10 niesamowitych domowych sposobów na siniaki, które powinieneś znać

10 niesamowitych domowych sposobów na siniaki, które powinieneś znać

Tutaj znajdziesz najpopularniejsze domowe sposoby na siniaki. Nawet jeśli czasami trudno jest znaleźć odpowiedni domowy środek, czasami nie jest to tak daleko. Jak sama nazwa wskazuje, większość domowych sposobów masz już w domu.

Zabiegi na siniaki

Siniaki powstają w wyniku pewnego rodzaju urazu lub uszkodzenia skóry, które powoduje pękanie naczyń krwionośnych. Siniaki zwykle znikają samoistnie, ale można podjąć kroki, aby złagodzić ból i zmniejszyć widoczność.

Terapia lodem

Zastosuj lód natychmiast po urazie, aby zmniejszyć przepływ krwi w okolicy. Ochłodzenie naczyń krwionośnych może zmniejszyć ilość krwi docierającej do otaczających tkanek. Może to zapobiec tak zauważalnemu siniakowi i zmniejszyć obrzęk.

Możesz użyć okładu z lodu wielokrotnego użytku, worka z lodem lub worka mrożonych warzyw owiniętego w ściereczkę lub ręcznik. Lodzij siniak przez 10 minut na raz. Odczekaj 20 minut przed ponownym nałożeniem.

ciepło

Możesz zastosować ciepło, aby pobudzić krążenie i zwiększyć przepływ krwi. Pomaga to usunąć uwięzioną krew po powstaniu siniaka. Zastosowanie ciepła może również pomóc rozluźnić napięte mięśnie i złagodzić ból. Możesz użyć poduszki grzewczej lub butelki z gorącą wodą. Inną opcją jest gorąca kąpiel.

Kompresja

Owiń zranione miejsce elastycznym bandażem. Uciska to tkankę i zapobiega wyciekaniu naczyń krwionośnych. Zastosowanie ucisku może zmniejszyć nasilenie siniaka oraz pomóc zmniejszyć ból i obrzęk.

Wysokość

Unieś uszkodzony obszar tak, aby znalazł się nad sercem. Pomaga to złagodzić ból i odprowadzić płyn z uszkodzonego obszaru. Wysokość może również zmniejszyć ciśnienie i kompresję. Daje to doskonałą okazję do odpoczynku i relaksu, co może również wspomóc proces gojenia.

kupalnik

Arnika to zioło homeopatyczne, o którym mówi się, że zmniejsza stan zapalny i obrzęk, dzięki czemu jest idealnym lekarstwem na siniaki. Badanie przeprowadzone w 2010 roku wykazało, że stosowana miejscowo maść z arniki skutecznie zmniejszała siniaki wywołane laserem. Kilka razy dziennie można nakładać na siniak maść lub żel z arniką.

Krem z witaminą K

Witamina K jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który pomaga w krzepnięciu krwi. W małym badaniu przeprowadzonym w 2002 roku wykazano, że krem ​​z witaminą K zmniejsza nasilenie siniaków po zabiegu laserowym. Aby zastosować ten zabieg, należy delikatnie wcierać w zasinienie krem ​​z witaminą K przynajmniej dwa razy dziennie.

Aloes

Wykazano, że aloes łagodzi ból i stany zapalne. Można go stosować miejscowo na dotknięty obszar. Pamiętaj, aby używać czystego żelu Aloe Vera. Przeczytaj uważnie etykietę, aby sprawdzić zawartość dodatków.

Witamina C

Witamina C ma właściwości przeciwzapalne i może być stosowana w celu wspomagania gojenia się ran. Można też znaleźć żele, kremy czy serum zawierające witaminę C. Można je stosować miejscowo. Można go również przyjmować jako dodatek. Jedz także dużo świeżych owoców i warzyw.

ananas

Bromelain ist eine Mischung aus Enzymen, die in Ananas vorkommen. Bromelain kann helfen, die Schwere der Prellung zu verringern und Entzündungen zu reduzieren. Sie können Ananas essen oder Bromelainpräparate einnehmen. Sie können es auch topisch als Creme auftragen.

Żywokost

Żywokost to roślina powszechnie stosowana w leczeniu chorób skóry i stanów zapalnych. Krem z żywokostu ma udowodnione właściwości lecznicze, które można stosować w leczeniu siniaków.
Krem można nakładać na siniak kilka razy dziennie. Można także zrobić kompres z suszonych liści żywokostu. Pozostaw liście do zaparzenia we wrzącej wodzie na 10 minut. Następnie odcedź płyn i zawiń liście w ręcznik lub szmatkę. Nałóż go na zraniony obszar.

Poniższe artykuły mogą również być pomocne, ponieważ patrzą na ten sam temat z innego światła:

Powiązane artykuły:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”siniaki”]