10 علاجات منزلية مذهلة للحكة يجب أن تعرفها

10 علاجات منزلية مذهلة للحكة يجب أن تعرفها

ستجد هنا العلاجات المنزلية الأكثر شيوعًا للحكة. حتى لو كان من الصعب في بعض الأحيان العثور على العلاج المنزلي المناسب، ففي بعض الأحيان لا يكون الأمر بعيدًا. لديك بالفعل معظم العلاجات المنزلية في منزلك، كما يوحي الاسم.

يمكن أن تكون حكة الجلد، أو ما يسميه الأطباء الحكة، مزعجة ومحبطة. ولحسن الحظ، يمكن للعديد من العلاجات الطبيعية والمنزلية توفير الراحة.

وفقا لجمعية الأكزيما الوطنية (NEA)، فإن الأشخاص الذين يعانون من حكة جلدية متكررة قد يواجهون صعوبة في النوم ويصبحون مكتئبين أو قلقين. يمكنهم أيضًا خدش بشرتهم والتسبب في تمزقات صغيرة تكون عرضة للعدوى.

تشمل الأسباب الشائعة لحكة الجلد لدغات الحشرات والحساسية والإجهاد والأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.

العلاجات المنزلية للحكة

تطبيق المنثول

يمكن لزيت المنثول أن يخفف الألم والحكة.
المنثول هو زيت أساسي موجود في نباتات عائلة النعناع. له تأثير تبريد ويمكن أن يساعد في تخفيف الألم والحكة.

بحثت دراسة أجريت عام 2012 فيما إذا كان زيت النعناع المحتوي على المنثول يمكن أن يعالج بشكل فعال حكة الجلد لدى النساء الحوامل.

قسم الباحثون المشاركين إلى مجموعتين. تلقت إحدى المجموعات زجاجة من زيت السمسم مع تركيز 0.5% من زيت النعناع. تلقت المجموعة الأخرى زجاجة تحتوي على مزيج من السمسم وزيت الزيتون.

قام المشاركون بتطبيق الزيوت على مناطق الجلد المصابة بالحكة مرتين يوميًا لمدة أسبوعين. أفاد أولئك الذين استخدموا زيت النعناع عن انخفاض كبير في شدة الحكة مقارنة بأولئك الذين استخدموا المنتج الآخر.

قم دائمًا بتخفيف الزيوت العطرية في زيت ناقل قبل وضعها على الجلد.

تبريد الحكة

تقترح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن الطريقة الجيدة لتخفيف حكة الجلد هي وضع قطعة قماش مبللة باردة أو كيس ثلج على المنطقة المصابة لمدة 5-10 دقائق.

يساعد التبريد على تقليل الالتهاب الذي يمكن أن يساهم في الحكة.

خيار آخر هو تخزين المرطبات والمستحضرات في الثلاجة. وهذا يضمن أن يكون لها تأثير تبريد مباشر عندما يقوم الشخص بتطبيقها على الجلد.

العلاج بالعبوة الرطبة

يتضمن العلاج باللف الرطب (WWT) وضع لفافات قماشية مبللة بالماء مصنوعة من الشاش أو الشبكة الجراحية على مناطق الجلد المصابة بالحكة.

تعمل هذه الأغطية على ترطيب وتلطيف البشرة مع إنشاء حاجز مادي للحماية من الخدوش. يمكن أن يكون هذا العلاج مفيدًا بشكل خاص للأطفال.

يمكن أن يساعد WWT أيضًا الجلد على امتصاص الأدوية مثل الستيرويدات الموضعية. قبل وضع اللفائف، افركي بلطف أو ضعي الدواء على المنطقة ثم ضعي طبقة سخية من المرطب.

تقترح NEA الخطوات التالية لتطبيق الأغطية الرطبة:

• Befeuchten Sie ein Stück Gaze in warmem Wasser, bis es feucht wird.
• Wickeln Sie die Gaze um den juckenden Hautbereich.Wicke
• ln Sie ein trockenes Stück Gaze über das feuchte Stück.
• Ziehen Sie vorsichtig einen weichen Baumwollpyjama an und achten Sie darauf, die Bandagen nicht zu stören.
• Lassen Sie die Verbände mehrere Stunden oder über Nacht an.

يمكن لأي شخص استخدام WWT لبضعة أيام للسيطرة على الحكة الشديدة. إذا لم تهدأ الحكة، فمن الأفضل التحدث إلى طبيب أو طبيب أمراض جلدية حول تمديد العلاج أو تجربة علاج بديل.

دقيق الشوفان

دقيق الشوفان يمكن أن يخفف الحكة والجفاف.
دقيق الشوفان الغروي هو دقيق شوفان مطحون جيدًا يمكن لأي شخص أن يذوبه في الماء. يشكل المحلول الناتج حاجزًا وقائيًا على سطح الجلد يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة. يمكن أن يساعد دقيق الشوفان الغروي في تخفيف الجفاف والحكة.

يتمتع الشوفان أيضًا بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وكلاهما يساعد على تقليل تهيج الجلد.

وجدت دراسة صغيرة أجريت عام 2015 أن دقيق الشوفان الغروي يقلل من القشور والجفاف والخشونة وشدة الحكة لدى النساء الأصحاء اللاتي يعانين من حكة خفيفة إلى متوسطة.

يستخدم الشوفان على نطاق واسع في الكريمات والمستحضرات. وبدلاً من ذلك، يمكن لأي شخص إضافة المسحوق المطحون جيدًا مباشرةً إلى ماء الاستحمام.

