10 niesamowitych domowych sposobów na kaszel, które powinieneś znać

10 niesamowitych domowych sposobów na kaszel, które powinieneś znać

Tutaj znajdziesz najpopularniejsze domowe sposoby na kaszel. Nawet jeśli czasami trudno jest znaleźć odpowiedni domowy środek, czasami nie jest to tak daleko. Jak sama nazwa wskazuje, większość domowych sposobów masz już w domu.

Zima wiąże się z wieloma problemami zdrowotnymi, a spośród nich wszystkich kaszel jest jednym z najbardziej irytujących. Nieustanny kaszel nie tylko powoduje dyskomfort, ale także podrażnia gardło, utrudniając połykanie jedzenia. Oprócz zmian sezonowych istnieją inne przyczyny, które mogą prowadzić do tego stanu, takie jak alergeny lub zanieczyszczenia. Kaszel przez cały dzień z pewnością nie jest przyjemnym doświadczeniem, ale jest całkowicie normalne, ponieważ pomaga oczyścić drogi oddechowe ze śluzu, alergenów i zanieczyszczeń. Kaszel zwykle ustępuje samoistnie po kilku dniach. Aby jednak uzyskać ulgę, możesz zastosować leki dostępne bez recepty lub wypróbować domowe sposoby. Oto 10 domowych sposobów, które mogą złagodzić kaszel.

Miód

Miód to starożytny domowy sposób na kaszel, a nawet nauka potwierdza jego korzyści zdrowotne. Według badań miód jest skuteczniejszy w leczeniu kaszlu niż jakikolwiek inny lek dostępny bez recepty. Jego właściwości przeciwutleniające, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne mogą pomóc złagodzić ból gardła. Jest skuteczny dla osób w każdym wieku. Jednakże nigdy nie należy podawać go dzieciom poniżej 1 roku życia, ponieważ w niektórych przypadkach może powodować zatrucie jadem kiełbasianym u niemowląt.
Sposób użycia: Zmieszaj 2 łyżeczki miodu z herbatą ziołową lub ciepłą wodą. Aby uzyskać skuteczny efekt, pij dwa razy dziennie.

W naszym teście miód ten był przekonujący nie tylko smakiem

Czosnek

Wiele osób nie spożywa czosnku ze względu na jego ostry zapach, ale zaufaj nam, że jest to jedna z najzdrowszych potraw w Twojej spiżarni. Czosnek zawiera związki, które mają właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Regularne spożywanie czosnku może również obniżyć ciśnienie krwi i wzmocnić układ odpornościowy.
Przygotowanie: Przed pójściem spać podsmaż posiekany ząbek czosnku i podawaj z łyżką miodu.

Używamy świeżego czosnku z naszego ogrodu ziołowego lub produktów, które dla Ciebie przetestowaliśmy

Ożywić

Imbir to pożywienie, które może pomóc złagodzić różne schorzenia, takie jak nudności, przeziębienie, grypa i kaszel. Właściwości przeciwzapalne tego korzenia mogą rozluźniać błony dróg oddechowych i łagodzić kaszel. Według badania z 2013 roku gingerol, związek chemiczny zawarty w imbirze, jest w stanie tłumić nadreaktywność dróg oddechowych, która może wywoływać objawy astmy, takie jak kaszel.
Sposób użycia: Picie ciepłej herbaty imbirowej lub soku imbirowego z dodatkiem miodu i czarnego pieprzu to jeden z najskuteczniejszych sposobów leczenia kaszlu. Unikaj zbyt dużej ilości imbiru w diecie, ponieważ może powodować rozstrój żołądka i zgagę.

Bromelaina

Ananas zawiera enzym zwany bromelainą, który jest uważany za skuteczny lek na kaszel. Kilka badań sugeruje, że enzym ten może pomóc w stłumieniu kaszlu i rozluźnieniu śluzu w gardle. Ananas pomaga przy zapaleniu zatok i alergicznych problemach z zatokami, które często kończą się kaszlem. Czasami stosuje się go również w leczeniu stanów zapalnych i obrzęków.
Stosowanie: Jeśli masz kaszel, zjedz plasterek ananasa dwa razy dziennie lub wypij 250 ml świeżego soku ananasowego. Upewnij się, że owoce i sok nie są zimne, ponieważ może to zwiększyć podrażnienia.

