10 neticami mājas aizsardzības līdzekļi sasitumiem, kas jums jāzina

10 neticami mājas aizsardzības līdzekļi sasitumiem, kas jums jāzina

Šeit jūs atradīsit visizplatītākos mājas līdzekļus sasitumiem. Pat ja dažreiz ir grūti atrast pareizo mājas līdzekli, dažreiz tas nav tik tālu. Kā norāda nosaukums, jums jau ir lielākā daļa mājas līdzekļu jūsu mājsaimniecībā.

Sasitumu ārstēšana

Zilumi ir kāda veida traumas vai ādas traumas rezultāts, kas izraisa asinsvadu pārsūtīšanu. Zilumi parasti izzūd pats, bet jūs varat veikt pasākumus, lai mazinātu sāpes un samazinātu redzamību.

Ledus terapija

Uzklājiet ledu tūlīt pēc traumas, lai samazinātu asins plūsmu ap teritoriju. Asinsvadu atdzesēšana var samazināt asiņu daudzumu, kas sasniedz apkārtējos audus. Tas var novērst zilumu tik pamanāmu un samazināt pietūkumu.

Jūs varat izmantot atkārtoti lietojamu ledus iepakojumu, ledus maisiņu vai somu ar saldētu dārzeņu, kas ietīts audumā vai dvielī. Iedojiet zilumu 10 minūtes vienlaikus. Pagaidiet 20 minūtes, pirms atkārtoti uzklājiet.

sildīt

Jūs varat uzklāt siltumu, lai stimulētu asinsriti un palielinātu asins plūsmu. Tas palīdz noņemt ieslodzītās asinis pēc tam, kad zilums jau ir izveidojies. Siltuma uzklāšana var arī palīdzēt atslābināt saspringtos muskuļus un mazināt sāpes. Jūs varat izmantot apkures spilventiņu vai karstā ūdens pudeli. Karsta vanna ir vēl viena iespēja.

Saspiešana

Aptiniet ievainoto zonu elastīgā pārsēja. Tas saspiež audus un novērš asinsvadu noplūdi. Kompresijas lietošana var samazināt sasituma smagumu un palīdzēt samazināt sāpes un pietūkumu.

Augstums

Paceliet ievainoto zonu tā, lai tā būtu pāri sirdij. Tas palīdz mazināt sāpes un novadīt šķidrumu no ievainotās zonas. Pacēlums var arī samazināt spiedienu un saspiešanu. Tas dod jums lielisku iespēju atpūsties un atpūsties, kas var arī palīdzēt dziedināšanas procesam.

Arnika

Arnika ir homeopātiska augs, par kuru tiek uzskatīts, ka tas samazina iekaisumu un pietūkumu, padarot to par ideālu sasitumu ārstēšanu. 2010. gada pētījumā atklājās, ka lokālā Arnica ziede bija efektīva, lai samazinātu lāzera izraisītus zilumus. Dažas reizes dienā jūs varat uzklāt Arnica ziede vai želeju zilumam.

K vitamīna krēms

K vitamīns ir būtiska barības viela, kas palīdz asins receklī. Nelielā 2002. gada pētījumā tika pierādīts, ka K vitamīna krēms samazina zilumu smagumu pēc ārstēšanas ar lāzeru. Lai izmantotu šo apstrādi, vismaz divas reizes dienā viegli berzējiet K vitamīna krējumu uz zilumu.

Alveja

Ir pierādīts, ka alveja samazina sāpes un iekaisumu. Jūs to lokāli varat pielietot skartajai zonai. Pārliecinieties, ka izmantojat tīru alvejas želeju. Rūpīgi izlasiet etiķeti, lai pārbaudītu piedevas.

C vitamīns

C vitamīnam ir pretiekaisuma īpašības, un to var izmantot brūču sadzīšanas veicināšanai. Jūs varat atrast arī želejas, krēmus vai serumus, kas satur C vitamīnu. Jūs varat uzklāt tos lokāli. Jūs to varat arī uztvert kā papildinājumu. Ēdiet arī daudz svaigu augļu un dārzeņu.

ananāsi

Bromelains ir anzīmu sajaukums, kas atrodams ananāsos. Bromelains var palīdzēt samazināt sasituma smagumu un samazināt iekaisumu. Jūs varat ēst ananāsus vai lietot bromelain piedevas. Jūs to varat arī lokāli uzklāt kā krēmu.

Ņirgājies

Comfrey ir augs, ko parasti izmanto ādas slimību un iekaisuma ārstēšanai. Comfrey Cream ir pierādījušas dziedināšanas spējas, kuras var izmantot sasitumu ārstēšanai.
Krēmu varat uzklāt ar zilumu vairākas reizes dienā. Jūs varat arī izgatavot kompresi no žāvētām ērtām lapām. Ļaujiet lapām 10 minūtes stāvēt verdošā ūdenī. Pēc tam izkāš šķidrumu un iesaiņojiet lapas dvielī vai audumā. Uzklājiet to uz ievainoto zonu.

Arī šādi raksti var jums palīdzēt, jo tie skatās uz vienu un to pašu tēmu no citas gaismas:

Saistītie raksti:

[FU_POSTLIST Search = 'Stuft' MaxPoSTS = 10 Search = "Bruises"]