خل التفاح

يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك، والذي استخدمه الناس كمطهر طبيعي للجروح منذ آلاف السنين.

وفقًا لمؤسسة الصدفية الوطنية (NPF)، يمكن أن يكون خل التفاح مفيدًا بشكل خاص في تخفيف حكة فروة الرأس.

توصي مؤسسة NPF بتخفيف الخل بالماء بنسبة 1:1. ضعي المحلول على فروة الرأس واتركيه حتى يجف قبل شطفه بلطف بالماء الفاتر.

يمكن أن يسبب الخل إحساسًا حارقًا على الجروح المفتوحة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من تشقق الجلد والنزيف تجنب هذا العلاج.

رطوبة للبشرة

يمكن للمرطب ترطيب الطبقة الخارجية من الجلد ووقف الحكة.
يمكن أن تساعد المرطبات مثل الكريمات والمستحضرات على ترطيب الطبقة الخارجية من الجلد. غالبًا ما تكون ضرورية لعلاج الأمراض الجلدية التي تسبب الحكة والجفاف.

المرطب الجيد يحتوي على مواد مرطبة ومطريات. تقوم المرطبات بسحب الماء إلى الجلد، بينما تشكل المطريات طبقة واقية على سطح الجلد تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة.

من الأفضل وضع المرطبات بعد وقت قصير من الاستحمام، بينما لا يزال الجلد رطبًا قليلاً.

تقدم NEA النصائح التالية لتطوير روتين ترطيب جيد:

• Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme mit hohem Ölgehalt
• Cremen Sie die Hände ein, wenn sie mit Wasser in Kontakt gekommen sind
• Feuchtigkeitscreme vor dem Schlafengehen auftragen, damit die Haut die ganze Nacht über mit Feuchtigkeit versorgt bleibt

مسحوق الخبز

تتمتع صودا الخبز بخصائص مضادة للفطريات وتشير الأبحاث إلى أنها علاج فعال لعدد من الأمراض الجلدية الفطرية، والتي يمكن أن يسبب الكثير منها الحكة.

توصي NEA بإضافة ربع كوب من صودا الخبز إلى الحمام الدافئ. هناك خيار بديل وهو خلط صودا الخبز مع القليل من الماء لعمل معجون يمكن للشخص وضعه مباشرة على المناطق المصابة بالحكة.

نوصي: (تمت إزالة الرابط).

تجنب المهيجات

وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، يجب على الناس تجنب المهيجات المحتملة لأنها يمكن أن تجعل الحكة أسوأ. تشمل المهيجات المحتملة ما يلي:

الماء الساخن

الاستحمام بالماء الساخن يجرد الجلد من الرطوبة ويجعله أكثر عرضة للجفاف والاحمرار والحكة. حتى خفض درجة حرارة الماء ببضع درجات يمكن أن يساعد.

تغيرات في درجة الحرارة والرطوبة

التغيرات الشديدة في درجة الحرارة والرطوبة يمكن أن تجفف الجلد وتسبب التقشر والحكة.

يمكن أن يساعد جهاز الترطيب في الحفاظ على الرطوبة الداخلية خلال أشهر الصيف الجافة. يمكن أن يساعد أيضًا في مواجهة آثار الجفاف للتدفئة المركزية في الشتاء.

منتجات العناية بالبشرة المعطرة

تحتوي بعض منتجات العناية بالبشرة على مواد مضافة مثل العطور والألوان الاصطناعية التي قد تسبب تهيج الجلد أو تؤدي إلى تفاقمه. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحكة أو البشرة الحساسة استخدام منتجات العناية بالبشرة الخالية من العطور والصبغات.

الصوف والألياف الصناعية

الملابس المصنوعة من الصوف أو الألياف الصناعية يمكن أن تكون خشنة على الجلد وتسبب الحكة والتهيج. بعض الناس أكثر حساسية من غيرهم.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من حكة في الجلد ارتداء ملابس قطنية فضفاضة إن أمكن. يسمح القطن للجلد بالتنفس ويمنع ارتفاع درجة الحرارة.

ضغط

تشير الدراسات إلى أن الضغط النفسي يمكن أن يؤدي إلى الحكة. قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الحكة أثناء أوقات التوتر من تجربة بعض تقنيات تخفيف التوتر مثل اليوغا والتأمل الذهني.

متى تذهب إلى الطبيب

يمكن للناس علاج العديد من حالات الحكة في المنزل من خلال روتين التنظيف والترطيب الفعال. ومع ذلك، يجب على الشخص مراجعة الطبيب إذا كان لديه الأعراض التالية:

• Juckreiz, der länger als 2 Wochen anhält oder regelmäßig aufflammt
• Juckreiz, begleitet von einem ungewöhnlichen Hautausschlag, Beulen oder Schwellungen
• Anzeichen einer Infektion, wie z. B. Entzündungen oder nässende Wunden
• Juckreiz, der den ganzen Körper betrifft

قد تشير الأعراض المذكورة أعلاه إلى مشكلة صحية أساسية تتطلب عناية طبية. قد يوصي الطبيب أيضًا بالكريمات والأدوية الموضعية لتخفيف الحكة لدى الشخص.

قد تساعدك المقالات التالية أيضًا عندما تنظر إلى نفس الموضوع من منظور مختلف:

مقالات ذات صلة:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”حكة”]