10 remedii incredibile pentru gastrită pe care ar trebui să le cunoașteți

10 remedii incredibile pentru gastrită pe care ar trebui să le cunoașteți

Aici veți găsi cele mai frecvente remedii casnice pentru inflamația căptușelii stomacale. Chiar dacă uneori este dificil să găsești remediul drept acasă, alteori nu este atât de departe. Aveți deja cele mai multe remedii la domiciliu în gospodăria dvs., așa cum sugerează și numele.

Gastrita este o afecțiune care afectează mucoasa stomacului unei persoane, provocând inflamație. O persoană poate folosi remedii la domiciliu sau poate face modificări ale stilului de viață care pot ameliora unele simptome. În funcție de cauză, o persoană poate avea nevoie și de tratament medical.

Gastrita descrie orice afecțiune care inflamează mucoasa stomacului. Bacteriile Helicobacter pylori, un tip de bacterii care infectează stomacul și intestinul subțire, este cea mai frecventă cauză a gastritei la nivel mondial. Cu toate acestea, alți factori pot provoca o flăcări gastrite, inclusiv:

• übermäßiger Alkoholkonsum
• Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) über einen längeren Zeitraum
• andere Infektionen
• Stress
• Einige häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl, ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen und ein nagendes Gefühl im Unterleib.

Deși există cazuri în care tratamentul medical este necesar pentru tratarea gastritei, multe persoane constată că pot gestiona aceste simptome acasă.

Acest articol analizează nouă remedii la domiciliu și modificări ale stilului de viață care pot ajuta la ameliorarea simptomelor gastritei. Nu toate remedii vor funcționa pentru toată lumea, așa că o persoană ar putea avea nevoie să încerce mai multe dintre ele înainte de a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru ei.

Dieta antiinflamatoare

Gastrita se referă la inflamația căptușelii stomacale, astfel încât o dietă care ajută la minimizarea inflamației poate oferi alinare în timp. Cu toate acestea, cercetările nu au arătat clar că consumul unei diete specifice provoacă sau împiedică gastrita.

Totuși, oamenii pot încerca să -și dea seama ce alimente își declanșează simptomele păstrând un jurnal alimentar. Puteți începe apoi să vă reduceți aportul acestor alimente sau să le evitați cu totul.

Conform unui studiu din 2020, unele alimente care pot înrăutăți gastrita includ:

• Fleischprodukte
• zuckerhaltige Nahrung
• würzige Speisen
• frittierte Lebensmittel
• Alkohol

Luați un supliment de extract de usturoi

Unele cercetări sugerează că extractul de usturoi poate ajuta la reducerea simptomelor gastritei cauzate de bacteriile H. pylori. Zdrobirea usturoiului crud și mâncarea, poate funcționa bine.

Dacă unei persoane nu -i place gustul usturoiului crud, poate încerca să taie usturoiul și să o mănânce cu o lingură de unt de arahide sau să o înfășoare cu o întâlnire. Aroma untului de arahide sau a datei ajută la mascarea aromei de usturoi.

Fie folosim usturoi proaspăt din grădina noastră de plante sau aceste produse pe care le -am testat

Încercați probiotice

Probioticele pot ajuta la îmbunătățirea digestiei și la promovarea mișcărilor regulate ale intestinului. Suplimentele probiotice introduc bacterii bune în tractul digestiv al unei persoane, ceea ce poate ajuta la oprirea răspândirii H. pylori.

Consumul de alimente care conțin probiotice poate îmbunătăți, de asemenea, simptomele gastritei. Aceste alimente includ:

• Joghurt
• Kimchi
• Sauerkraut
• Kefir

Am testat aceste produse probiotice și le -am găsit foarte bune

Bea ceai verde cu miere manuka

Un studiu a arătat că consumul de ceai verde sau ceai negru cel puțin o dată pe săptămână poate reduce semnificativ prezența H. pylori în tractul digestiv.

Mierea de manuka poate fi, de asemenea, benefică, deoarece conține proprietăți antibacteriene care ajută la combaterea infecțiilor. Este disponibil în magazinele alimentare de sănătate și online.

Unii oameni cred că băutul de apă caldă singur poate stabili stomacul și poate ajuta digestia.

După testul nostru, spunem „foarte bine” despre această miere Manuka.

Folosiți uleiuri esențiale

Uleiurile esențiale care pot afecta pozitiv simptomele gastritei includ menta, ghimbirul și cuișorul. Oamenii pot dori să folosească uleiurile într -un difuzor sau să consulte un medic despre cum să le folosească în siguranță pentru a ameliora gastrita.

Este important de menționat că Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) nu reglementează uleiuri esențiale sau medicamente alternative.

Am testat aceste uleiuri esențiale și le -am găsit „foarte bune”.

Mănâncă mese mai ușoare

Mâncarea de mese mari, bogate în carbohidrați, poate pune o încordare pe sistemul digestiv al unei persoane și poate agrava gastrita.

Un studiu din 2020 a arătat, de asemenea, că mesele neregulate pot duce la o flacără a simptomelor gastritei.

Consumul de mese mici în mod regulat pe parcursul zilei poate ajuta la ușurarea procesului digestiv și la reducerea simptomelor gastritei.

Nu mai fuma

Fumatul poate deteriora căptușeala stomacului unei persoane și își poate crește riscul de a dezvolta cancer de stomac.

Renunțarea la fumat poate reduce iritația căptușeala stomacului unei persoane, permițându -i să vindece și să scutirea simptomelor gastritei.

Nu folosiți AINS prea des

Utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil, Motrin), poate crește riscul unei persoane de a dezvolta gastrită și alte complicații gastrointestinale.

Acest lucru se datorează faptului că luarea prea mult poate deteriora căptușeala stomacului și agravarea gastritei.

Evitarea AINS poate elimina o cauză a gastritei și întreruperea utilizării acestora în timpul unei flăcări poate contribui la evitarea iritației mucoasei stomacale.

Reduce stresul

Stresul poate provoca flăcări gastrite, astfel încât reducerea nivelului de stres este o modalitate importantă de a gestiona afecțiunea.

Tehnicile de gestionare a stresului includ:

• Massage
• Meditation
• Yoga
• Atemübungen

Simptome

Simptomele gastritei includ:

• Brechreiz
• Erbrechen
• ein nagendes oder brennendes Gefühl im Magen
• Völlegefühl nach dem Essen nur einer kleinen Menge

Deși gastrita poate fi incomodă, profesioniștii medicali nu consideră de obicei o afecțiune gravă. O persoană ar trebui să vadă un medic dacă simptomele lor persistă sau se agravează în timp.

Precauție

Deși cauza gastritei variază de la o persoană la alta, oamenii pot lua niște măsuri pentru a evita aceste simptome.

Acești pași includ:

• Üben Sie eine gute Handhygiene, um das Infektionsrisiko zu reduzieren
• Vermeidung bekannter Trigger-Lebensmittel
• mit dem Rauchen aufzuhören
• Verwalten und Reduzieren von Stress durch Vertrauenswürdige Quellen
• Vermeidung von Alkohol
• ein moderates Gewicht zu halten
• Vermeidung des übermäßigen Gebrauchs von OTC-Schmerzmitteln
• Hausmittel können vielen Menschen bei der Behandlung von Gastritis helfen. Wenn die Symptome jedoch nicht verschwinden, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.

Următoarele articole vă pot ajuta, de asemenea, în timp ce privesc același subiect dintr -o lumină diferită:

Articole înrudite:

[FU_POSTLIST Search = „Stuff” maxPosts = 10 Search = ”Inflamarea mucoasei gastrice”]