10 ongelooflijke huismiddeltjes tegen hoest die u moet kennen

10 ongelooflijke huismiddeltjes tegen hoest die u moet kennen

Hier vindt u de meest voorkomende huismiddeltjes tegen hoest. Ook al is het soms moeilijk om het juiste huismiddeltje te vinden, soms is het niet zo ver weg. De meeste huismiddeltjes heb je al in huis, zoals de naam al doet vermoeden.

De winter brengt veel gezondheidsproblemen met zich mee, en van allemaal is hoesten een van de meest vervelende. Aanhoudend hoesten veroorzaakt niet alleen ongemak, maar irriteert ook uw keel, waardoor het moeilijk wordt om uw voedsel door te slikken. Naast de seizoensverandering zijn er nog andere redenen die tot deze aandoening kunnen leiden, zoals allergenen of verontreinigende stoffen. De hele dag hoesten is zeker geen prettige ervaring, maar het is volkomen normaal omdat het slijm, allergenen en verontreinigende stoffen uit de luchtwegen helpt verwijderen. De hoest verdwijnt meestal na een paar dagen vanzelf. Maar voor verlichting kunt u vrij verkrijgbare medicijnen gebruiken of een aantal huismiddeltjes proberen. Hier zijn 10 huismiddeltjes die uw hoest kunnen verlichten.

Honing

Honing is een eeuwenoud huismiddeltje tegen hoest en zelfs de wetenschap ondersteunt de gezondheidsvoordelen ervan. Volgens een onderzoek is honing effectiever dan enig ander vrij verkrijgbaar medicijn bij de behandeling van hoest. De antioxiderende, antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen kunnen keelpijn helpen verlichten. Het is effectief voor mensen van alle leeftijden. Het mag echter nooit worden gegeven aan baby's jonger dan 1 jaar, omdat het in sommige gevallen kinderbotulisme kan veroorzaken.
Hoe te gebruiken: Meng 2 theelepels honing in kruidenthee of warm water. Drink het twee keer per dag voor een effectief resultaat.

In onze test overtuigde deze honing niet alleen qua smaak

Knoflook

Velen consumeren geen knoflook vanwege de scherpe geur, maar geloof ons: het is een van de gezondste voedingsmiddelen in je voorraadkast. Knoflook bevat verbindingen die antivirale, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Regelmatige consumptie van knoflook kan ook de bloeddruk verlagen en het immuunsysteem versterken.
Bereiding: Rooster een gehakt teentje knoflook en geniet ervan met een lepel honing voordat je naar bed gaat.

Wij gebruiken óf verse knoflook uit onze kruidentuin óf deze producten die wij voor u hebben getest

Gember

Gember is een superfood dat kan helpen bij het verlichten van verschillende gezondheidsproblemen, zoals misselijkheid, verkoudheid, griep en hoesten. De ontstekingsremmende eigenschappen van deze wortel kunnen de vliezen in de luchtwegen ontspannen en het hoesten verlichten. Volgens een onderzoek uit 2013 kan gingerol, een chemische verbinding in gember, de hyperreactiviteit van de luchtwegen onderdrukken die astmasymptomen zoals hoesten kan veroorzaken.
Hoe te gebruiken: Het drinken van warme gemberthee of gembersap met honing en zwarte peperpoeder is een van de meest effectieve manieren om hoest te behandelen. Vermijd te veel gember in uw dieet, omdat dit maagklachten en brandend maagzuur kan veroorzaken.

Bromelaïne

Ananas bevat een enzym genaamd bromelaïne, dat als een effectief middel tegen hoest wordt beschouwd. Verschillende onderzoeken suggereren dat dit enzym kan helpen hoest te onderdrukken en slijm in de keel los te maken. Ananas helpt bij sinusitis en allergische sinusproblemen, die vaak leiden tot hoesten. Het wordt soms ook gebruikt om ontstekingen en zwellingen te behandelen.
Toepassing: Als u hoest, eet dan tweemaal daags een schijfje ananas of drink 250 ml vers ananassap. Zorg ervoor dat uw fruit en sap niet koud zijn, omdat dit de irritatie kan vergroten.

