10 niesamowitych domowych sposobów na grypę żołądkową, które powinieneś znać

10 niesamowitych domowych sposobów na grypę żołądkową, które powinieneś znać

Grypa żołądkowa jest chorobą przenoszoną drogą kropelkową, wywoływaną przez norowirusy i rotawirusy.
Wirusy wywołujące grypę żołądkową mogą powodować odwodnienie i wyczerpanie. Chociaż nie ma leków na te wirusy, niektóre skuteczne naturalne środki mogą bezpiecznie złagodzić objawy.

Częste wyjścia do toalety, wymioty i odwodnienie – to typowe objawy grypy żołądkowej, zwanej także wirusowym zapaleniem żołądka i jelit. Grypie żołądkowej może towarzyszyć także gorączka, bóle mięśni i skurcze brzucha. Zanim objawy staną się widoczne po zakażeniu, potrzeba około jednego do trzech dni. Jest to choroba przenoszona drogą kropelkową, wywoływaną przez norowirusy i rotawirusy.

Jeśli przyczyną grypy żołądkowej jest norowirus, objawy prawdopodobnie ustąpią w ciągu 24 do 48 godzin. Rotawirusy, o których wiadomo, że częściej atakują dzieci niż dorosłych, można wykryć nawet po ustąpieniu objawów. Pozostają w organizmie przez kilka tygodni po wyzdrowieniu.

Można się zarazić, dzieląc się jedzeniem, napojami lub naczyniami z zakażoną osobą, wkładając rękę do ust po dotknięciu skażonej powierzchni lub opiekując się osobą chorą na grypę żołądkową.

Ponieważ jest to infekcja wirusowa, antybiotyki i inne leki nie mogą być skutecznym rozwiązaniem. Ponadto nadużywanie antybiotyków może prowadzić do rozwoju bakterii lekoopornych w organizmie.

Dlatego leczenie polega na przyjmowaniu leków w celu kontrolowania objawów, a nie na zwalczaniu sprawcy. Jednak w przypadku grypy żołądkowej niezwykle skuteczne mogą okazać się domowe sposoby. Mamy dla Ciebie kilka łatwych w użyciu domowych sposobów.

Pij dużo wody

Grypa żołądkowa wpływa na apetyt, co dodatkowo odwadnia organizm. Shutterstock
Grypa żołądkowa powoduje biegunkę, wymioty i pocenie się. To usuwa wodę i inne płyny z organizmu. Dodatkowo ta infekcja wirusowa pozbawia organizm apetytu, dodatkowo go odwadniając. Dlatego ważne jest, aby w tym czasie uzupełnić utracone płyny. Pij wodę, wodę kokosową, napoje elektrolitowe itp., aby zapewnić nawodnienie. Nie pij jednak za dużo na raz, bo możesz wymiotować. Popijaj te napoje w małych ilościach przez cały dzień. Inne dobre sposoby nawodnienia to woda z dodatkiem owoców, świeży sok z arbuza itp. Unikaj płynów, które mogą rozregulować żołądek: kawy, czarnej herbaty i alkoholu.

Jedz lekkie potrawy

Kiedy objawy grypy żołądkowej zaczynają ustępować, zacznij jeść proste, stałe pokarmy, takie jak banany i ryż. Są łatwo trawione i dobrze się wiążą, dzięki czemu stolec staje się twardy. Banany zawierają również wiele ważnych składników odżywczych, takich jak potas, który może pomóc zrekompensować niedobór elektrolitów w organizmie. Dodatkowo pomocne mogą być również ocet jabłkowy, pomarańcze, cynamon i kurkuma w Twoich przepisach.

Unikaj produktów mlecznych i produktów bogatych w błonnik

Produkty mleczne mogą zwiększać poziom cukru we krwi i powodować nudności. Shutterstock
Złe trawienie podczas grypy żołądkowej powoduje, że organizm nie toleruje laktozy. Laktoza to białko występujące w produktach mlecznych, takich jak mleko i ser. Tłuste pokarmy, takie jak orzechy i białko zwierzęce, takie jak mięso, również mogą utrudniać życie podczas grypy żołądkowej. Poza tym ostre przyprawy, takie jak czosnek i pieprz, mogą pogorszyć objawy i rozluźnić jelita. Słodzone pokarmy mogą zwiększać poziom cukru we krwi i powodować nudności, podczas gdy pokarmy bogate w błonnik, takie jak pełne ziarna, nasiona, orzechy i ziemniaki, mogą rozluźniać jelita. Dlatego też, jeśli cierpisz na wirusowe zapalenie żołądka i jelit, powinieneś unikać tych dwóch grup żywności lub przynajmniej jeść wolniej. Potrawy na bazie pomidorów mogą również pogorszyć biegunkę.

Poniższe artykuły mogą również być pomocne, ponieważ patrzą na ten sam temat z innego światła:

Powiązane artykuły:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Grypa żołądkowa”]