10 uskumatut koduseid ravimeid mao limakosiidi jaoks, mida peaksite teadma

10 uskumatut koduseid ravimeid mao limakosiidi jaoks, mida peaksite teadma

Siit leiate mao limaskesta põletiku jaoks kõige tavalisemaid koduseid abinõusid. Isegi kui mõnikord on keeruline leida õiget kodu abinõu, pole see mõnikord nii kaugel. Enamikus koduseid abinõusid on neid juba leibkonnas, nagu nimigi ütleb.

Gastriit on haigus, mis mõjutab inimese mao limaskesta ja põhjustab põletikku. Üks inimene saab rakendada koduseid abinõusid või teha muudatusi elustiilis, mis võib leevendada mõningaid sümptomeid. Sõltuvalt põhjusest võib inimene vajada ka ravi.

Gastriit kirjeldab kõiki mao limaskesta süütavaid seisundeid. Helicobacter pylori bakterid, mao ja peensoole nakatunud bakteriliik, on kogu maailmas levinum gastriidi põhjus. Kuid muud tegurid võivad põhjustada gastriidi suurendamist, sealhulgas::

• übermäßiger Alkoholkonsum
• Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) über einen längeren Zeitraum
• andere Infektionen
• Stress
• Einige häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl, ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen und ein nagendes Gefühl im Unterleib.

Ehkki on juhtumeid, kus gastriidi raviks on vaja meditsiinilist ravi, leiavad paljud inimesed, et nad saavad neid sümptomeid kodus ravida.

Selles artiklis käsitletakse üheksa koduseid abinõusid ja elustiilimuutusi, mis võivad aidata leevendada gastriidi sümptomeid. Kõik rahalised vahendid ei tööta kõigile, nii et üks inimene võib -olla peab proovima neid, enne kui leiab, mis nende jaoks kõige paremini sobib.

Põletikuvastane dieet

Gastriit viitab mao limaskesta põletikule, seega võib dieet aidata minimeerida põletikku aja jooksul. Kuid uuringud ei ole selgelt näidanud, et teatud dieedi söömine põhjustab või hoiab ära gastriidi.

Sellegipoolest saavad inimesed proovida välja selgitada, milline toit käivitas nende sümptomid toitumispäeviku juhtimisel. Seejärel saate hakata nende toitude salvestamist vähendama või neid täielikult vältima.

2020. aasta uuringu kohaselt võivad mõned toidud, mis võivad gastriiti muuta, halvemaks:

• Fleischprodukte
• zuckerhaltige Nahrung
• würzige Speisen
• frittierte Lebensmittel
• Alkohol

Võtke soolestiku väljavõttelisand

Mõned uuringud näitavad, et küüslauguekstrakt võib aidata vähendada H. pylori bakterite põhjustatud gastriidi sümptomeid. Toore küüslaugu purustamine ja selle söömine võib ka hästi toimida.

Kui inimesele ei meeldi toore küüslaugu maitse, võib ta proovida küüslauku tükeldada ja seda lusikatäie maapähklivõiga süüa või kuupäevaga mässida. Maapähklivõi või kuupäevamaitse aitab katta küüslaugu maitse.

Kas me kasutame oma ravimtapi aiast värsket küüslauku või neid tooteid, mida oleme testinud

Proovige probiootikume

Probiootikumid võivad aidata seedimist parandada ja soolestiku regulaarseid liikumisi soodustada. Probiootilised toitumislisandid tutvustavad inimese seedetraktile häid baktereid, mis võib aidata peatada H. pylori leviku.

Probiootikume sisaldavate toidu tarbimine võib parandada ka gastriidi sümptomeid. Need toidud hõlmavad:

• Joghurt
• Kimchi
• Sauerkraut
• Kefir

Oleme neid probiootilisi tooteid testinud ja leidnud, et need on väga head

Joo rohelist teed koos manuka meega

Uuring näitas, et rohelise tee või musta tee joomine võib märkimisväärselt vähendada H. pylori esinemist seedetraktis vähemalt kord nädalas.

