10 απίστευτες θεραπείες για τον πόνο στα νεφρά που πρέπει να γνωρίζετε

10 απίστευτες θεραπείες για τον πόνο στα νεφρά που πρέπει να γνωρίζετε

Η αντιμετώπιση του πόνου στα νεφρά μπορεί να είναι εξουθενωτική και δεν είναι καθόλου ευχάριστη. Όταν ο πόνος είναι έντονος, διαταράσσει τη ζωή σας και προκαλεί υπερβολική ενόχληση στην καθημερινή ζωή. Γνωρίζοντας πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στα νεφρά στο σπίτι θα σας βοηθήσει να νιώσετε άνετα και να έχετε αυτοπεποίθηση ενώ αντιμετωπίζετε το υποκείμενο πρόβλημα. Δοκιμάστε τις παρακάτω οικιακές θεραπείες και μιλήστε πάντα με το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή σοβαρές ανησυχίες.

Αιτίες πόνου στα νεφρά

Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στα νεφρά, από λοιμώξεις μέχρι πέτρες στα νεφρά και άλλα. Ακόμα κι αν η ανακούφιση του πόνου σας φαίνεται να είναι κορυφαία προτεραιότητα, δεν πρέπει ποτέ να παραλείψετε να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να πάρετε ένα σχέδιο θεραπείας που θα εξαλείψει την αιτία του πόνου. Οι πιο κοινές αιτίες έντονου πόνου στα νεφρά περιλαμβάνουν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και πέτρες στα νεφρά.

Λοιμώξεις στην περιοχή του ουροποιητικού συστήματος

Ενώ οι περισσότερες από αυτές τις λοιμώξεις αναφέρονται απλώς ως ουρολοίμωξη, η εντόπιση της λοίμωξης κάνει τη διαφορά. Οι λοιμώξεις του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος είναι πολύ συχνές και θεραπεύονται εύκολα, αλλά όσο πιο ψηλά ταξιδεύει η λοίμωξη τόσο πιο δύσκολη και επικίνδυνη γίνεται.

Λοίμωξη του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος

Συνήθως αναφερόμαστε σε λοίμωξη του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος ως ουρολοίμωξη. Εμφανίζεται όταν τα βακτήρια εισβάλλουν στην ουρήθρα και προκαλούν συχνουρία, κάψιμο, σκούρα ούρα, δυσφορία στην ουροδόχο κύστη και πόνο στα νεφρά.2

Κυστίτιδα

Η μόλυνση της ουροδόχου κύστης εμφανίζεται όταν η κάτω ουρήθρα εισβάλλει στην ουροδόχο κύστη. Παρόμοια συμπτώματα εμφανίζονται, που συχνά διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και αυξάνονται σε συχνότητα ή ένταση.

Λοίμωξη των νεφρών

Μια λοίμωξη των νεφρών, που ονομάζεται επίσης πυελονεφρίτιδα, εμφανίζεται όταν η περίσσεια βακτηρίων συσσωρεύεται στο ουροποιητικό σύστημα και φτάνει στα νεφρά.1 Θεωρείται λοίμωξη του ανώτερου ουροποιητικού συστήματος και είναι σημαντικά πιο σοβαρή από τις λοιμώξεις του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος.

Μόλις η μόλυνση εξαπλωθεί στα νεφρά, είναι ακόμη πιο επικίνδυνη. Οι λοιμώξεις των νεφρών μπορεί να είναι πολύ σοβαρές και μπορεί να απαιτούν νοσηλεία. Εάν πιστεύετε ότι έχετε λοίμωξη στα νεφρά, μη διστάσετε να κλείσετε ραντεβού με τον ουρολόγο σας για ακριβή διάγνωση. Εκτός από μια καλλιέργεια ούρων, ο γιατρός σας θα χρειαστεί να παραγγείλει απεικονιστικές εξετάσεις, εξετάσεις αίματος ή συνδυασμό και των δύο για να επιβεβαιώσει τη θέση της λοίμωξης.

Πέτρες στα νεφρά

Μια άλλη κοινή αιτία πόνου στα νεφρά είναι η παρουσία πέτρας στα νεφρά. Οι πέτρες στα νεφρά είναι σκληρές εναποθέσεις που σχηματίζονται στα νεφρά επειδή έχουν συσσωρευτεί πάρα πολλά μέταλλα στα νεφρά ή στο ουροποιητικό σύστημα.2 Οι περισσότερες πέτρες στα νεφρά μπορούν να μεταδοθούν χωρίς ιατρική παρέμβαση, αλλά οι μεγάλες πέτρες μπορεί να απαιτούν πρόσθετη θεραπεία ή χειρουργική επέμβαση. Εάν έχετε πέτρες στα νεφρά, ο πόνος είναι αρκετά έντονος και εντοπίζεται στην πλάτη και στο πλάι, ανάμεσα στο κάτω μέρος της κοιλιάς και τη βουβωνική χώρα. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν επώδυνη ούρηση, ναυτία και έμετο.

