10 nevjerojatnih kućnih lijekova za gastritis trebali biste znati

10 nevjerojatnih kućnih lijekova za gastritis trebali biste znati

Ovdje ćete pronaći najčešće kućne lijekove za upalu obloge želuca. Čak i ako je ponekad teško pronaći pravog domaćeg lijeka, ponekad nije tako daleko. Već imate većinu kućnih lijekova u svom domaćinstvu, kao što to ime sugerira.

Gastritis je stanje koje utječe na oblogu želuca osobe, uzrokujući upalu. Osoba može koristiti kućne lijekove ili izvršiti promjene u načinu života koje mogu ublažiti neke simptome. Ovisno o uzroku, osoba će možda trebati i medicinski tretman.

Gastritis opisuje svako stanje koje upada obloge želuca. Helicobacter pylori bakterije, vrsta bakterija koje inficiraju želudac i tanko crijevo, najčešći su uzrok gastritisa širom svijeta. Međutim, drugi čimbenici mogu uzrokovati bljesak gastritisa, uključujući:

• übermäßiger Alkoholkonsum
• Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) über einen längeren Zeitraum
• andere Infektionen
• Stress
• Einige häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl, ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen und ein nagendes Gefühl im Unterleib.

Iako postoje slučajevi kada je medicinski tretman potrebno za liječenje gastritisa, mnogi smatraju da mogu upravljati tim simptomima kod kuće.

Ovaj članak razmatra devet kućnih lijekova i promjena načina života koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma gastritisa. Neće svi lijekovi raditi za sve, pa će osoba možda trebati isprobati nekoliko njih prije nego što pronađe ono što im najbolje odgovara.

Protuupalna prehrana

Gastritis se odnosi na upalu želučane obloge, tako da prehrana koja pomaže minimiziranju upale može pružiti olakšanje s vremenom. Međutim, istraživanje nije jasno pokazalo da jedenje određene prehrane uzrokuje ili sprečava gastritis.

Ipak, ljudi mogu pokušati shvatiti koja hrana pokreće svoje simptome održavajući dnevnik hrane. Tada možete početi smanjivati ​​unos ove hrane ili ih u potpunosti izbjeći.

Prema studiji 2020. godine, neke namirnice koje mogu pogoršati gastritis uključuju:

• Fleischprodukte
• zuckerhaltige Nahrung
• würzige Speisen
• frittierte Lebensmittel
• Alkohol

Uzmite dodatak ekstraktu češnjaka

Neka istraživanja sugeriraju da ekstrakt češnjaka može pomoći u smanjenju simptoma gastritisa uzrokovanih bakterijama H. ​​pylori. Drhtanje sirovog češnjaka i jedenje također može dobro funkcionirati.

Ako se osoba ne sviđa okus sirovog češnjaka, može pokušati nasjeckati češnjak i jesti ga sa žlicom kikirikijevog maslaca ili ga omotati datumom. Maslac od kikirikija ili okus datuma pomažu maskirati okus češnjaka.

Ili koristimo svježi češnjak iz našeg biljnog vrta ili ove proizvode koje smo testirali

Pokušajte probiotici

Probiotici mogu pomoći u poboljšanju probave i promicanja redovitih pokreta crijeva. Probiotički dodaci unose dobre bakterije u probavni trakt osobe, što može pomoći u zaustavljanju širenja H. pylori.

Konzumiranje hrane koja sadrži probiotike također može poboljšati simptome gastritisa. Ove namirnice uključuju:

• Joghurt
• Kimchi
• Sauerkraut
• Kefir

Testirali smo ove probiotske proizvode i otkrili da su vrlo dobri

Pijte zeleni čaj s medom manuka

Studija je pokazala da pijenje zelenog čaja ili crni čaj barem jednom tjedno može značajno smanjiti prisutnost H. pylori u probavnom traktu.

Manuka med također može biti koristan jer sadrži antibakterijska svojstva koja pomažu u borbi protiv infekcija. Dostupan je u trgovinama zdrave hrane i na mreži.

Neki vjeruju da samo pijenje tople vode može podmiriti želudac i pomoći probavi.

Nakon našeg testa, kažemo "vrlo dobro" o ovom medu Manuka.

Koristite esencijalna ulja

Esencijalna ulja koja mogu pozitivno utjecati na simptome gastritisa uključuju papriku, đumbir i klinčiće. Ljudi će možda htjeti koristiti ulja u difuzoru ili se posavjetovati s liječnikom o tome kako ih sigurno koristiti za ublažavanje gastritisa.

Važno je napomenuti da Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira esencijalna ulja ili alternativne lijekove.

Testirali smo ta esencijalna ulja i otkrili da su "vrlo dobri".

Jedite lakši obrok

Jedenje velikih obroka bogata ugljikohidratima može se opteretiti na probavnom sustavu osobe i pogoršati gastritis.

Studija 2020. također je pokazala da nepravilni obroci mogu dovesti do bljeska simptoma gastritisa.

Redovito jedenje malih obroka tijekom dana može olakšati probavni proces i smanjiti simptome gastritisa.

Prestati pušiti

Pušenje može oštetiti oblogu želuca i povećati rizik od razvoja raka želuca.

Napuštanje pušenja može smanjiti iritaciju želučane obloge osobe, omogućujući mu da zacijeli i ublaži simptome gastritisa.

Ne koristite NSAID -ove prečesto

Upotreba nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) poput ibuprofena (Advil, Motrin) može povećati rizik osobe od razvoja gastritisa i drugih gastrointestinalnih komplikacija.

To je zato što uzimanje previše može oštetiti želučanu oblogu i pogoršati gastritis.

Izbjegavanje NSAID-a može eliminirati uzrok gastritisa, a ukidanje njihove uporabe tijekom bljeskanja može pomoći u izbjegavanju iritacije želučane obloge.

Smanjiti stres

Stres može uzrokovati pakete gastritisa, pa je smanjenje razine stresa važan način upravljanja stanjem.

Tehnike upravljanja stresom uključuju:

• Massage
• Meditation
• Yoga
• Atemübungen

Simptomi

Simptomi gastritisa uključuju:

• Brechreiz
• Erbrechen
• ein nagendes oder brennendes Gefühl im Magen
• Völlegefühl nach dem Essen nur einer kleinen Menge

Iako gastritis može biti neugodan, medicinski profesionalci to obično ne smatraju ozbiljnim stanjem. Osoba bi trebala posjetiti liječnika jesu li njihovi simptomi i dalje ili pogoršali s vremenom.

Oprez

Iako uzrok gastritisa varira od osobe do osobe, ljudi mogu poduzeti neke korake kako bi izbjegli ove simptome.

Ovi koraci uključuju:

• Üben Sie eine gute Handhygiene, um das Infektionsrisiko zu reduzieren
• Vermeidung bekannter Trigger-Lebensmittel
• mit dem Rauchen aufzuhören
• Verwalten und Reduzieren von Stress durch Vertrauenswürdige Quellen
• Vermeidung von Alkohol
• ein moderates Gewicht zu halten
• Vermeidung des übermäßigen Gebrauchs von OTC-Schmerzmitteln
• Hausmittel können vielen Menschen bei der Behandlung von Gastritis helfen. Wenn die Symptome jedoch nicht verschwinden, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.

Sljedeći članci također vam mogu pomoći dok gledaju istu temu iz drugačijeg svjetla:

Povezani članci:

[FU_POSTList Search = 'Stuff' MaxPosts = 10 Search = ”Upala želučane sluznice”]