض تضخم البروستاتا الحميد. وجد الباحثون أن الرجال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضراوات - وخاصة الخضار الورقية الداكنة والطماطم - كان لديهم تضخم البروستاتا الحميد أقل، وأعراض تضخم البروستاتا الحميد أقل، وكانوا أقل عرضة لتفاقم تضخم البروستاتا الحميد. يعتقد الباحثون أن عنصرًا غذائيًا واحدًا فقط هو المفيد، بل المجموعات الموجودة في نظام غذائي صحي ونمط حياة صحي.

اذهب إلى الطريق الطبيعي

من المهم أن تتذكر أن مجرد تصنيف المكمل على أنه "طبيعي" لا يعني دائمًا أنه آمن أو صحي أو فعال. ضع في اعتبارك أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لا تنظم العلاجات العشبية بنفس الطريقة التي تنظم بها الوصفات الطبية والأدوية المتاحة دون وصفة طبية. هذا يعني أنك لا تستطيع أن تكون متأكدًا تمامًا من أن ما هو مدرج على الملصق موجود في الزجاجة.

يمكن أن تسبب العلاجات العشبية أيضًا آثارًا جانبية وتتفاعل مع الأدوية الأخرى التي تتناولها. استشر طبيبك قبل تجربة أي مكمل طبيعي.

هل يمكن الوقاية من تضخم البروستاتا؟

لم تجد الأبحاث الحالية طريقة لمنع تضخم البروستاتا. بالنسبة للعديد من الأشخاص، فهو شيء يحدث بشكل طبيعي مع الشيخوخة، ويزداد خطر الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد بمرور الوقت. في الواقع، إنه أمر شائع جدًا لدرجة أنه يمكن أن يؤثر على ما يقرب من 50 بالمائة من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 51 إلى 60 عامًا.

على الرغم من أنه ليس من الممكن منع تضخم البروستاتا الحميد، إلا أنه يمكن علاجه - خاصة إذا تم اكتشافه مبكرًا. إذا بدأت تعاني من أعراض تشبه تضخم البروستاتا الحميد في المسالك البولية، مثل: إذا كنت تعاني من أعراض مثل انخفاض تدفق البول، أو الرغبة المفاجئة في التبول، أو الحاجة إلى التبول عدة مرات في الليل، فيجب عليك التحدث إلى طبيبك في أقرب وقت ممكن لتحديد ما إذا كان العلاج المبكر ضروريًا.

كيف يمكن تقليل تضخم البروستاتا وخفض مستويات PSA بشكل طبيعي؟
إحدى الطرق لتقليص تضخم البروستاتا هي الأدوية، ولكن إذا لم تكن على استعداد لتناول الأدوية الموصوفة، فهناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكنك تجربتها، مثل: ب. إجراء تغييرات على نظامك الغذائي وبرنامج التمارين الرياضية.

وأظهرت مصادر موثوقة أن العديد من الرجال المصابين بتضخم البروستاتا الحميد يعانون أيضًا من نقص فيتامين د. تناقش المراجعة أيضًا دراسات أخرى ركزت على زيادة تناول فيتامين د وأظهرت نتائج واعدة في تقليل تضخم البروستاتا الحميد. سواء من خلال المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية بفيتامين د، فإن زيادة كمية فيتامين د في نظامك الغذائي يمكن أن تؤدي إلى تقليل أعراض تضخم البروستاتا الحميد.

يمكن أن تلعب السمنة أيضًا دورًا في شدة أعراض تضخم البروستاتا الحميد. إن إجراء تغييرات إيجابية على نظامك الغذائي يمكن أن يساعد أيضًا في علاج تضخم البروستاتا الحميد، خاصة عن طريق استهلاك المزيد من الفواكه والخضروات مثل الطماطم - والتي قد تقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا - والفلفل الغني بفيتامين C.

ما هي أسرع طريقة لتقليص تضخم البروستاتا؟

فكر في التحدث إلى طبيبك إذا بدأت في ملاحظة الأعراض المبكرة لتضخم البروستاتا الحميد حتى يتمكن من تشخيص مدى خطورة حالتك وأفضل العلاجات. قد يفكر طبيبك في وصف أدوية معتمدة لعلاج مثبطات إنزيم BPH5-alpha-reductase. تشمل هذه الأدوية فيناسترايد (بروسكار وبروبيكيا) ودوتاستيرايد (أفودارت). ومن المثير للاهتمام أن مثبطات إنزيم 5-alpha-reductase لا تعالج تضخم البروستاتا الحميد فحسب، بل إنها أيضًا أحد الأدوية الرئيسية الموصوفة لعلاج تساقط الشعر.

خاتمة

يعد تضخم البروستاتا الحميد حالة شائعة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، ولا تظهر الأبحاث الحالية طريقة واضحة للوقاية منه. ومع ذلك، تتوفر العديد من خيارات العلاج التي يمكن أن تقلل من تضخم البروستاتا وتخفف الأعراض، خاصة إذا تم اكتشافها مبكرًا. قد يكون من السهل تجاهل العلامات التحذيرية المبكرة وقد يكون من المحرج التحدث مع طبيبك حول الأعراض التي تعانيها، ولكن كلما قمت بمعالجة تضخم البروستاتا الحميد مع طبيبك بشكل أسرع، كلما تمكنت من العثور على الراحة بشكل أسرع.

