10 remedii incredibile pentru tuse pe care ar trebui să le cunoașteți

10 remedii incredibile pentru tuse pe care ar trebui să le cunoașteți

Aici vei gasi cele mai comune remedii de casa pentru tuse. Chiar dacă uneori este dificil să găsești remediul potrivit, uneori nu este atât de departe. Aveți deja majoritatea remediilor casnice în gospodăria dvs., după cum sugerează și numele.

Iarna vine cu multe probleme de sănătate și dintre toate, tusea este una dintre cele mai enervante. Tusea neîncetată nu numai că provoacă disconfort, ci și irită gâtul, ceea ce face dificilă înghițirea alimentelor. Pe lângă schimbarea sezonieră, există și alte motive care pot duce la această afecțiune, precum alergenii sau poluanții. Tusea toată ziua nu este cu siguranță o experiență plăcută, dar este complet normală, deoarece ajută la curățarea mucusului, alergenilor sau poluanților din tractul respirator. De obicei, tusea dispare de la sine după câteva zile. Dar pentru ușurare, puteți fie să luați medicamente fără prescripție medicală, fie să încercați câteva remedii la domiciliu. Iată 10 remedii de casă care vă pot ameliora tusea.

Miere

Mierea este un remediu antic de casă pentru tuse și chiar și știința susține beneficiile sale pentru sănătate. Potrivit unui studiu, mierea este mai eficientă decât orice alt medicament fără prescripție medicală (OTC) în tratarea tusei. Proprietățile sale antioxidante, antimicrobiene și antiinflamatorii pot ajuta la ameliorarea durerii în gât. Este eficient pentru oameni de toate vârstele. Cu toate acestea, nu trebuie administrat niciodată copiilor sub 1 an, deoarece poate provoca botulism infantil în unele cazuri.
Mod de utilizare: Amesteca 2 lingurite de miere in ceai de plante sau apa calda. Bea-l de două ori pe zi pentru un rezultat eficient.

În testul nostru, această miere nu a fost convingătoare doar din punct de vedere al gustului

Usturoi

Mulți nu consumă usturoi din cauza mirosului său înțepător, dar credeți-ne că este unul dintre cele mai sănătoase alimente din cămară. Usturoiul conține compuși care au proprietăți antivirale, antibacteriene și antiinflamatorii. Consumul regulat de usturoi poate, de asemenea, să scadă tensiunea arterială și să întărească sistemul imunitar.
Mod de preparare: Prajiti un catel de usturoi tocat si savurati cu o lingura de miere inainte de culcare.

Folosim fie usturoi proaspăt din grădina noastră de plante medicinale, fie aceste produse pe care le-am testat pentru tine

Ghimbir

Ghimbirul este un superaliment care poate ajuta la ameliorarea diverselor afectiuni de sanatate, cum ar fi greata, racelile, gripa si tusea. Proprietățile antiinflamatorii ale acestei rădăcini pot relaxa membranele din căile respiratorii și pot ameliora tusea. Potrivit unui studiu din 2013, gingerolul, un compus chimic din ghimbir, este capabil să suprime hiperreactivitatea căilor respiratorii care poate declanșa simptome de astm, cum ar fi tusea.
Mod de utilizare: Bea ceai cald de ghimbir sau suc de ghimbir cu miere si pudra de piper negru este una dintre cele mai eficiente metode de tratare a tusei. Evitați prea mult ghimbir în dietă, deoarece poate provoca tulburări de stomac și arsuri la stomac.

Bromelaină

Ananasul conține o enzimă numită bromelaină, care este considerată un remediu eficient pentru tuse. Mai multe studii sugerează că această enzimă poate ajuta la suprimarea tusei și la slăbirea mucusului din gât. Ananasul ajută la sinuzita și problemele alergice ale sinusurilor, care adesea duc la tuse. De asemenea, uneori este folosit pentru a trata inflamația și umflarea.
Mod de utilizare: Dacă aveți tuse, mâncați o felie de ananas de două ori pe zi sau beți 250 ml suc proaspăt de ananas. Asigurați-vă că fructele și sucul nu sunt reci, deoarece acest lucru poate crește iritația.