Manukahonig võib olla ka eelis, kuna see sisaldab antibakteriaalseid omadusi, mis aitavad nakkuste vastu võidelda. See on saadaval tervisliku toidupoodides ja veebis.

Mõned inimesed usuvad, et sooja vee joomine võib üksi kõhu maha rahuneda ja seedimist soodustada.

Pärast meie testi ütleme sellele Manuka meele "väga head"

Kasutage eeterlikke õlisid

Essentsõlide, mis võivad gastriidi sümptomeid positiivselt mõjutada, on piparmünt, ingver ja nelk. Inimesed võivad soovida kasutada õlisid hajuti või konsulteerida arstiga, kuidas neid ohutult gastriidi leevendamiseks kasutada.

Oluline on märkida, et toidu- ja ravimiamet (FDA) ei reguleeri eeterlikke õlisid ega alternatiivseid ravimeid.

Testisime neid eeterlikke õlisid ja leidsime seda "väga hea" jaoks

Sööge kergemaid toite

Suurte, süsivesikute -rikaste söögikordade toit võib inimese seedesüsteemi pingutada ja gastriiti halvendada.

2020. aasta uuring näitas ka, et ebaregulaarsed toidud võivad põhjustada gastriidi sümptomeid.

Väikeste söögikordade söömine kogu päeva vältel võib aidata seedeprotsessi hõlbustada ja vähendada gastriidi sümptomeid.

Lõpeta suitsetamine

Suitsetamine võib kahjustada inimese mao limaskesta ja suurendada nende maovähi tekkimise riski.

Suitsetamine võib vähendada inimese mao limaskesta ärritust, et see saaks paraneda ja gastriidi sümptomid leevendatakse.

Ärge kasutage MSPVA -sid liiga sageli

Mitteteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVA -de), näiteks ibuprofeeni (Advil, Motriin) kasutamine võib suurendada inimese riski tekkida gastriiti ja muid seedetrakti tüsistusi.

Selle põhjuseks on asjaolu, et liiga palju tarbimist võib kahjustada mao limaskesta ja muuta gastriiti halvemaks.

MSPVA -de vältimine võib kõrvaldada gastriidi põhjuse ja teie rakenduse peatamine tõukejõu ajal võib aidata vältida mao limaskesta ärritust.

Vähendada stressi

Stress võib põhjustada gastriidi spurte, seega on stressitaseme vähendamine oluline viis haigusega toimetulemiseks.

Kopeerige stressi juhtimise tehnikatega:

• Massage
• Meditation
• Yoga
• Atemübungen

Sümptomid

Gastriidi sümptomiteks on:

• Brechreiz
• Erbrechen
• ein nagendes oder brennendes Gefühl im Magen
• Völlegefühl nach dem Essen nur einer kleinen Menge

Ehkki gastriit võib olla ebamugav, ei pea meditsiinitöötajad seda tavaliselt tõsiseks seisundiks. Inimene peaks arsti poole pöörduma, kui nende sümptomid püsivad või süvenevad aja jooksul.

Säte

Ehkki gastriidi põhjustaja inimeselt inimesele, võivad inimesed võtta nende sümptomite vältimiseks mõned meetmed.

Need sammud hõlmavad:

• Üben Sie eine gute Handhygiene, um das Infektionsrisiko zu reduzieren
• Vermeidung bekannter Trigger-Lebensmittel
• mit dem Rauchen aufzuhören
• Verwalten und Reduzieren von Stress durch Vertrauenswürdige Quellen
• Vermeidung von Alkohol
• ein moderates Gewicht zu halten
• Vermeidung des übermäßigen Gebrauchs von OTC-Schmerzmitteln
• Hausmittel können vielen Menschen bei der Behandlung von Gastritis helfen. Wenn die Symptome jedoch nicht verschwinden, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.

Järgmised artiklid võivad teid aidata ka, kui nad vaatavad sama teemat teist valgust:

Seotud artiklid:

[fu_postList search = 'kraam' maxposts = 10 search = "mao limaskesta põletik"]