10 hihetetlen otthoni gyógyszer a gyomorgyulladáshoz, amit tudnod kell

10 hihetetlen otthoni gyógyszer a gyomorgyulladáshoz, amit tudnod kell

Itt megtalálja a leggyakoribb otthoni gyógyszereket a gyomorbélés gyulladásához. Még ha néha nehéz megtalálni a megfelelő otthoni gyógyszert, néha nem olyan messze van. A neve szerint a háztartásban már van a legtöbb otthoni gyógyszer.

A gyomorhurut egy olyan állapot, amely befolyásolja az ember gyomorának bélését, gyulladást okozva. Az ember otthoni gyógyszereket használhat, vagy olyan életmód -változtatásokat hajthat végre, amelyek enyhíthetik bizonyos tüneteket. Az októl függően egy személynek orvosi kezelésre is szüksége lehet.

A gyomorgyulladás minden olyan állapotot leír, amely a gyomor bélését felgyullad. A Helicobacter pylori baktériumok, egy olyan baktériumtípus, amely a gyomorot és a vékonybélt fertőzi, a leggyakoribb a gastritis leggyakoribb oka. Más tényezők azonban gastritis-fellendülést okozhatnak, ideértve a következőket is:

• übermäßiger Alkoholkonsum
• Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) über einen längeren Zeitraum
• andere Infektionen
• Stress
• Einige häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl, ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen und ein nagendes Gefühl im Unterleib.

Noha vannak olyan esetek, amikor orvosi kezelésre van szükség a gyomorhurut kezeléséhez, sokan úgy találják, hogy ezeket a tüneteket otthon képes kezelni.

Ez a cikk kilenc otthoni gyógyszert és életmód -változást vizsgál, amelyek segíthetnek a gyomorhurut tüneteinek enyhítésében. Nem minden orvoslás működik mindenkinek, tehát lehet, hogy egy személynek többet kell kipróbálnia, mielőtt megtalálja azt, ami a legjobban működik.

Gyulladásgátló étrend

A gyomorgyulladás a gyomorbélés gyulladására utal, így egy olyan étrend, amely elősegíti a gyulladás minimalizálását, idővel megkönnyebbülést eredményezhet. A kutatások azonban nem mutatták be egyértelműen, hogy egy adott étrend elfogyasztása vagy megakadályozza a gyomorhurut.

Ennek ellenére az emberek megpróbálhatják kitalálni, hogy mely ételek kiváltják a tüneteiket az élelmiszer -napló megtartásával. Ezután elkezdheti csökkenteni ezen ételek bevitelét, vagy elkerülheti őket.

Egy 2020 -as tanulmány szerint néhány olyan étel, amely a gasztritisz rosszabbá teheti, a következők:

• Fleischprodukte
• zuckerhaltige Nahrung
• würzige Speisen
• frittierte Lebensmittel
• Alkohol

Vegyünk egy fokhagymás kivonat -kiegészítőt

Egyes kutatások azt sugallják, hogy a fokhagyma kivonat segíthet csökkenteni a H. pylori baktériumok által okozott gastritis tüneteit. A nyers fokhagyma összetörése és az étkezés szintén jól működhet.

Ha valaki nem szereti a nyers fokhagyma ízét, megpróbálhatja a fokhagymát vágni, és egy kanál mogyoróvajjal enni, vagy egy dátummal csomagolni. A földimogyoróvaj vagy a dátum íze segíti a fokhagyma ízét.

Vagy friss fokhagymát használunk a gyógynövénykertünkből, vagy ezeket a termékeket, amelyeket teszteltünk

Próbálja ki a probiotikumokat

A probiotikumok javíthatják az emésztést és elősegíthetik a rendszeres bélmozgásokat. A probiotikus kiegészítők jó baktériumokat vezetnek be az ember emésztőrendszerébe, ami segítheti a H. pylori terjedését.

A probiotikumokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztása szintén javíthatja a gyomorhurut tüneteit. Ezek az ételek magukban foglalják:

• Joghurt
• Kimchi
• Sauerkraut
• Kefir

Megvizsgáltuk ezeket a probiotikus termékeket, és nagyon jónak találtuk őket

Igyon zöld teát manuka mézzel

Egy tanulmány kimutatta, hogy a zöld tea vagy a fekete tea ivása legalább hetente egyszer jelentősen csökkentheti a H. pylori jelenlétét az emésztőrendszerben.