Pe lângă ananasul proaspăt, am testat următoarele produse ca fiind foarte bune

curcumă

Turmericul este un condiment comun găsit în fiecare gospodărie indiană și este eficient în tratarea diferitelor probleme de sănătate. Curcumina este eroul acestui condiment și este cunoscută pentru proprietățile sale antivirale, antibacteriene și antiinflamatorii. Acest condiment galben a fost folosit de secole pentru a face medicamente ayurvedice pentru tratarea bolilor respiratorii.
Mod de utilizare: Adăugați 1/4 linguriță de turmeric într-un pahar de lapte cald și beți înainte de culcare.

Aceste produse din turmeric au fost testate de noi și spunem „foarte bine”

Se face gargara cu apa sarata

Gargara este un remediu la domiciliu pe care chiar și medicii îl recomandă pentru a calma durerea în gât. Apa sărată este osmotică, ceea ce înseamnă pur și simplu că schimbă direcția de mișcare a fluidului. Poate ameliora mâncărimea gâtului și poate reduce formarea de mucus în plămâni și în pasajele nazale. De asemenea, ajută la reducerea umflăturilor și iritațiilor. Acest remediu nu este potrivit pentru copiii mai mici, deoarece s-ar putea să nu poată face gargara în mod corespunzător și ar putea ajunge să înghită apa alcalină.
Mod de utilizare: Se amestecă 1/4 linguriță de sare în 1 cană de apă caldă și se face gargara de câteva ori pe zi pentru o ușurare rapidă.

mentă

Frunzele răcoritoare de mentă conțin un compus numit mentol, care poate amorți terminațiile nervoase din gât care sunt iritate de tuse. Mentolul poate ajuta, de asemenea, la descompunerea mucusului și la reducerea congestiei.
Instructiuni: Incearca ceaiul de menta de 2-3 ori pe zi pentru a reduce problema tusei. Puteți folosi și ulei de mentă ca aromoterapie.

Am testat acest ulei de mentă și spunem că este „foarte bun”

aburi

Una dintre cele mai ușoare moduri de a ameliora tusea este să luați abur. Aerul cald adaugă umiditate aerului și poate ajuta la ameliorarea tusei și a congestiei cauzate de răceală.
Mod de utilizare: Puteți folosi un umidificator sau puteți lua un jet dintr-un vas fierbinte cu apă. Luați un vas cu apă fierbinte și adăugați uleiuri esențiale precum eucalipt sau rozmarin. Aplecați-vă peste bol și puneți un prosop deasupra capului. Inhalați vaporii timp de 5 minute. Nu uitați să beți un pahar cu apă după aceea pentru a vă răcori și a preveni deshidratarea.

Ulei de eucalipt

Uleiul esențial de eucalipt nu poate decât să te ajute să scapi de tuse, poate chiar să cureți mucusul din plămâni. Cei doi compuși importanți eucaliptol sau cineol găsiți în uleiul esențial de eucalipt sunt, de asemenea, utilizați în frecări cu abur fără prescripție medicală sau pentru frecări ale sânilor despre care se știe că ameliorează congestia toracică. În afară de asta, uleiul esențial poate ajuta, de asemenea, la reducerea inflamației, ameliorarea durerii și atenuarea tensiunii musculare.
Mod de utilizare: Se amestecă câteva picături de ulei de eucalipt cu puțin ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau de măsline și se freacă pe piept și pe gât. De asemenea, puteți încerca să luați vapori de eucalipt.

Am testat aceste produse și le-am evaluat ca fiind foarte bune

Rădăcină de lemn dulce

Consumul de ceai cald din rădăcină de lemn dulce a fost, de asemenea, prezentat ca o modalitate eficientă de a reduce iritația gâtului. Planta ayurvedică conține mai mult de 300 de compuși diferiți, dintre care unii au proprietăți antivirale și antimicrobiene și pot ajuta la ameliorarea problemei durerii în gât.
Mod de preparare: Înmuiați 1 linguriță de pudră de rădăcină în 250 ml apă și fierbeți timp de 10 minute. Se toarnă într-o ceașcă și se bea cald. Rădăcinile sunt în general sigure, dar utilizarea prelungită poate crește tensiunea arterială și poate duce la nereguli menstruale, oboseală, dureri de cap, retenție de apă și disfuncție erectilă.

Am testat foarte bine aceste produse din rădăcină de lemn dulce

Următoarele articole vă pot ajuta, de asemenea, deoarece privesc același subiect dintr-o lumină diferită:

Articole înrudite:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”tuse”]