10 neįtikėtinų namų gynimo priemonių skrandžio gripui, kuriuos turėtumėte žinoti

10 neįtikėtinų namų gynimo priemonių skrandžio gripui, kuriuos turėtumėte žinoti

Skrandžio gripas yra lašelių plinta liga, kurią gali sukelti norovirusai ir rotavirusai.
Virusai, sukeliantys skrandžio gripą, gali palikti dehidratuotą ir nusausinti. Nors šiems virusams nėra vaistų, kai kurios veiksmingos natūralios priemonės gali saugiai palengvinti simptomus.

Dažnos kelionės į tualetą, vėmimas ir dehidratacija - tai yra tipiški skrandžio gripo požymiai, dar žinomi kaip virusinis gastroenteritas. Skrandžio gripą taip pat gali lydėti karščiavimas, raumenų skausmai ir pilvo mėšlungis. Po infekcijos simptomai bus matomi maždaug nuo vienos iki trijų dienų. Tai yra lašelių liga, kurią gali sukelti norovirusai ir rotavirusai.

Jei norovirusas yra jūsų skrandžio gripo priežastis, simptomai greičiausiai išnyks per 24–48 valandas. Rotavirusai, kurie, kaip žinoma, daro įtaką vaikams labiau nei suaugusiesiems, vis tiek gali būti aptikti net po to, kai simptomai išnyko. Jie lieka jūsų kūne kelias savaites po pasveikimo.

Galite užsikrėsti pasidalydami maistu, gėrimais ar indais su užkrėstu asmeniu, uždėdami ranką į burną, paliesdami užterštą paviršių, arba rūpindamiesi žmogumi, kuris serga skrandžio gripu.

Kadangi tai virusinė infekcija, antibiotikai ir kiti vaistai negali būti veiksmingas sprendimas. Be to, per didelis antibiotikų vartojimas gali sukelti vaistams atsparias bakterijas jūsų organizme.

Taigi gydymas apima vaistus simptomams kontroliuoti, o ne kovoti su kaltininku. Tačiau skrandžio gripo atveju namų gynimo būdai gali pasirodyti ypač veiksmingi. Čia yra keletas lengvai naudojamų namų gynimo būdų.

Gerti daug vandens

Skrandžio gripas veikia apetitą, kuris dar labiau dehidratuoja kūną. Shutterstock
Skrandžio gripas sukelia viduriavimą, vėmimą ir prakaitavimą. Tai pašalina vandenį ir kitus skysčius iš kūno. Be to, ši virusinė infekcija atima iš kūno apetito, dar labiau ją dehidratuojant. Todėl per tą laiką svarbu papildyti prarastus skysčius. Gerkite vandenį, kokosų vandenį, elektrolitų gėrimus ir kt., Kad būtų užtikrintas hidratacija. Tačiau negerkite per daug vienu metu, arba vemi. Gurkšnokite šiuos gėrimus nedideliais kiekiais visą dieną. Kitos geros hidratacijos variantai yra vanduo su papildomais vaisiais, gėlo arbūzo sultimis ir kt. Venkite skysčių, kurie gali sutrikdyti jūsų skrandį: kava, juoda arbata ir alkoholiu.

Valgykite lengvą maistą

Kai atrodo, kad skrandžio gripo simptomai pradeda nykti, pradėkite valgyti paprastą kietą maistą, pavyzdžiui, bananus ir ryžius. Tai lengva suvirškinti ir gerai surišti, todėl jūsų taburetės įmonė. Bananuose taip pat yra daug svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip kalis, o tai gali padėti kompensuoti elektrolitų trūkumą jūsų organizme. Be to, jūsų receptuose taip pat gali padėti obuolių sidro actas, apelsinai, cinamonas ir ciberžolė.

Venkite pieno produktų ir maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų

Pieno produktai gali padidinti cukraus kiekį kraujyje ir sukelti pykinimą. Shutterstock
Dėl blogo virškinimo skrandžio gripo metu jūsų kūnas netoleruoja jūsų kūno. Laktozė yra baltymas, randamas pieno produktuose, tokiuose kaip pienas ir sūris. Riebūs maisto produktai, tokie kaip riešutai ir gyvūniniai baltymai, tokie kaip mėsa, taip pat gali apsunkinti jums sunkų gyvenimą skrandžio gripo metu. Be to, tokie karšti prieskoniai, tokie kaip česnakai ir pipirai, gali pabloginti simptomus ir atlaisvinti žarnyną. Saldūs maistas gali padidinti cukraus kiekį kraujyje ir sukelti pykinimą, o aukšto pluošto maisto produktai, tokie kaip sveiki grūdai, sėklos, riešutai ir bulvės, gali atlaisvinti žarnyną. Todėl, jei sergate virusiniu gastroenteritu, turėtumėte vengti šių dviejų maisto grupių arba bent jau lėtai. Pomidorų pagrindu pagaminti patiekalai taip pat gali pabloginti viduriavimą.

Šie straipsniai taip pat gali padėti jums, kai jie žiūri į tą pačią temą iš kitokios šviesos:

Susiję straipsniai:

[fu_postlist search = 'Stuff' maxposts = 10 paieška = ”skrandžio gripas”]