Ανακουφίστε τον πόνο στα νεφρά στο σπίτι – Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

Εάν υποφέρετε από πόνο στα νεφρά λόγω ουρολοίμωξης, δοκιμάστε τις παρακάτω θεραπείες. Εάν δεν βοηθήσουν, θα πρέπει να κλείσετε ένα ραντεβού με τον ουρολόγο σας για να συζητήσετε ένα σχέδιο θεραπείας για να διασφαλίσετε ότι η λοίμωξη δεν θα εξαπλωθεί.

Πίνετε αρκετό νερό

Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για την εξάλειψη των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Η επαρκής ενυδάτωση όχι μόνο βοηθά στην εξάλειψη των βακτηρίων, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο μειώνοντας τη συγκέντρωση των ούρων σας. Αντί να αναζητάτε ροφήματα με ζάχαρη, πίνετε περισσότερο νερό. Το νερό είναι πάντα καλύτερη επιλογή καθώς προκαλεί λιγότερους ερεθισμούς. Κατά κανόνα, θα πρέπει να πίνετε 8 ποτήρια ημερησίως.2 Εάν είστε δραστήριοι ή ακολουθείτε έναν πολυάσχολο τρόπο ζωής, μπορεί να χρειαστείτε περισσότερο νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

Πάρτε προβιοτικά

Τα προβιοτικά βοηθούν στην καταπολέμηση της συσσώρευσης βακτηρίων στο έντερό σας και τα αντικαθιστούν με καλά βακτήρια που ενισχύουν το ανοσοποιητικό.3 Η τακτική λήψη προβιοτικών μπορεί επίσης να βοηθήσει τα νεφρά σας να επεξεργαστούν τα απόβλητα, καθιστώντας τις θεραπείες πιο αποτελεσματικές.3

Πιείτε χυμό κράνμπερι

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος συνδέονται συχνά με το χυμό βακκίνιων και για καλό λόγο - βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Αποφύγετε τα υπερβολικά επεξεργασμένα κοκτέιλ με χυμό βακκίνιων και προτιμήστε καθαρό χυμό ή κάποιο είδος συμπληρώματος για να ανακουφίσετε τον πόνο στα νεφρά και να μειώσετε τα συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης.

Κάντε ένα ζεστό μπάνιο με άλατα Epsom

Το αλάτι Epsom έχει αποτοξινωτική δράση και βοηθά το σώμα σας να χαλαρώσει συνολικά. Αυτή δεν είναι μια μακροπρόθεσμη θεραπεία, αλλά ένα ζεστό μπάνιο με άλατα Epsom θα βοηθήσει το σώμα σας να χαλαρώσει και θα απαλύνει την ταλαιπωρία των νεφρών σας ενώ μουλιάζετε.

ζεστασιά

Εάν ένα ζεστό μπάνιο δεν βοηθά, δοκιμάστε να εφαρμόσετε απευθείας θερμότητα με ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή μπουκάλι ζεστού νερού. Τοποθετήστε το στην πληγείσα περιοχή για περίπου 20 λεπτά τη φορά για να ανακουφίσετε τον πόνο.

Παυσίπονα – αλλά όχι ασπιρίνη

Η ασπιρίνη είναι ένα αραιωτικό του αίματος που μπορεί να προκαλέσει αιματηρά ούρα όταν λαμβάνεται για πόνο στα νεφρά. Για να ανακουφίσετε τον πόνο, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε παυσίπονα που δεν περιέχουν ασπιρίνη, όπως η ιβουπροφαίνη ή το Advil.

Πιείτε χυμό μαϊντανού

Ο μαϊντανός είναι ένα διουρητικό που βοηθά στην αύξηση της συχνότητας και της ποσότητας των ούρων που αποβάλλονται.3 Αυτό βοηθά στην εξάλειψη της συσσώρευσης βακτηρίων στο ουροποιητικό σύστημα και στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Εάν ο χυμός μαϊντανού ακούγεται πολύ χυδαίος από μόνος του, μπορείτε να τον αναμίξετε με χυμό cranberry σε smoothies για να καλύψετε τη γεύση.

Αποφύγετε τα ερεθιστικά

Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ και καφέ, καθώς και τα δύο ερεθίζουν το ουροποιητικό σύστημα. Η κατανάλωση ερεθιστικών κατά τη διάρκεια μιας λοίμωξης θα παρεμποδίσει τη φυσική διαδικασία επούλωσης του σώματός σας και μπορεί να αυξήσει την αφυδάτωση.

Φάτε μήλα

Η οξύτητα των μήλων μπορεί να βοηθήσει τα νεφρά σας να διατηρήσουν την οξύτητα στα ούρα, μειώνοντας τις πιθανότητες εξάπλωσης της βακτηριακής λοίμωξης.3 Τα μήλα είναι επίσης εξαιρετικά για την καταπολέμηση της φλεγμονής, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο.3

Πιείτε πράσινο τσάι

Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να έχει αντιβακτηριακή δράση στα βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.1 Για να βιώσετε αυτό το αποτέλεσμα, πίνετε άφθονο πράσινο τσάι ή επιλέξτε ένα πιο συμπυκνωμένο εκχύλισμα πράσινου τσαγιού.