A Manuka méze is hasznos lehet, mivel antibakteriális tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segítenek a fertőzések leküzdésében. Egészségügyi élelmiszerboltokban és online elérhető.

Egyesek úgy vélik, hogy a meleg víz ivása önmagában rendezheti a gyomrot és elősegítheti az emésztést.

A tesztünk után „nagyon jó” mondunk erről a manuka mézről.

Használjon illóolajokat

Az illóolajok, amelyek pozitívan befolyásolhatják a gastritis tüneteit, a borsmenta, a gyömbér és a szegfűszeg. Lehet, hogy az emberek az olajokat diffúzorban használják, vagy orvoshoz forduljanak arról, hogyan lehet őket biztonságosan felhasználni a gyomorhurut enyhítésére.

Fontos megjegyezni, hogy az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) nem szabályozza az illóolajokat vagy az alternatív gyógyszereket.

Megvizsgáltuk ezeket az illóolajokat, és úgy találtuk, hogy „nagyon jó”.

Egyél könnyebb ételeket

A nagy, szénhidrátban gazdag ételek étkezése megterhelheti az ember emésztőrendszerét és súlyosbítja a gastritisz.

Egy 2020-as tanulmány azt is kimutatta, hogy a szabálytalan ételek a gastritis tüneteinek fellendüléséhez vezethetnek.

A kis ételek rendszeres étkezése a nap folyamán megkönnyítheti az emésztési folyamatot és csökkentheti a gastritis tüneteit.

Hagyja abba a dohányzást

A dohányzás károsíthatja az ember gyomorbélét, és növelheti a gyomorrák kialakulásának kockázatát.

A dohányzás abbahagyása csökkentheti az ember gyomorbélének irritációját, lehetővé téve a gyomorhurut tüneteinek gyógyulását és enyhítését.

Ne használjon túl gyakran NSAID -ot

A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID), például az ibuprofen (Advil, Motrin) használata növelheti az ember kockázatát a gastritis és más gastrointestinalis szövődmények kialakulásának kockázatával.

Ennek oka az, hogy a túl sok szedése károsíthatja a gyomorbélést és súlyosbíthatja a gastritis gyomorbélét.

Az NSAID-ok elkerülése kiküszöbölheti a gastritis okát, és a felhasználásuk abbahagyásának abbahagyása elősegítheti a gyomorbélés irritációját.

Csökkentse a stresszt

A stressz gastritis-fellendüléseket okozhat, így a stresszszintek csökkentése fontos módja az állapot kezelésének.

A stresszkezelési technikák a következők:

• Massage
• Meditation
• Yoga
• Atemübungen

Tünetek

A gastritis tünetei a következők:

• Brechreiz
• Erbrechen
• ein nagendes oder brennendes Gefühl im Magen
• Völlegefühl nach dem Essen nur einer kleinen Menge

Noha a gyomorgyulladás kényelmetlen lehet, az egészségügyi szakemberek általában nem tartják súlyos állapotnak. Az embernek orvoshoz kell fordulnia, ha tüneteik idővel fennállnak vagy súlyosbodnak.

Óvintézkedés

Noha a gastritis oka személyenként változik, az emberek néhány lépést megtehetnek ezen tünetek elkerülése érdekében.

Ezek a lépések magukban foglalják:

• Üben Sie eine gute Handhygiene, um das Infektionsrisiko zu reduzieren
• Vermeidung bekannter Trigger-Lebensmittel
• mit dem Rauchen aufzuhören
• Verwalten und Reduzieren von Stress durch Vertrauenswürdige Quellen
• Vermeidung von Alkohol
• ein moderates Gewicht zu halten
• Vermeidung des übermäßigen Gebrauchs von OTC-Schmerzmitteln
• Hausmittel können vielen Menschen bei der Behandlung von Gastritis helfen. Wenn die Symptome jedoch nicht verschwinden, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.

A következő cikkek is segíthetnek Önnek, mivel ugyanazt a témát nézik meg más fényből:

Kapcsolódó cikkek:

[fu_postlist keresés = 'cucc' maxposts = 10 keresés = ”A gyomor nyálkahártya gyulladása”]