10 ongelooflijke huismiddeltjes tegen buikgriep die u moet kennen

10 ongelooflijke huismiddeltjes tegen buikgriep die u moet kennen

Buikgriep is een door druppeltjes overgedragen ziekte die kan worden veroorzaakt door norovirussen en rotavirussen.
De virussen die buikgriep veroorzaken, kunnen ervoor zorgen dat u uitgedroogd en uitgeput raakt. Hoewel er geen medicijnen voor deze virussen bestaan, kunnen enkele effectieve natuurlijke remedies de symptomen veilig verlichten.

Frequente toiletbezoeken, braken en uitdroging – dit zijn de typische symptomen van buikgriep, ook wel bekend als virale gastro-enteritis. Buikgriep kan ook gepaard gaan met koorts, spierpijn en buikkrampen. Het duurt ongeveer één tot drie dagen voordat de symptomen na infectie zichtbaar worden. Het is een door druppeltjes overgedragen ziekte die kan worden veroorzaakt door norovirussen en rotavirussen.

Als het norovirus de oorzaak is van uw buikgriep, zullen de symptomen waarschijnlijk binnen 24 tot 48 uur verdwijnen. Rotavirussen, waarvan bekend is dat ze kinderen meer treffen dan volwassenen, kunnen nog steeds worden opgespoord, zelfs nadat de symptomen zijn verdwenen. Ze blijven na herstel wekenlang in je lichaam.

Je kunt besmet raken door eten, drinken of serviesgoed te delen met een besmet persoon, je hand in je mond te steken nadat je een besmet oppervlak hebt aangeraakt, of door te zorgen voor iemand die buikgriep heeft.

Omdat het een virale infectie is, kunnen antibiotica en andere medicijnen geen effectieve oplossing zijn. Bovendien kan overmatig gebruik van antibiotica leiden tot de ontwikkeling van geneesmiddelresistente bacteriën in uw lichaam.

De behandeling omvat daarom medicatie om de symptomen onder controle te houden in plaats van de dader te bestrijden. In het geval van buikgriep kunnen huismiddeltjes echter uiterst effectief blijken te zijn. Hier zijn een paar eenvoudig te gebruiken huismiddeltjes voor u.

Drink veel water

De buikgriep beïnvloedt de eetlust, waardoor het lichaam verder uitdroogt. Shutterstock
De buikgriep veroorzaakt diarree, braken en zweten. Hierdoor worden water en andere vloeistoffen uit het lichaam verwijderd. Bovendien berooft deze virale infectie het lichaam van zijn eetlust, waardoor het verder uitdroogt. Daarom is het belangrijk om verloren vloeistoffen gedurende deze tijd aan te vullen. Drink water, kokoswater, elektrolytendranken, enz. om hydratatie te garanderen. Drink echter niet te veel in één keer, anders ga je overgeven. Drink deze drankjes gedurende de dag in kleine hoeveelheden. Andere goede opties voor hydratatie zijn water met toegevoegd fruit, vers watermeloensap, enz. Vermijd vloeistoffen die uw maag van streek kunnen maken: koffie, zwarte thee en alcohol.

Eet licht voedsel

Wanneer de symptomen van de buikgriep lijken te verdwijnen, begin dan met het eten van eenvoudig vast voedsel zoals bananen en rijst. Deze zijn licht verteerbaar en binden goed, waardoor je ontlasting stevig wordt. Bananen bevatten ook veel belangrijke voedingsstoffen, zoals kalium, die kunnen helpen het tekort aan elektrolyten in uw lichaam te compenseren. Bovendien kunnen appelazijn, sinaasappels, kaneel en kurkuma in uw recepten ook helpen.

Vermijd zuivelproducten en voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels

Zuivelproducten kunnen uw bloedsuikerspiegel verhogen en misselijkheid veroorzaken. Shutterstock
Een slechte spijsvertering tijdens buikgriep zorgt ervoor dat uw lichaam lactose-intolerant is. Lactose is een eiwit dat voorkomt in zuivelproducten zoals melk en kaas. Vette voedingsmiddelen zoals noten en dierlijke eiwitten zoals vlees kunnen het leven tijdens buikgriep ook moeilijk maken. Daarnaast kunnen hete kruiden als knoflook en peper de klachten verergeren en de darmen losmaken. Suikerhoudende voedingsmiddelen kunnen de bloedsuikerspiegel verhogen en misselijkheid veroorzaken, terwijl vezelrijke voedingsmiddelen zoals volle granen, zaden, noten en aardappelen de darmen kunnen losmaken. Daarom moet u, als u virale gastro-enteritis heeft, deze twee voedselgroepen vermijden of op zijn minst rustig aan doen. Gerechten op basis van tomaten kunnen diarree ook verergeren.

De volgende artikelen kunnen u ook helpen omdat ze hetzelfde onderwerp vanuit een ander licht bekijken:

Gerelateerde artikelen:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Maaggriep”]