Ανακουφίστε τον πόνο στα νεφρά στο σπίτι - πέτρες στα νεφρά

Εάν υποφέρετε από πόνο στα νεφρά λόγω πέτρες στα νεφρά, θα πρέπει να δοκιμάσετε τις παραπάνω λύσεις. Επειδή βοηθούν στη μείωση του ερεθισμού στο ουροποιητικό σας σύστημα, μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τον πόνο από τις πέτρες στα νεφρά. Επιπλέον, υπάρχουν μερικά άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο της πέτρας στα νεφρά στο σπίτι.

Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ

Αν και συνιστάται να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ συνολικά και να το αποφύγετε εντελώς κατά τη λήψη αντιβιοτικών, το κρασί έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην πρόληψη των πέτρων στα νεφρά και του πόνου που σχετίζεται με αυτές.2 Το κόκκινο κρασί είναι επίσης πλούσιο σε ευεργετικά αντιοξειδωτικά. Περιορίστε την κατανάλωσή σας σε 5 ουγγιές την ημέρα και συνεχίστε να πίνετε άφθονο νερό.

Τρώτε πιο όξινα τρόφιμα

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα όξινα τρόφιμα έχουν τη δυνατότητα να ανακουφίσουν τον πόνο στα νεφρά. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι καταπολεμούν ενεργά τις πέτρες στα νεφρά.2 Αυξήστε την κατανάλωση οξέος, αλλά μην το παρακάνετε.

Νερό με χυμό εσπεριδοειδών

Ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε την κατανάλωση οξέος είναι να προσθέσετε μια βουτιά εσπεριδοειδών στο νερό σας. Δοκιμάστε έναν συνδυασμό λεμονιών, πορτοκαλιών, γκρέιπφρουτ και λάιμ για καλύτερα αποτελέσματα.

Πότε να επισκεφτείτε τον ουρολόγο σας

Αν και θα ήταν ωραίο αν δεν έπρεπε να πάτε στο γιατρό εάν είχατε πόνο στα νεφρά, αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Μερικές φορές ο πόνος δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με μια σπιτική θεραπεία και θα χρειαστεί να επισκεφτείτε τον γιατρό ή τον ουρολόγο σας για ανακούφιση. Ακριβώς επειδή αισθάνεστε ανακούφιση από τον πόνο δεν σημαίνει ότι η μόλυνση έχει φύγει. Για να διασφαλίσετε ότι η μόλυνση δεν εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματός σας και δεν προκαλέσει περαιτέρω επιπλοκές, πρέπει να κάνετε σωστή διάγνωση και να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Εάν έχετε υψηλό πυρετό, αίμα στα ούρα σας, έμετο ή ρίγη, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.1 Εάν έχετε πόνο στην πλάτη, στη βουβωνική χώρα ή στην κοιλιά, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.3 Είναι πάντα καλύτερο να αναζητάτε ιατρική βοήθεια έγκαιρα για να θεραπεύσετε σοβαρές λοιμώξεις και να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών ή σοβαρών προβλημάτων.

Εάν έχετε πέτρες στα νεφρά αλλά ο πόνος επιμένει και δεν μπορείτε να τις μεταδώσετε μόνοι σας, ο ουρολόγος σας θα σας συστήσει περαιτέρω θεραπεία. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μειώσετε το μέγεθος των λίθων στα νεφρά και να διευκολύνετε τη φυσική τους διέλευση. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν ο πόνος επιμένει και δεν μπορείτε να περάσετε μόνοι σας τις πέτρες στα νεφρά.

σύναψη

Ο πόνος στα νεφρά μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την καθημερινή ζωή. Για να ανακουφίσετε τον πόνο, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές από αυτές τις σπιτικές θεραπείες. Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε πόνο ή αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα μόλυνσης, θα πρέπει να επισκεφτείτε τον ουρολόγο σας σήμερα. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις ουρολογικές συσκευές, τα ουρολογικά προβλήματα και επιπλοκές ή τους εκπαιδευτικούς πόρους, επισκεφτείτε τη σελίδα εκπαιδευτικής υποστήριξης ή τον οδηγό επιλογής προϊόντων. Η Byram είναι περήφανη που είναι πάροχος πλήρους ουρολογικής φροντίδας και διαθέτουμε όλα τα υψηλής ποιότητας ουρολογικά προϊόντα που χρειάζεστε. Ως πρόσθετο μπόνους, όλα τα αξεσουάρ σας μπορούν να παραδοθούν διακριτικά στο σπίτι σας οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή θέλετε προσωπικές, εμπιστευτικές υπηρεσίες, οι έμπειροι εκπρόσωποι εξυπηρέτησης πελατών της ουρολογίας είναι διαθέσιμοι να σας βοηθήσουν.

Τα παρακάτω άρθρα μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν καθώς εξετάζουν το ίδιο θέμα από διαφορετική οπτική γωνία:

Σχετικά άρθρα:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Πόνος στα νεφρά”]