10 niesamowitych domowych sposobów na zapalenie błony śluzowej żołądka, które powinieneś znać

10 niesamowitych domowych sposobów na zapalenie błony śluzowej żołądka, które powinieneś znać

Tutaj znajdziesz najpopularniejsze domowe sposoby na zapalenie błony śluzowej żołądka. Nawet jeśli czasami trudno jest znaleźć odpowiedni domowy środek, czasami nie jest to tak daleko. Jak sama nazwa wskazuje, większość domowych sposobów masz już w domu.

Zapalenie błony śluzowej żołądka to stan, który wpływa na błonę śluzową żołądka, powodując stan zapalny. Osoba może zastosować domowe środki zaradcze lub wprowadzić zmiany w stylu życia, które mogą złagodzić niektóre objawy. W zależności od przyczyny dana osoba może również potrzebować leczenia.

Zapalenie błony śluzowej żołądka opisuje każdy stan zapalny błony śluzowej żołądka. Bakterie Helicobacter pylori, rodzaj bakterii infekujących żołądek i jelito cienkie, są najczęstszą przyczyną zapalenia błony śluzowej żołądka na całym świecie. Jednak inne czynniki mogą powodować zaostrzenie zapalenia błony śluzowej żołądka, w tym:

• übermäßiger Alkoholkonsum
• Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) über einen längeren Zeitraum
• andere Infektionen
• Stress
• Einige häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl, ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen und ein nagendes Gefühl im Unterleib.

Chociaż zdarzają się przypadki, w których konieczne jest leczenie zapalenia błony śluzowej żołądka, wiele osób uważa, że ​​mogą poradzić sobie z tymi objawami w domu.

W tym artykule omówiono dziewięć domowych środków zaradczych i zmiany stylu życia, które mogą pomóc złagodzić objawy zapalenia żołądka. Nie wszystkie środki zaradcze będą działać dla każdego, dlatego dana osoba może potrzebować wypróbować kilka z nich, zanim znajdzie to, co będzie dla niej najlepsze.

Dieta przeciwzapalna

Zapalenie błony śluzowej żołądka oznacza zapalenie błony śluzowej żołądka, dlatego dieta pomagająca zminimalizować stan zapalny może z czasem zapewnić ulgę. Jednak badania nie wykazały jednoznacznie, że przestrzeganie określonej diety powoduje lub zapobiega zapaleniu błony śluzowej żołądka.

Mimo to ludzie mogą spróbować dowiedzieć się, które pokarmy wywołują objawy, prowadząc dziennik jedzenia. Następnie możesz zacząć ograniczać spożycie tych pokarmów lub całkowicie ich unikać.

Według badania z 2020 r. niektóre pokarmy, które mogą pogorszyć zapalenie błony śluzowej żołądka, obejmują:

• Fleischprodukte
• zuckerhaltige Nahrung
• würzige Speisen
• frittierte Lebensmittel
• Alkohol

Weź suplement ekstraktu czosnkowego

Niektóre badania sugerują, że ekstrakt z czosnku może pomóc zmniejszyć objawy zapalenia żołądka wywołanego przez bakterie H. pylori. Zmiażdżenie surowego czosnku i zjedzenie go może również dobrze działać.

Jeśli ktoś nie przepada za smakiem surowego czosnku, może spróbować posiekać czosnek i zjeść go z łyżką masła orzechowego lub zawinąć w daktyl. Smak masła orzechowego lub daktyli pomaga zamaskować smak czosnku.

Używamy albo świeżego czosnku z naszego ogrodu ziołowego, albo tych produktów, które przetestowaliśmy

Wypróbuj probiotyki

Probiotyki mogą pomóc poprawić trawienie i promować regularne wypróżnienia. Suplementy probiotyczne wprowadzają dobre bakterie do przewodu pokarmowego człowieka, co może pomóc w powstrzymaniu rozprzestrzeniania się H. pylori.

Spożywanie pokarmów zawierających probiotyki może również złagodzić objawy zapalenia żołądka. Te produkty spożywcze obejmują:

• Joghurt
• Kimchi
• Sauerkraut
• Kefir

Przetestowaliśmy te produkty probiotyczne i stwierdziliśmy, że są bardzo dobre

Pij zieloną herbatę z miodem Manuka

Badanie wykazało, że picie zielonej lub czarnej herbaty przynajmniej raz w tygodniu może znacząco zmniejszyć obecność H. pylori w przewodzie pokarmowym.

