10 uskomatonta kotihoitoa vatsan flunssasta, jonka sinun pitäisi tietää

10 uskomatonta kotihoitoa vatsan flunssasta, jonka sinun pitäisi tietää

Vatsainfluenssa on pisaran välittämä sairaus, joka voi aiheuttaa norovirukset ja rotavirukset.
Vatsan flunssan aiheuttamat virukset voivat jättää sinut kuivumaan ja tyhjennettyihin. Vaikka näille viruksille ei ole lääkkeitä, jotkut tehokkaat luonnolliset lääkkeet voivat turvallisesti lievittää oireita.

Toistuvat matkat wc: hen, oksentelu ja kuivuminen - nämä ovat tyypillisiä mahalaukun flunssan merkkejä, jotka tunnetaan myös nimellä virus gastroenteriitti. Vatsainfluenssaan voi liittyä myös kuume, lihaskipu ja vatsakrampit. Oireiden näkyminen tartunnan jälkeen kestää noin yksi tai kolme päivää. Se on pisaran välittämä tauti, joka voi aiheuttaa norovirukset ja rotavirukset.

Jos norovirus on vatsan flunssan syy, oireet todennäköisesti häviävät 24 - 48 tunnin sisällä. Rotavirukset, joiden tiedetään vaikuttavan lapsiin enemmän kuin aikuisia, voidaan silti havaita myös oireiden laantumisen jälkeen. Ne pysyvät kehossasi viikkoja toipumisen jälkeen.

Voit saada tartunnan jakamalla ruokaa, juomia tai ruokia tartunnan saaneen henkilön kanssa, laittamalla kätesi suuhusi koskettamisen jälkeen saastuneen pinnan tai huolehtimalla joku, jolla on vatsainfluenssa.

Koska se on virusinfektio, antibiootit ja muut lääkkeet eivät voi olla tehokas ratkaisu. Lisäksi antibioottien liiallinen käyttö voi johtaa kehossa lääkekesistenttien bakteerien kehittymiseen.

Siksi hoitoon liittyy lääkkeitä oireiden hallitsemiseksi syyllisen torjumiseksi. Vatsainfluenssan tapauksessa kodin lääkkeet voivat kuitenkin osoittautua erittäin tehokkaiksi. Tässä on muutama helppokäyttöinen kodinhoitokeino sinulle.

Juo paljon vettä

Vatsan flunssa vaikuttaa ruokahaluun, joka kuivaa edelleen kehoa. Sulkulaki
Vatsan flunssa aiheuttaa ripulia, oksentelua ja hikoilua. Tämä poistaa vettä ja muita nesteitä kehosta. Lisäksi tämä virusinfektio riistää kehosta ruokahalua, kuivua sitä edelleen. Siksi on tärkeää täydentää menetettyjä nesteitä tänä aikana. Juo vettä, kookosvettä, elektrolyyttijuomia jne. Hydraation varmistamiseksi. Älä kuitenkaan juo liikaa kerralla tai oksennat. Sipistä nämä juomat pieninä määrinä koko päivän. Muita hydraatiovaihtoehtoja ovat vettä, jossa on lisätty hedelmä, raikasta vesimelonimehua jne. Vältä nesteitä, jotka voivat järkyttää vatsaa: kahvia, mustaa teetä ja alkoholia.

Syödä kevyitä ruokia

Kun vatsainfluenssan oireet näyttävät alistuvan, aloita yksinkertaisten kiinteiden ruokien, kuten banaanien ja riisin, syöminen. Näitä on helppo sulauttaa ja sitoutua hyvin, mikä tekee ulosteyrityksestäsi. Banaanit sisältävät myös monia tärkeitä ravintoaineita, kuten kaliumia, jotka voivat auttaa kompensoimaan kehon elektrolyyttivajeen. Lisäksi resepteissä voi myös Apple Cider etikka, appelsiinit, kaneli ja kurkuma.

Vältä maitotuotteita ja kuitua runsaasti

Maitotuotteet voivat lisätä verensokeritasoa ja aiheuttaa pahoinvointia. Sulkulaki
Huono ruuansulatus vatsan flunssan aikana tekee kehosta laktoosi -intoleranssin. Laktoosi on maitotuotteista, kuten maito ja juusto, proteiini. Rasvaiset ruuat, kuten pähkinät ja eläinproteiini, kuten liha, voivat myös vaikeuttaa elämää vatsan flunssan aikana. Sen lisäksi kuumat mausteet, kuten valkosipuli ja pippuri, voivat pahentaa oireita ja löysää suolistoa. Sokeriruoat voivat lisätä verensokeritasoja ja aiheuttaa pahoinvointia, kun taas korkean kuidun ruokia, kuten täysjyviä, siemeniä, pähkinöitä ja perunoita, voivat löysätä suolistoa. Siksi, jos sinulla on virus gastroenteriitti, sinun tulisi välttää näitä kahta ruokaryhmää tai ainakin mennä hitaasti. Tomaattipohjaiset astiat voivat myös tehdä ripulia.

Seuraavat artikkelit voivat myös auttaa sinua, koska ne tarkastelevat samaa aihetta eri valosta:

Aiheeseen liittyvät artikkelit:

.