10 neuvěřitelných domácích prostředků na gastritidu, které byste měli vědět

10 neuvěřitelných domácích prostředků na gastritidu, které byste měli vědět

Zde najdete nejběžnější domácí léky na zánět žaludeční podšívky. I když je někdy obtížné najít ten pravý domácí lék, někdy to není tak daleko. Jak naznačuje název, již máte ve své domácnosti většinu domácích prostředků ve vaší domácnosti.

Gastritida je stav, který ovlivňuje obložení žaludku člověka a způsobuje zánět. Osoba může používat domácí prostředky nebo provádět změny životního stylu, které mohou zmírnit některé příznaky. V závislosti na příčině může člověk také potřebovat lékařské ošetření.

Gastritida popisuje jakýkoli stav, který zapálí obložení žaludku. Bakterie Helicobacter pylori, typ bakterií, které infikují žaludek a tenké střevo, jsou nejčastější příčinou gastritidy po celém světě. Jiné faktory však mohou způsobit vzplanutí gastritidy, včetně:

• übermäßiger Alkoholkonsum
• Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) über einen längeren Zeitraum
• andere Infektionen
• Stress
• Einige häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl, ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen und ein nagendes Gefühl im Unterleib.

Přestože existují případy, kdy je k léčbě gastritidy nezbytné lékařské ošetření, mnoho lidí zjistí, že tyto příznaky mohou zvládnout doma.

Tento článek se zaměřuje na devět domácích prostředků a změn životního stylu, které mohou pomoci zmírnit příznaky gastritidy. Ne všechny opravné prostředky budou fungovat pro všechny, takže člověk možná bude muset vyzkoušet několik z nich, než zjistí, co pro ně funguje nejlépe.

Protizánětlivá strava

Gastritida odkazuje na zánět obložení žaludku, takže strava, která pomáhá minimalizovat zánět, může v průběhu času poskytnout úlevu. Výzkum však jasně neprokázal, že konzumace konkrétní stravy způsobuje nebo brání gastritidě.

Lidé se přesto mohou pokusit zjistit, která jídla vyvolávají své příznaky udržováním potravinového deníku. Poté můžete začít snižovat příjem těchto potravin nebo se jim úplně vyhnout.

Podle studie 2020 některé potraviny, které mohou zhoršit gastritidu, zahrnují:

• Fleischprodukte
• zuckerhaltige Nahrung
• würzige Speisen
• frittierte Lebensmittel
• Alkohol

Vezměte doplněk k česneku

Některý výzkum naznačuje, že česnekový extrakt může pomoci snížit příznaky gastritidy způsobené bakteriemi H. pylori. Rozdrcení syrového česneku a jeho stravování může také dobře fungovat.

Pokud se člověku nelíbí chuť syrového česneku, může se pokusit sekat česnek a jíst ho lžičkou arašídového másla nebo ho zabalit do rande. Arašídové máslo nebo chuť datum pomáhá maskovat česnekovou chuť.

Buď používáme čerstvý česnek z naší bylinkové zahrady nebo těchto produktů, které jsme testovali

Zkuste probiotika

Probiotika může pomoci zlepšit trávení a podporovat pravidelné pohyby střev. Probiotické doplňky zavádějí dobré bakterie do trávicího traktu člověka, což může pomoci zastavit šíření H. pylori.

Konzumace potravin obsahujících probiotika může také zlepšit příznaky gastritidy. Tato jídla zahrnují:

• Joghurt
• Kimchi
• Sauerkraut
• Kefir

Testovali jsme tyto probiotické výrobky a zjistili jsme, že jsou velmi dobré

Pijte zelený čaj s manuka medem

Studie ukázala, že pití zeleného čaje nebo černého čaje alespoň jednou týdně může výrazně snížit přítomnost H. pylori v trávicím traktu.

Manuka med může být také prospěšný, protože obsahuje antibakteriální vlastnosti, které pomáhají bojovat proti infekcím. Je k dispozici v obchodech se zdravou výživou a online.

Někteří lidé věří, že pití teplé vody může usadit žaludek a napomáhat trávení.

Po našem testu říkáme „velmi dobře“ o tomto manuka medu.

Používejte éterické oleje

Esenciální oleje, které mohou pozitivně ovlivnit příznaky gastritidy, zahrnují máta peprná, zázvor a hřebíček. Lidé mohou chtít používat oleje v difuzoru nebo se poradit s lékařem o tom, jak je bezpečně používat k úlevě od gastritidy.

Je důležité si uvědomit, že Správa potravin a léčiv (FDA) nereguluje éterické oleje ani alternativní léky.

Testovali jsme tyto éterické oleje a zjistili jsme, že jsou „velmi dobré“.

Jezte lehčí jídla

Jíst velká jídla bohatá na uhlohydráty může zatěžovat trávicí systém člověka a zhoršit gastritidu.

Studie 2020 také ukázala, že nepravidelná jídla mohou vést k vzplanutí symptomů gastritidy.

Jíst malá jídla pravidelně po celý den může pomoci zmírnit trávicí proces a snížit příznaky gastritidy.

Přestaňte kouřit

Kouření může poškodit obložení žaludku člověka a zvýšit riziko vzniku rakoviny žaludku.

Ukončení kouření může snížit podráždění žaludeční obložení člověka, což jí umožní uzdravit a uvolnit příznaky gastritidy.

Nepoužívejte NSAID příliš často

Použití nesteroidních protizánětlivých léčiv (NSAID), jako je ibuprofen (Advil, Motrin), může zvýšit riziko osoby vzniku gastritidy a dalších gastrointestinálních komplikací.

Je to proto, že příliš mnoho může poškodit podšívku žaludku a zhoršit gastritidu.

Vyhýbání se NSAID může eliminovat příčinu gastritidy a přerušení jejich použití během vzplanutí může pomoci zabránit podráždění žaludeční výstelky.

Snižte stres

Stres může způsobit vzplanutí gastritidy, takže snížení hladiny stresu je důležitým způsobem, jak tento stav zvládnout.

Techniky na zvládání stresu zahrnují:

• Massage
• Meditation
• Yoga
• Atemübungen

Příznaky

Mezi příznaky gastritidy patří:

• Brechreiz
• Erbrechen
• ein nagendes oder brennendes Gefühl im Magen
• Völlegefühl nach dem Essen nur einer kleinen Menge

Ačkoli gastritida může být nepříjemná, zdravotničtí pracovníci ji obvykle nepovažují za vážný stav. Osoba by měla navštívit lékaře, pokud jejich příznaky přetrvávají nebo se v průběhu času zhoršují.

Opatření

Ačkoli příčina gastritidy se liší od člověka k člověku, lidé mohou podniknout některé kroky, aby se těmto příznakům vyhnuli.

Tyto kroky zahrnují:

• Üben Sie eine gute Handhygiene, um das Infektionsrisiko zu reduzieren
• Vermeidung bekannter Trigger-Lebensmittel
• mit dem Rauchen aufzuhören
• Verwalten und Reduzieren von Stress durch Vertrauenswürdige Quellen
• Vermeidung von Alkohol
• ein moderates Gewicht zu halten
• Vermeidung des übermäßigen Gebrauchs von OTC-Schmerzmitteln
• Hausmittel können vielen Menschen bei der Behandlung von Gastritis helfen. Wenn die Symptome jedoch nicht verschwinden, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.

Následující články vám také mohou pomoci, když se dívají na stejné téma z jiného světla:

Související články:

[Fu_PostList Search = 'Stuff' maxPosts = 10 Search = ”Zánět žaludeční sliznice”]