تضخم البروستاتا: 9 أدوية بدون وصفة طبية

1. NSAR
   Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) sind Medikamente, die helfen, Entzündungen zu lindern. Übliche Typen sind Aspirin und Ibuprofen. Diese Medikamente werden oft eingenommen, um Arthritis-Symptome zu reduzieren und Herzkrankheiten vorzubeugen. Einige Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass Männer, die bereits regelmäßig NSAIDs einnehmen, möglicherweise ihre Prostatagesundheit verbessern. Es gibt jedoch noch keine ausreichende Evidenz, um eine regelmäßige Einnahme speziell zur Behandlung einer vergrößerten Prostata zu empfehlen.
2. Sägepalme
   Sägepalme ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das aus den Fruchtextrakten der Sägepalmenpflanze hergestellt wird. Es ist eines der beliebtesten pflanzlichen Heilmittel zur Behandlung von Harnproblemen, einschließlich einer vergrößerten Prostata. Sie können es in Pillenform oder als flüssigen Extrakt finden.
   Ein Bereich von 100 bis 960 mg täglich wurde zur Behandlung einer vergrößerten Prostata verwendet, aber gemäß derNationales GesundheitsinstitutVertrauenswürdige Quelle, einige Studien haben gezeigt, dass es wirksam ist. Aus diesem Grund ist die Sägepalme eines der am häufigsten empfohlenen Naturheilmittel. Es ist jedoch noch weitere Forschung erforderlich, damit es offiziell als Behandlung in der medizinischen Gemeinschaft akzeptiert wird.
3. Pygeum
   Pygeum ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus der Rinde des afrikanischen Bleibaums. Der Extrakt wird seit vielen Jahren zur Behandlung einer vergrößerten Prostata eingesetzt. Es wirkt entzündungshemmend und kann auch positive Auswirkungen auf die Blase haben. Eine kleine Studie ergab, dass Pygeum in Kombination mit anderen Kräutern dazu beitragen kann, Probleme mit häufigem Wasserlassen bei Menschen mit vergrößerter Prostata zu reduzieren. In den Vereinigten Staaten sind weitere klinische Studien erforderlich, um die Wirksamkeit zu bestimmen.
4. Roggengraspollen
   Weidelgraspollen ist ein Extrakt aus Pollen von Weidelgras und Wiesenlieschgras. Es wird angenommen, dass die Ergänzung hilfreich ist, um den Drang zu verringern, mitten in der Nacht auf die Toilette zu gehen. Eine Studie zeigte, dass Roggengraspollen bei der Verringerung von Symptomen wie häufigem Wasserlassen und nächtlichem Wasserlassen wirksam sein kann.
5. Südafrikanisches Sterngras
   Extrakte aus südafrikanischem Seesterngras werden für medizinische Zwecke verwendet, da sie Beta-Sitosterine enthalten. Es wird angenommen, dass Pflanzensterine wie diese Entzündungen reduzieren und den Urinfluss bei Männern mit vergrößerter Prostata verbessern. Sie finden Beta-Sitosterin auch in einigen Joghurts und Margarinen. Es gibteinige HinweiseVertrauenswürdige Quelleum darauf hinzuweisen, dass Beta-Sitosterol tatsächlich bei der Behandlung von Harnwegsbeschwerden im Zusammenhang mit einer vergrößerten Prostata wirksam sein könnte.
6. Roter Klee
   Rotklee ist eine Pflanze, deren Blütenspitzen zur Herstellung von Kräuterzusätzen zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen, einschließlich einer vergrößerten Prostata, verwendet werden. Die Ergänzung kann helfen, nächtliche Toilettengänge für Männer mit vergrößerter Prostata zu reduzieren, aber es gibt nicht genügend Beweise , um zu beweisen, dass es wirksam ist.
7. Brennnessel
   Die Brennnessel ist eine Pflanze mit einer langen Heilgeschichte in Europa. Seine Blätter haben feine Härchen, die beim Berühren der menschlichen Haut stechende Schmerzen verursachen – daher der Name Brennnessel. Die Blätter und die Wurzel sollen auch medizinische Vorteile haben. In Europa wird die Wurzel häufig zur Behandlung einer vergrößerten Prostata verwendet. Einige glauben, dass es helfen kann, den Urinfluss bei Männern mit vergrößerter Prostata zu erhöhen. Es gibt jedoch keine solide klinische Forschung, die seine Wirksamkeit belegt, und eineStudie 2007Vertrauenswürdige Quellekam zu dem Schluss, dass weitere Forschung erforderlich ist.
8. Kürbiskernöl
   Aus Kürbiskernen gewonnenes Öl kann in Kapselform gekauft werden. EinerlernenVertrauenswürdige Quellefanden heraus, dass Kürbiskernöl eine sichere und möglicherweise wirksame alternative Behandlung für eine vergrößerte Prostata ist. Die Forscher verwendeten eine Dosis von 320 mg pro Tag über einen Zeitraum von 12 Monaten. Das Kürbiskernöl war bei der Verbesserung der Symptome und der Lebensqualität wirksamer als das Placebo.

الموضوع: تضخم البروستاتا تضخم البروستاتا تضخم البروستاتا تضخم البروستاتا تضخم البروستاتا تضخم البروستاتا تضخم البروستاتا تضخم البروستاتا تضخم البروستاتا