Miód Manuka może być również korzystny, ponieważ zawiera właściwości antybakteryjne, które pomagają zwalczać infekcje. Dostępny jest w sklepach ze zdrową żywnością oraz w internecie.

Niektórzy uważają, że samo picie ciepłej wody może uspokoić żołądek i pomóc w trawieniu.

Po naszym teście możemy powiedzieć „bardzo dobrze” o tym miodzie Manuka.

Używaj olejków eterycznych

Do olejków eterycznych, które mogą pozytywnie wpływać na objawy zapalenia błony śluzowej żołądka, należą mięta pieprzowa, imbir i goździk. Ludzie mogą chcieć używać olejków w dyfuzorze lub skonsultować się z lekarzem, jak bezpiecznie ich używać w celu złagodzenia zapalenia żołądka.

Należy zauważyć, że Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie reguluje olejków eterycznych ani leków alternatywnych.

Przetestowaliśmy te olejki eteryczne i stwierdziliśmy, że są „bardzo dobre”.

Jedz lżejsze posiłki

Spożywanie dużych posiłków bogatych w węglowodany może obciążyć układ trawienny i pogorszyć zapalenie błony śluzowej żołądka.

Badanie przeprowadzone w 2020 r. wykazało również, że nieregularne posiłki mogą prowadzić do zaostrzenia objawów zapalenia błony śluzowej żołądka.

Regularne spożywanie małych posiłków w ciągu dnia może pomóc złagodzić proces trawienia i zmniejszyć objawy zapalenia żołądka.

Rzuć palenie

Palenie może uszkodzić błonę śluzową żołądka i zwiększyć ryzyko zachorowania na raka żołądka.

Rzucenie palenia może zmniejszyć podrażnienie błony śluzowej żołądka, umożliwiając jego gojenie i łagodząc objawy zapalenia błony śluzowej żołądka.

Nie należy zbyt często stosować NLPZ

Stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak ibuprofen (Advil, Motrin), może zwiększać ryzyko wystąpienia zapalenia błony śluzowej żołądka i innych powikłań żołądkowo-jelitowych.

Dzieje się tak dlatego, że przyjęcie zbyt dużej ilości może uszkodzić błonę śluzową żołądka i pogorszyć zapalenie błony śluzowej żołądka.

Unikanie NLPZ może wyeliminować przyczynę zapalenia błony śluzowej żołądka, a zaprzestanie ich stosowania w czasie zaostrzenia może pomóc uniknąć podrażnienia błony śluzowej żołądka.

Zmniejsz stres

Stres może powodować zaostrzenia zapalenia błony śluzowej żołądka, dlatego zmniejszenie poziomu stresu jest ważnym sposobem radzenia sobie z chorobą.

Techniki radzenia sobie ze stresem obejmują:

• Massage
• Meditation
• Yoga
• Atemübungen

Objawy

Objawy zapalenia żołądka obejmują:

• Brechreiz
• Erbrechen
• ein nagendes oder brennendes Gefühl im Magen
• Völlegefühl nach dem Essen nur einer kleinen Menge

Chociaż zapalenie błony śluzowej żołądka może być nieprzyjemne, lekarze zazwyczaj nie uważają go za poważny stan. Osoba powinna zgłosić się do lekarza, jeśli objawy nie ustępują lub nasilają się z biegiem czasu.

Ostrożność

Chociaż przyczyna zapalenia żołądka jest różna w zależności od osoby, ludzie mogą podjąć pewne kroki, aby uniknąć tych objawów.

Te kroki obejmują:

• Üben Sie eine gute Handhygiene, um das Infektionsrisiko zu reduzieren
• Vermeidung bekannter Trigger-Lebensmittel
• mit dem Rauchen aufzuhören
• Verwalten und Reduzieren von Stress durch Vertrauenswürdige Quellen
• Vermeidung von Alkohol
• ein moderates Gewicht zu halten
• Vermeidung des übermäßigen Gebrauchs von OTC-Schmerzmitteln
• Hausmittel können vielen Menschen bei der Behandlung von Gastritis helfen. Wenn die Symptome jedoch nicht verschwinden, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.

Poniższe artykuły mogą również być pomocne, ponieważ patrzą na ten sam temat z innego światła:

Powiązane artykuły:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Zapalenie błony śluzowej żołądka”]