10 neverjetnih domačih zdravil za želodčno gripo bi morali vedeti

10 neverjetnih domačih zdravil za želodčno gripo bi morali vedeti

Želodčna gripa je bolezen, ki jo prenaša kapljica, ki jo lahko povzročijo norovirusi in rotavirusi.
Virusi, ki povzročajo želodčno gripo, vas lahko pustijo dehidrirane in odcejene. Čeprav za te viruse ni zdravil, lahko nekatera učinkovita naravna zdravila varno lajšajo simptome.

Pogosta potovanja na stranišče, bruhanje in dehidracija - to so tipični znaki želodčne gripe, znane tudi kot virusni gastroenteritis. Želodčno gripo lahko spremljajo tudi vročina, bolečine v mišicah in trebušni krči. Potrebno je približno en do tri dni, da simptomi postanejo vidni po okužbi. Gre za bolezen, ki se prenaša s kapljicami, ki jo lahko povzročijo norovirusi in rotavirusi.

Če je norovirus vzrok vaše želodčne gripe, se simptomi verjetno odpravijo v 24 do 48 urah. Rotaviruse, za katere je znano, da vplivajo na otroke bolj kot odrasli, je še vedno mogoče zaznati tudi po tem, ko se simptomi popustijo. V vašem telesu ostanejo tedne po okrevanju.

Okužite se lahko z deljenjem hrane, pijač ali jedi z okuženo osebo, dajte roko v usta po dotiku onesnažene površine ali s skrbjo za nekoga, ki ima želodčno gripo.

Ker gre za virusno okužbo, antibiotiki in druga zdravila ne morejo biti učinkovita rešitev. Poleg tega lahko prekomerna uporaba antibiotikov privede do razvoja bakterij, odpornih na zdravila v vašem telesu.

Zdravljenje torej vključuje zdravila za nadzor simptomov, ne pa da se bori proti krivci. Vendar se lahko v primeru želodčne gripe izkažejo za izjemno učinkovita. Tu je nekaj enostavnih zdravil za domača sredstva za vas.

Pijte veliko vode

Želodčna gripa vpliva na apetit, ki telo še dehidrira. Shutterstock
Želodčna gripa povzroči drisko, bruhanje in znojenje. To odstrani vodo in druge tekočine iz telesa. Poleg tega ta virusna okužba odvzame telo svojega apetita in ga še dodatno dehidrira. Zato je pomembno, da v tem času napolnite izgubljene tekočine. Pijte vodo, kokosovo vodo, elektrolitne pijače itd. Za zagotovitev hidracije. Vendar ne pijte preveč naenkrat ali pa boste bruhali. Čez dan narišite te pijače v majhnih količinah. Druge dobre možnosti za hidracijo vključujejo vodo z dodanim sadjem, sladko lubenico itd. Izogibajte se tekočinam, ki lahko vznemirjajo želodec: kavo, črni čaj in alkohol.

Jesti svetlo hrano

Ko se zdi, da simptomi želodčne gripe začnejo umiriti, začnite jesti preprosto trdno hrano, kot so banane in riž. Te je enostavno prebaviti in dobro vezati, zaradi česar je vaš blato trden. Banane vsebujejo tudi veliko pomembnih hranilnih snovi, kot je kalij, ki lahko pomagajo nadomestiti pomanjkanje elektrolitov v telesu. Poleg tega lahko pomagajo tudi jabolčni kis, pomaranče, cimet in kurkuma v vaših receptih.

Izogibajte se mlečnim izdelkom in živili, bogata z vlakninami

Mlečni izdelki lahko povečajo raven sladkorja v krvi in ​​povzročijo slabost. Shutterstock
Slaba prebava med želodčno gripo naredi vaše telesno laktozo intolerantno. Laktoza je beljakovine, ki jih najdemo v mlečnih izdelkih, kot sta mleko in sir. Maščobna hrana, kot so oreščki in živalske beljakovine, kot je meso, vam lahko med želodčno gripo otežuje življenje. Poleg tega lahko vroče začimbe, kot sta česen in poper, poslabšajo simptome in zrahljajo črevesje. Sladka hrana lahko poveča raven sladkorja v krvi in ​​povzroči slabost, medtem ko živila z visokimi vlakninami, kot so polnozrnata žita, semena, oreščki in krompir, lahko zrahljajo črevesje. Če imate virusni gastroenteritis, se izogibajte tem dvema skupinama živil ali vsaj počasi. Jedi na osnovi paradižnika lahko tudi poslabšajo drisko.

Naslednji članki vam lahko pomagajo tudi, ko gledajo isto temo iz drugačne luči:

Povezani članki:

[fu_postList search = 'stvari' maxposts = 10 search = ”želodčna gripa”]