10 nevjerojatnih kućnih lijekova za želučanu gripu koje biste trebali znati

10 nevjerojatnih kućnih lijekova za želučanu gripu koje biste trebali znati

Tjerkačka gripa je bolest koja se prenosi kapljicama koju mogu uzrokovati norovirusi i rotavirusi.
Virusi koji uzrokuju želučanu gripu mogu vas ostaviti dehidrirani i isušeni. Iako nema lijekova za ove viruse, neki učinkoviti prirodni lijekovi mogu sigurno ublažiti simptome.

Česta putovanja u toalet, povraćanje i dehidracija - to su tipični znakovi želučane gripe, također poznati kao virusni gastroenteritis. Želučasta gripa također može biti popraćena vrućicom, bolovima u mišićima i trbušnim grčevima. Potrebno je otprilike jedan do tri dana da simptomi postanu vidljivi nakon infekcije. To je bolest koja se prenosi kapljicama koju mogu uzrokovati norovirusi i rotavirusi.

Ako je norovirus uzrok vaše želučane gripe, simptomi će se vjerojatno riješiti u roku od 24 do 48 sati. Rotavirusi, za koje se zna da utječu na djecu više od odraslih, još uvijek se mogu otkriti čak i nakon što su simptomi utihnuli. Ostaju u vašem tijelu tjednima nakon oporavka.

Možete se zaraziti dijeljenjem hrane, pića ili posuđa sa zaraženom osobom, stavljajući ruku u usta nakon što dodirnete kontaminiranu površinu ili brigom o nekome tko ima želučanu gripu.

Budući da se radi o virusnoj infekciji, antibiotici i drugi lijekovi ne mogu biti učinkovito rješenje. Uz to, prekomjerna upotreba antibiotika može dovesti do razvoja bakterija otpornih na lijekove u vašem tijelu.

Liječenje stoga uključuje lijekove za kontrolu simptoma, a ne borbu protiv krivca. Međutim, u slučaju želučane gripe, kućni lijekovi mogu se pokazati izuzetno učinkovitim. Evo nekoliko jednostavnih kućnih lijekova za vas.

Pijte puno vode

Želučasta gripa utječe na apetit, koji dodatno dehidrira tijelo. Kap
Želučasta gripa uzrokuje proljev, povraćanje i znojenje. To uklanja vodu i druge tekućine iz tijela. Uz to, ova virusna infekcija liši tijelu svog apetita, dodatno ga dehidrira. Stoga je važno napuniti izgubljene tekućine za to vrijeme. Pijte vodu, kokosovu vodu, piće elektrolita itd. Da biste osigurali hidrataciju. Međutim, ne pijte previše odjednom ili ćete povraćati. Tijekom dana pijte ta pića u malim količinama. Ostale dobre opcije za hidrataciju uključuju vodu s dodanim voćem, sok od svježeg lubenice itd. Izbjegavajte tekućine koje vam mogu uznemiriti želudac: kavu, crni čaj i alkohol.

Jedite laganu hranu

Kad se čini da simptomi želučane gripe počnu subiti, počnite jesti jednostavnu čvrstu hranu poput banana i riže. To je lako probaviti i dobro se vezati, čineći stolicu. Banane također sadrže mnogo važnih hranjivih sastojaka poput kalija, što može pomoći nadoknadi nedostatka elektrolita u vašem tijelu. Uz to, također može pomoći jabučni ocat, naranče, cimet i kurkuma u vašim receptima.

Izbjegavajte mliječne proizvode i hranu bogatu vlaknima

Mliječni proizvodi mogu povećati razinu šećera u krvi i uzrokovati mučninu. Kap
Loša probava tijekom želučane gripe čini vaše tijelo laktozom netolerantnom. Laktoza je protein koji se nalazi u mliječnim proizvodima kao što su mlijeko i sir. Masna hrana poput orašastih plodova i životinjskih proteina poput mesa također vam može otežati život tijekom želučane gripe. Osim toga, vrući začini poput češnjaka i papra mogu pogoršati simptome i otpustiti crijeva. Slaja hrana može povećati razinu šećera u krvi i uzrokovati mučninu, dok hrana s visokim vlaknima poput cjelovitih žitarica, sjemenki, orašastih plodova i krumpira može otpustiti crijeva. Stoga, ako imate virusni gastroenteritis, trebali biste izbjegavati ove dvije skupine hrane ili barem ići sporo. Jela na bazi rajčice također mogu pogoršati proljev.

Sljedeći članci također vam mogu pomoći dok gledaju istu temu iz drugačijeg svjetla:

Povezani članci:

[FU_POSTList Search = 'Stuff' MaxPosts = 10 Search = "želučana gripa"]