10 علاجات منزلية مذهلة للكدمات يجب أن تعرفها

10 علاجات منزلية مذهلة للكدمات يجب أن تعرفها

ستجد هنا العلاجات المنزلية الأكثر شيوعًا للكدمات. حتى لو كان من الصعب في بعض الأحيان العثور على العلاج المنزلي المناسب، ففي بعض الأحيان لا يكون الأمر بعيدًا. لديك بالفعل معظم العلاجات المنزلية في منزلك، كما يوحي الاسم.

علاجات للكدمات

الكدمات هي نتيجة لنوع من الصدمة أو إصابة الجلد التي تسبب انفجار الأوعية الدموية. عادة ما تختفي الكدمات من تلقاء نفسها، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتخفيف الألم وتقليل الرؤية.

العلاج بالثلج

ضع الثلج مباشرة بعد الإصابة لتقليل تدفق الدم حول المنطقة. يمكن أن يؤدي تبريد الأوعية الدموية إلى تقليل كمية الدم التي تصل إلى الأنسجة المحيطة. هذا يمكن أن يمنع ظهور الكدمة بشكل ملحوظ ويقلل التورم.

يمكنك استخدام كيس ثلج قابل لإعادة الاستخدام، أو كيس ثلج، أو كيس خضروات مجمدة ملفوف بقطعة قماش أو منشفة. ضع الثلج على الكدمة لمدة 10 دقائق في كل مرة. انتظر 20 دقيقة قبل إعادة التقديم.

حرارة

يمكنك تطبيق الحرارة لتحفيز الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم. يساعد ذلك على إزالة الدم المحبوس بعد تكون الكدمة بالفعل. يمكن أن يساعد تطبيق الحرارة أيضًا على إرخاء العضلات المشدودة وتخفيف الألم. يمكنك استخدام وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن. الحمام الساخن هو خيار آخر.

ضغط

لف المنطقة المصابة بضمادة مرنة. هذا يضغط الأنسجة ويمنع الأوعية الدموية من التسرب. الضغط يمكن أن يقلل من شدة الكدمة ويساعد على تقليل الألم والتورم.

ارتفاع

رفع المنطقة المصابة بحيث تكون فوق القلب. وهذا يساعد على تخفيف الألم وتصريف السوائل من المنطقة المصابة. يمكن أن يؤدي الارتفاع أيضًا إلى تقليل الضغط والضغط. يمنحك هذا فرصة مثالية للراحة والاسترخاء، مما قد يساعد أيضًا في عملية الشفاء.

زهرة العطاس

زهرة الأرنيكا هي عشبة المعالجة المثلية التي يقال إنها تقلل الالتهاب والتورم، مما يجعلها علاجًا مثاليًا للكدمات. وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن مرهم زهرة العطاس الموضعي كان فعالاً في تقليل الكدمات الناجمة عن الليزر. يمكنك وضع مرهم أو جل زهرة العطاس على الكدمة عدة مرات في اليوم.

كريم فيتامين ك

فيتامين K هو عنصر غذائي أساسي يساعد على تجلط الدم. في دراسة صغيرة أجريت عام 2002، تبين أن كريم فيتامين K يقلل من شدة الكدمات بعد العلاج بالليزر. لاستخدام هذا العلاج، قم بفرك كريم فيتامين K بلطف على الكدمة مرتين يوميًا على الأقل.

الصبار

لقد ثبت أن الصبار يقلل الألم والالتهابات. يمكنك تطبيقه موضعياً على المنطقة المصابة. تأكد من استخدام هلام الصبار النقي. اقرأ الملصق بعناية للتحقق من وجود إضافات.

فيتامين ج

يحتوي فيتامين C على خصائص مضادة للالتهابات ويمكن استخدامه لتعزيز التئام الجروح. يمكنك أيضًا العثور على المواد الهلامية أو الكريمات أو الأمصال التي تحتوي على فيتامين سي. ويمكنك تطبيقها موضعيًا. يمكنك أيضًا تناوله كمكمل. تناولي أيضًا الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة.

أناناس

البروميلين هو خليط من الإنزيمات الموجودة في الأناناس. يمكن أن يساعد البروميلين في تقليل شدة الكدمة وتقليل الالتهاب. يمكنك تناول الأناناس أو تناول مكملات البروميلين. يمكنك أيضًا تطبيقه موضعيًا على شكل كريم.

السنفيتون

السنفيتون نبات يستخدم عادة لعلاج الأمراض الجلدية والالتهابات. أثبت كريم السنفيتون قدراته العلاجية التي يمكن استخدامها لعلاج الكدمات.
يمكنك وضع الكريم على الكدمة عدة مرات في اليوم. يمكنك أيضًا عمل كمادة من أوراق السنفيتون المجففة. اترك الأوراق منقوعة في الماء المغلي لمدة 10 دقائق. ثم قم بتصفية السائل ولف الأوراق بمنشفة أو قطعة قماش. ضعه على المنطقة المصابة.

قد تساعدك المقالات التالية أيضًا عندما تنظر إلى نفس الموضوع من منظور مختلف:

مقالات ذات صلة:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”كدمات”]