10 utrolige hjemmemedisiner for gastritt du burde vite

10 utrolige hjemmemedisiner for gastritt du burde vite

Her vil du finne de vanligste hjemmemedisinene for betennelse i magelinjen. Selv om det noen ganger er vanskelig å finne det rette hjemmet, er det noen ganger ikke så langt borte. Du har allerede de fleste av hjemmemidlene i husholdningen din, slik navnet antyder.

Gastritt er en tilstand som påvirker slimhinnen i en persons mage, og forårsaker betennelse. En person kan bruke hjemmemedisiner eller gjøre livsstilsendringer som kan lindre noen symptomer. Avhengig av årsaken, kan en person også trenge medisinsk behandling.

Gastritt beskriver enhver tilstand som betenner slimhinnen i magen. Helicobacter pylori -bakterier, en type bakterier som infiserer magen og tynntarmen, er den vanligste årsaken til gastritt over hele verden. Imidlertid kan andre faktorer forårsake en gastritt oppblussing, inkludert:

• übermäßiger Alkoholkonsum
• Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) über einen längeren Zeitraum
• andere Infektionen
• Stress
• Einige häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl, ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen und ein nagendes Gefühl im Unterleib.

Selv om det er tilfeller der medisinsk behandling er nødvendig for å behandle gastritt, opplever mange at de kan håndtere disse symptomene hjemme.

Denne artikkelen ser på ni hjemmemedisiner og livsstilsendringer som kan bidra til å lindre symptomer på gastritt. Ikke alle rettsmidler vil fungere for alle, så en person kan trenge å prøve flere av dem før han finner det som fungerer best for dem.

Antiinflammatorisk kosthold

Gastritt refererer til betennelse i mageforet, så et kosthold som hjelper til med å minimere betennelse kan gi lindring over tid. Forskning har imidlertid ikke tydelig vist at å spise et spesifikt kostholdsårsaker eller forhindrer gastritt.

Likevel kan folk prøve å finne ut hvilke matvarer som utløser symptomene sine ved å føre en matdagbok. Du kan deretter begynne å redusere inntaket av disse matvarene eller unngå dem helt.

I følge en studie i 2020 inkluderer noen matvarer som kan gjøre gastritt verre:

• Fleischprodukte
• zuckerhaltige Nahrung
• würzige Speisen
• frittierte Lebensmittel
• Alkohol

Ta et hvitløksekstrakttilskudd

Noe forskning antyder at hvitløksekstrakt kan bidra til å redusere symptomer på gastritt forårsaket av H. pylori -bakterier. Å knuse rå hvitløk og spise det kan også fungere bra.

Hvis en person ikke liker smaken av rå hvitløk, kan de prøve å hakke hvitløken og spise den med en skje med peanøttsmør eller pakke den med en date. Peanøttsmøret eller date -smaken hjelper til med å maskere hvitløkssmaken.

Vi bruker enten fersk hvitløk fra urtehagen vår eller disse produktene som vi har testet

Prøv probiotika

Probiotika kan bidra til å forbedre fordøyelsen og fremme regelmessige avføring. Probiotiske tilskudd introduserer gode bakterier i en persons fordøyelseskanal, noe som kan bidra til å stoppe spredningen av H. pylori.

Forbruk av mat som inneholder probiotika kan også forbedre symptomene på gastritt. Disse matvarene inkluderer:

• Joghurt
• Kimchi
• Sauerkraut
• Kefir

Vi har testet disse probiotiske produktene og funnet at de var veldig gode

Drikk grønn te med manuka honning

En studie viste at å drikke grønn te eller svart te minst en gang i uken kan redusere tilstedeværelsen av H. pylori betydelig i fordøyelseskanalen.

Manuka honning kan også være fordelaktig fordi den inneholder antibakterielle egenskaper som hjelper til med å bekjempe infeksjoner. Det er tilgjengelig i helsekostbutikker og online.

Noen mennesker tror at å drikke varmt vann alene kan sette seg i magen og hjelpe fordøyelsen.

Etter testen vår sier vi "veldig bra" om denne Manuka -honningen.

Bruk essensielle oljer

Essensielle oljer som kan påvirke symptomene på gastritt positivt inkluderer peppermynte, ingefær og nellik. Folk vil kanskje bruke oljene i en diffusor eller konsultere en lege om hvordan de skal bruke dem trygt for å lindre gastritt.

Det er viktig å merke seg at Food and Drug Administration (FDA) ikke regulerer essensielle oljer eller alternative medisiner.

Vi testet disse essensielle oljene og syntes de var "veldig gode".

Spis lettere måltider

Å spise store, karbohydratrike måltider kan legge en belastning på en persons fordøyelsessystem og forverres gastritt.

En studie fra 2020 viste også at uregelmessige måltider kan føre til en oppblussing av gastrittsymptomer.

Å spise små måltider regelmessig gjennom dagen kan bidra til å lette fordøyelsesprosessen og redusere symptomene på gastritt.

Slutt å røyke

Røyking kan skade en persons magefor og øke risikoen for å utvikle magekreft.

Å slutte å røyke kan redusere irritasjonen av en persons magefor, slik at den kan leges og lindre symptomene på gastritt.

Ikke bruk NSAIDs for ofte

Bruken av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) som ibuprofen (Advil, Motrin) kan øke en persons risiko for å utvikle gastritt og andre gastrointestinale komplikasjoner.

Dette er fordi det å ta for mye kan skade mageforet og forverres gastritt.

Å unngå NSAID-er kan eliminere en årsak til gastritt, og å avvikle bruken av bruken under en oppblussing kan bidra til å unngå irritasjon av mageforet.

Reduser stress

Stress kan forårsake oppblussing av gastritt, så å redusere stressnivået er en viktig måte å håndtere tilstanden på.

Stresshåndteringsteknikker inkluderer:

• Massage
• Meditation
• Yoga
• Atemübungen

Symptomer

Symptomer på gastritt inkluderer:

• Brechreiz
• Erbrechen
• ein nagendes oder brennendes Gefühl im Magen
• Völlegefühl nach dem Essen nur einer kleinen Menge

Selv om gastritt kan være ubehagelig, anser ikke medisinsk fagpersonell det som en alvorlig tilstand. En person skal oppsøke lege hvis symptomene deres vedvarer eller forverres over tid.

Forsiktighet

Selv om årsaken til gastritt varierer fra person til person, kan folk ta noen skritt for å unngå disse symptomene.

Disse trinnene inkluderer:

• Üben Sie eine gute Handhygiene, um das Infektionsrisiko zu reduzieren
• Vermeidung bekannter Trigger-Lebensmittel
• mit dem Rauchen aufzuhören
• Verwalten und Reduzieren von Stress durch Vertrauenswürdige Quellen
• Vermeidung von Alkohol
• ein moderates Gewicht zu halten
• Vermeidung des übermäßigen Gebrauchs von OTC-Schmerzmitteln
• Hausmittel können vielen Menschen bei der Behandlung von Gastritis helfen. Wenn die Symptome jedoch nicht verschwinden, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.

Følgende artikler kan også hjelpe deg når de ser på det samme emnet fra et annet lys:

Relaterte artikler:

[fu_postlist search = 'ting' maxposts = 10 search = ”betennelse i mageslimhinnen”]