Oprócz świeżego ananasa przetestowaliśmy następujące produkty jako bardzo dobre

kurkuma

Kurkuma jest przyprawą powszechnie występującą w każdym indyjskim gospodarstwie domowym i jest skuteczna w leczeniu różnych problemów zdrowotnych. Kurkumina jest bohaterem tej przyprawy i znana jest ze swoich właściwości przeciwwirusowych, przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych. Ta żółta przyprawa była używana od wieków w medycynie ajurwedyjskiej stosowanej w leczeniu chorób układu oddechowego.
Sposób użycia: Dodaj 1/4 łyżeczki kurkumy do szklanki ciepłego mleka i wypij przed snem.

Te produkty z kurkumy zostały przez nas przetestowane i stwierdzamy, że są „bardzo dobre”

Płucz gardło wodą z solą

Płukanie gardła to domowy sposób, który nawet lekarze zalecają, aby złagodzić ból gardła. Słona woda ma działanie osmotyczne, co oznacza po prostu, że zmienia kierunek ruchu płynu. Może złagodzić swędzenie gardła i zmniejszyć tworzenie się śluzu w płucach i kanale nosowym. Pomaga także zmniejszyć obrzęk i podrażnienia. Ten środek nie jest odpowiedni dla młodszych dzieci, ponieważ mogą one nie być w stanie prawidłowo płukać gardła i może to spowodować połknięcie alkalicznej wody.
Sposób użycia: Zmieszaj 1/4 łyżeczki soli w 1 szklance ciepłej wody i płucz gardło kilka razy dziennie, aby uzyskać szybką ulgę.

miętowy

Orzeźwiające liście mięty pieprzowej zawierają związek zwany mentolem, który może znieczulać zakończenia nerwowe w gardle podrażnione kaszlem. Mentol może również pomóc w rozpuszczeniu śluzu i zmniejszeniu zatorów.
Instrukcje: Wypij herbatę miętową 2-3 razy dziennie, aby zmniejszyć problem kaszlu. Olejku miętowego można również używać do aromaterapii.

Przetestowaliśmy ten olejek miętowy i stwierdzamy, że jest „bardzo dobry”

para

Jednym z najprostszych sposobów na złagodzenie kaszlu jest kąpiel parowa. Ciepłe powietrze dodaje mu wilgoci i może pomóc złagodzić kaszel i zatory spowodowane przeziębieniem.
Sposób użycia: Można użyć nawilżacza lub spuścić strumień z miski z gorącą wodą. Weź miskę gorącej wody i dodaj olejki eteryczne, takie jak eukaliptus lub rozmaryn. Pochyl się nad miską i załóż ręcznik na głowę. Wdychać opary przez 5 minut. Nie zapomnij wypić po posiłku szklanki wody, aby się ochłodzić i zapobiec odwodnieniu.

Olejek eukaliptusowy

Olejek eukaliptusowy może jedynie pomóc pozbyć się kaszlu, a nawet usunąć śluz z płuc. Dwa ważne związki, eukaliptol lub cyneol, znajdujące się w olejku eterycznym eukaliptusowym, są również stosowane w dostępnych bez recepty maseczkach parowych lub maseczkach do piersi, o których wiadomo, że łagodzą uczucie zatkania klatki piersiowej. Poza tym olejek eteryczny może również pomóc zmniejszyć stan zapalny, złagodzić ból i złagodzić napięcie mięśni.
Sposób użycia: Zmieszaj kilka kropli olejku eukaliptusowego z odrobiną oleju nośnego, takiego jak olej kokosowy lub oliwa z oliwek, i wmasuj w klatkę piersiową i szyję. Możesz także spróbować zażywać opary eukaliptusa.

Przetestowaliśmy te produkty i oceniliśmy je jako bardzo dobre

Korzeń lukrecji

Reklamowano również picie ciepłej herbaty z korzenia lukrecji jako skuteczny sposób na zmniejszenie podrażnienia gardła. Zioło ajurwedyjskie zawiera ponad 300 różnych związków, z których niektóre mają właściwości przeciwwirusowe i przeciwdrobnoustrojowe i mogą pomóc złagodzić problem bólu gardła.
Przygotowanie: Łyżeczkę sproszkowanego korzenia zalać 250 ml wody i gotować 10 minut. Przelej do filiżanki i wypij ciepłe. Korzenie są ogólnie bezpieczne, ale długotrwałe stosowanie może podnieść ciśnienie krwi i prowadzić do nieregularnych miesiączek, zmęczenia, bólów głowy, zatrzymywania wody i zaburzeń erekcji.

Bardzo dobrze przetestowaliśmy te produkty na bazie korzenia lukrecji

Poniższe artykuły mogą również być pomocne, ponieważ patrzą na ten sam temat z innego światła:

Powiązane artykuły:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”kaszel”]