Naast verse ananas hebben wij de volgende producten als zeer goed getest

kurkuma

Kurkuma is een veel voorkomende specerij die in elk Indiaas huishouden voorkomt en effectief is bij de behandeling van verschillende gezondheidsproblemen. Curcumine is de held van deze specerij en staat bekend om zijn antivirale, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Deze gele specerij wordt al eeuwenlang gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde voor de behandeling van luchtwegaandoeningen.
Hoe te gebruiken: Voeg 1/4 theelepel kurkuma toe aan een glas warme melk en drink dit voor het slapengaan.

Deze kurkuma producten zijn door ons getest en wij zeggen “zeer goed”

Gorgelen met zout water

Gorgelen is een huismiddeltje dat zelfs artsen aanbevelen om keelpijn te verlichten. Zout water is osmotisch, wat simpelweg betekent dat het de richting van de vloeistofbeweging verandert. Het kan de jeukende keel verlichten en de slijmvorming in de longen en de neusholte verminderen. Het helpt ook zwelling en irritatie te verminderen. Dit middel is niet geschikt voor jongere kinderen, omdat ze mogelijk niet goed kunnen gorgelen en uiteindelijk het alkalische water kunnen doorslikken.
Hoe te gebruiken: Meng 1/4 theelepel zout in 1 kopje warm water en gorgel meerdere keren per dag voor snelle verlichting.

pepermunt

De verfrissende pepermuntblaadjes bevatten een stof genaamd menthol, die zenuwuiteinden in de keel kan verdoven die geïrriteerd raken door hoesten. De menthol kan ook helpen slijm af te breken en congestie te verminderen.
Gebruiksaanwijzing: Probeer 2-3 keer per dag pepermuntthee om het hoestprobleem te verminderen. Je kunt pepermuntolie ook gebruiken als aromatherapie.

We hebben deze pepermuntolie getest en zeggen dat deze “zeer goed” is

stoom

Een van de gemakkelijkste manieren om een ​​hoest te verlichten is door stoom in te nemen. De warme lucht voegt vocht toe aan de lucht en kan hoest en congestie als gevolg van verkoudheid helpen verlichten.
Hoe te gebruiken: U kunt een luchtbevochtiger gebruiken of een stroom uit een hete kom water nemen. Neem een ​​kom heet water en voeg essentiële oliën zoals eucalyptus of rozemarijn toe. Buig over de kom en plaats een handdoek over je hoofd. Adem de dampen gedurende 5 minuten in. Vergeet daarna niet een glas water te drinken om af te koelen en uitdroging te voorkomen.

Eucalyptusolie

Essentiële olie van eucalyptus kan je alleen helpen van de hoest af te komen, het kan zelfs het slijm uit je longen verwijderen. De twee belangrijke verbindingen eucalyptol of cineol die in essentiële olie van eucalyptus worden aangetroffen, worden ook gebruikt in vrij verkrijgbare stoommassages of borstmassages waarvan bekend is dat ze verlichting bieden bij verstopte borstkas. Daarnaast kan de etherische olie ook helpen ontstekingen te verminderen, pijn te verlichten en spierspanning te verlichten.
Hoe te gebruiken: Meng een paar druppels eucalyptusolie met een beetje dragerolie zoals kokos- of olijfolie en wrijf over je borst en nek. Je kunt ook proberen eucalyptusdamp te nemen.

Wij hebben deze producten getest en als zeer goed beoordeeld

Zoethoutwortel

Het drinken van warme zoethoutwortelthee wordt ook aangeprezen als een effectieve manier om keelirritatie te verminderen. Het Ayurvedische kruid bevat meer dan 300 verschillende verbindingen, waarvan sommige antivirale en antimicrobiële eigenschappen hebben en het probleem van keelpijn kunnen helpen verlichten.
Bereiding: Week 1 theelepel wortelpoeder in 250 ml water en kook gedurende 10 minuten. Giet het in een kopje en drink het warm. De wortels zijn over het algemeen veilig, maar langdurig gebruik kan de bloeddruk verhogen en leiden tot onregelmatige menstruatie, vermoeidheid, hoofdpijn, waterretentie en erectiestoornissen.

Wij hebben deze producten gemaakt van zoethoutwortel zeer goed getest

De volgende artikelen kunnen u ook helpen omdat ze hetzelfde onderwerp vanuit een ander licht bekijken:

Gerelateerde artikelen:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”hoest”]