10 utrolige hjemmemedisiner for mageinfluensa du burde vite

10 utrolige hjemmemedisiner for mageinfluensa du burde vite

Mageinfluensa er en dråpebåren sykdom som kan være forårsaket av norovirus og rotavirus.
Virusene som forårsaker mageinfluensa kan etterlate deg dehydrert og tappet. Selv om det ikke er noen medisiner for disse virusene, kan noen effektive naturlige midler trygt lindre symptomene.

Hyppige turer til toalettet, oppkast og dehydrering - dette er de typiske tegnene på mageinfluensa, også kjent som viral gastroenteritt. Mageinfluensa kan også ledsages av feber, muskelsmerter og magekramper. Det tar omtrent en til tre dager før symptomer blir synlige etter infeksjon. Det er en dråpebåren sykdom som kan være forårsaket av norovirus og rotavirus.

Hvis norovirus er årsaken til mageinfluensa, vil symptomene sannsynligvis løse seg innen 24 til 48 timer. Rotavirus, som er kjent for å påvirke barn mer enn voksne, kan fremdeles oppdages selv etter at symptomene har avtatt. De forblir i kroppen din i flere uker etter bedring.

Du kan bli smittet ved å dele mat, drikke eller retter med en infisert person, legge hånden i munnen etter å ha berørt en forurenset overflate, eller ved å ta vare på noen som har mageinfluensa.

Siden det er en virusinfeksjon, kan antibiotika og andre medisiner ikke være en effektiv løsning. I tillegg kan overforbruk av antibiotika føre til utvikling av medikamentresistente bakterier i kroppen din.

Behandling innebærer derfor medisiner for å kontrollere symptomer i stedet for å bekjempe den skyldige. I tilfelle av mageinfluensa kan imidlertid hjemmemedisiner vise seg å være ekstremt effektive. Her er noen få brukervennlige hjemmemedisiner for deg.

Drikk rikelig med vann

Mageinfluensa påvirker appetitten, som ytterligere dehydrerer kroppen. Shutterstock
Mageinfluensa forårsaker diaré, oppkast og svette. Dette fjerner vann og andre væsker fra kroppen. I tillegg fratar denne virusinfeksjonen kroppen sin appetitt, og ytterligere dehydrering av den. Derfor er det viktig å fylle på tapte væsker i løpet av denne tiden. Drikk vann, kokosnøttvann, elektrolyttdrinker, etc. for å sikre fuktighet. Ikke drikk for mye på en gang, så kaster du opp. SIP disse drinkene i små mengder gjennom dagen. Andre gode alternativer for hydrering inkluderer vann med tilsatt frukt, fersk vannmelonsaft, etc. Unngå væsker som kan opprøre magen: kaffe, svart te og alkohol.

Spis lett mat

Når magesymptomer på mageinfluensa ser ut til å begynne å avta, begynner du å spise enkle fast mat som bananer og ris. Disse er enkle å fordøye og binde godt, noe som gjør avføringen din fast. Bananer inneholder også mange viktige næringsstoffer som kalium, noe som kan bidra til å kompensere for elektrolyttmangel i kroppen din. I tillegg kan eplecidereddik, appelsiner, kanel og gurkemeie i oppskriftene dine også hjelpe.

Unngå meieriprodukter og mat rik på fiber

Meieriprodukter kan øke blodsukkernivået og forårsake kvalme. Shutterstock
Dårlig fordøyelse under mageinfluensa gjør kroppen din laktoseintolerant. Laktose er et protein som finnes i meieriprodukter som melk og ost. Fett mat som nøtter og animalsk protein som kjøtt kan også gjøre livet vanskelig for deg under mageinfluensa. Bortsett fra det, kan varme krydder som hvitløk og pepper forverre symptomene og løsne tarmen. Sukkermat kan øke blodsukkernivået og forårsake kvalme, mens mat med høy fiber som fullkorn, frø, nøtter og poteter kan løsne tarmen. Derfor, hvis du har viral gastroenteritt, bør du unngå disse to matvaregruppene eller i det minste gå sakte. Tomatbaserte retter kan også gjøre diaré verre.

Følgende artikler kan også hjelpe deg når de ser på det samme emnet fra et annet lys:

Relaterte artikler:

[fu_postlist search = 'ting' maxposts = 10 search = ”mageinfluensa”]