10 невероятни домашни средства за стомашен грип, които трябва да знаете

10 невероятни домашни средства за стомашен грип, които трябва да знаете

Стомашният грип е заболяване, пренасяно от капчици, което може да бъде причинено от норовируси и ротавируси.
Вирусите, които причиняват стомашен грип, могат да ви оставят дехидратирани и изтощени. Въпреки че няма лекарства за тези вируси, някои ефективни природни лекарства могат безопасно да облекчат симптомите.

Чести пътувания до тоалетната, повръщане и дехидратация - това са типичните признаци на стомашен грип, известни още като вирусен гастроентерит. Стомашният грип също може да бъде придружен от треска, мускулни болки и коремни спазми. Необходими са около един до три дни, за да станат видими симптоми след инфекция. Това е болест, пренасяна от капчици, което може да бъде причинено от норовируси и ротавируси.

Ако норовирусът е причина за стомашния ви грип, симптомите вероятно ще разрешат в рамките на 24 до 48 часа. Ротавирусите, за които е известно, че засягат децата повече от възрастните, все още могат да бъдат открити дори след като симптомите са утихнали. Те остават в тялото ви седмици след възстановяването.

Можете да се заразите, като споделяте храна, напитки или ястия със заразен човек, поставяте ръка в устата си, след като докоснете замърсена повърхност или се грижите за някой, който има стомашен грип.

Тъй като това е вирусна инфекция, антибиотиците и други лекарства не могат да бъдат ефективно решение. Освен това, прекомерната употреба на антибиотици може да доведе до развитие на устойчиви на лекарства бактерии в тялото ви.

Следователно лечението включва лекарства за контрол на симптомите, а не за борба с виновника. В случай на стомашен грип обаче домашните лекарства могат да се окажат изключително ефективни. Ето няколко лесни за използване домашни средства за вас.

Пийте много вода

Стомашният грип засяга апетита, който допълнително дехидратира тялото. Shutterstock
Стомашният грип причинява диария, повръщане и изпотяване. Това премахва водата и други течности от тялото. Освен това, тази вирусна инфекция лишава тялото на апетита си, като допълнително я дехидратира. Ето защо е важно да се попълнят изгубените течности през това време. Пийте вода, кокосова вода, електролитни напитки и др. За да се гарантира хидратация. Въпреки това, не пийте твърде много наведнъж или ще повръщате. Отпийте тези напитки в малки количества през целия ден. Други добри варианти за хидратация включват вода с добавени плодове, сок от прясна диня и др. Избягвайте течности, които могат да разстроят стомаха ви: кафе, черен чай и алкохол.

Яжте леки храни

Когато симптомите на стомашния грип изглежда започват да отшумяват, започнете да ядете прости твърди храни като банани и ориз. Те са лесни за усвояване и се свързват добре, което прави вашата столче твърда. Бананите също съдържат много важни хранителни вещества като калий, които могат да помогнат за компенсиране на дефицита на електролит в тялото ви. Освен това, ябълков оцет, портокали, канела и куркума във вашите рецепти също могат да помогнат.

Избягвайте млечните продукти и храни, богати на фибри

Млечните продукти могат да повишат нивата на кръвната ви захар и да причинят гадене. Shutterstock
Лошото храносмилане по време на стомашния грип прави тялото ви лактоза непоносимост. Лактозата е протеин, открит в млечни продукти като мляко и сирене. Мастните храни като ядки и животински протеин като месото също могат да ви затруднят живота по време на стомашен грип. Освен това, горещи подправки като чесън и черен пипер могат да влошат симптомите и да разхлабят червата. Сладките храни могат да повишат нивата на кръвната захар и да причинят гадене, докато храните с високо съдържание на фибри като пълнозърнести храни, семена, ядки и картофи могат да разхлабят червата. Следователно, ако имате вирусен гастроентерит, трябва да избягвате тези две групи храни или поне да отидете бавно. Ястията на базата на домати също могат да влошат диарията.

Следните статии могат също да ви помогнат, тъй като те разглеждат една и съща тема от различна светлина:

Свързани статии:

[fu_postlist search = 'неща' maxposts = 10 търсене = "стомашен грип"]