10 neticami mājas aizsardzības līdzekļi pret klepu, kas jums jāzina

10 neticami mājas aizsardzības līdzekļi pret klepu, kas jums jāzina

Šeit jūs atradīsiet visizplatītākos mājas līdzekļus pret klepu. Pat ja dažreiz ir grūti atrast pareizo mājas līdzekli, dažreiz tas nav tik tālu. Kā norāda nosaukums, jūsu mājsaimniecībā jau ir lielākā daļa mājas aizsardzības līdzekļu.

Ziema nāk ar daudzām veselības problēmām, un no visām tām klepus ir viens no kaitinošākiem. Nemitīgs klepus ne tikai rada diskomfortu, bet arī kairina kaklu, apgrūtinot ēdiena norīšanu. Papildus sezonālajām izmaiņām ir arī citi iemesli, kas var izraisīt šo stāvokli, piemēram, alergēni vai piesārņotāji. Klepošana visu dienu noteikti nav patīkama pieredze, taču tā ir pilnīgi normāla parādība, jo palīdz iztīrīt gļotas, alergēnus vai piesārņotājus no elpceļiem. Klepus parasti pāriet pats no sevis pēc dažām dienām. Bet, lai atvieglotu, jūs varat lietot bezrecepšu medikamentus vai izmēģināt dažus mājas aizsardzības līdzekļus. Šeit ir 10 mājas aizsardzības līdzekļi, kas var atvieglot klepu.

Mīļā

Medus ir sens mājas līdzeklis pret klepu, un pat zinātne apstiprina tā ieguvumus veselībai. Saskaņā ar pētījumu, medus ir efektīvāks par jebkuru citu bezrecepšu (OTC) medikamentu klepus ārstēšanā. Tās antioksidanta, pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības var palīdzēt mazināt iekaisis kakls. Tas ir efektīvs visu vecumu cilvēkiem. Tomēr to nekad nedrīkst dot zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu, jo dažos gadījumos tas var izraisīt botulismu zīdaiņiem.
Lietošana: samaisiet 2 tējkarotes medus zāļu tējā vai siltā ūdenī. Dzeriet to divas reizes dienā, lai iegūtu efektīvu rezultātu.

Mūsu testā šis medus bija pārliecinošs ne tikai garšas ziņā

Ķiploki

Daudzi ķiplokus nelieto tā asās smaržas dēļ, taču ticiet mums, ka tas ir viens no veselīgākajiem ēdieniem jūsu pieliekamajā. Ķiploki satur savienojumus, kuriem piemīt pretvīrusu, antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības. Regulāra ķiploku lietošana var arī pazemināt asinsspiedienu un stiprināt imūnsistēmu.
Pagatavošana: Cepiet sasmalcinātu ķiploka daiviņu un pirms gulētiešanas baudiet ar karoti medus.

Mēs izmantojam svaigus ķiplokus no mūsu garšaugu dārza vai šos produktus, kurus esam jums pārbaudījuši

Ingvers

Ingvers ir superēdiens, kas var palīdzēt atvieglot dažādus veselības stāvokļus, piemēram, sliktu dūšu, saaukstēšanos, gripu un klepu. Šīs saknes pretiekaisuma īpašības var atslābināt elpceļu membrānas un atvieglot klepu. Saskaņā ar 2013. gada pētījumu, gingerols, ķīmiskais savienojums ingverā, spēj nomākt elpceļu hiperreaktivitāti, kas var izraisīt astmas simptomus, piemēram, klepu.
Kā lietot: siltas ingvera tējas vai ingvera sulas dzeršana ar medu un melno piparu pulveri ir viens no efektīvākajiem klepus ārstēšanas veidiem. Izvairieties no pārāk daudz ingvera savā uzturā, jo tas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un grēmas.

Bromelīns

Ananāsi satur enzīmu, ko sauc par bromelīnu, kas tiek uzskatīts par efektīvu klepus līdzekli. Vairāki pētījumi liecina, ka šis enzīms var palīdzēt nomākt klepu un atbrīvot gļotas kaklā. Ananāss palīdz ar sinusītu un alerģiskām deguna blakusdobumu problēmām, kas bieži izraisa klepu. To dažreiz lieto arī iekaisuma un pietūkuma ārstēšanai.
Lietošana: Ja Jums ir klepus, divas reizes dienā apēdiet pa ananāsa šķēli vai izdzeriet 250 ml svaigas ananāsu sulas. Pārliecinieties, ka augļi un sula nav auksti, jo tas var palielināt kairinājumu.

Papildus svaigiem ananāsiem mēs esam pārbaudījuši šādus produktus kā ļoti labus

kurkuma

Kurkuma ir izplatīta garšviela, kas sastopama katrā Indijas mājsaimniecībā, un tā ir efektīva dažādu veselības problēmu ārstēšanā. Kurkumīns ir šīs garšvielas varonis, un tas ir pazīstams ar savām pretvīrusu, antibakteriālajām un pretiekaisuma īpašībām. Šī dzeltenā garšviela ir izmantota gadsimtiem ilgi, lai iegūtu ājurvēdas zāles elpceļu slimību ārstēšanai.
Kā lietot: pievienojiet 1/4 tējkarotes kurkumas glāzei silta piena un izdzeriet pirms gulētiešanas.

Mēs esam pārbaudījuši šos kurkumas produktus, un mēs sakām “ļoti labi”

Izskalojiet skalošanu ar sālsūdeni

Gargling ir mājas līdzeklis, ko pat ārsti iesaka, lai atvieglotu sāpes kaklā. Sālsūdens ir osmotisks, kas vienkārši nozīmē, ka tas maina šķidruma kustības virzienu. Tas var mazināt niezi kaklā un samazināt gļotu veidošanos plaušās un deguna kanālos. Tas arī palīdz mazināt pietūkumu un kairinājumu. Šis līdzeklis nav piemērots jaunākiem bērniem, jo ​​viņi var nespēt pareizi izskalot rīkles un var norīt sārmainu ūdeni.
Kā lietot: samaisiet 1/4 tējkarotes sāls 1 glāzē silta ūdens un skalojiet vairākas reizes dienā, lai ātri atbrīvotos.

piparmētra

Atsvaidzinošās piparmētru lapas satur savienojumu, ko sauc par mentolu, kas var sastindzis nervu galus kaklā, ko kairina klepus. Mentols var arī palīdzēt noārdīt gļotas un samazināt sastrēgumus.
Norādījumi: Izmēģiniet piparmētru tēju 2-3 reizes dienā, lai mazinātu klepus problēmu. Piparmētru eļļu var izmantot arī kā aromterapiju.

Mēs esam izmēģinājuši šo piparmētru eļļu un sakām, ka tā ir “ļoti laba”

tvaiks

Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā mazināt klepu, ir tvaiks. Siltais gaiss pievieno gaisam mitrumu un var palīdzēt mazināt klepu un sastrēgumus saaukstēšanās dēļ.
Kā lietot: varat izmantot gaisa mitrinātāju vai paņemt strūklu no karstas ūdens bļodas. Paņemiet bļodu ar karstu ūdeni un pievienojiet ēteriskās eļļas, piemēram, eikaliptu vai rozmarīnu. Noliecieties virs bļodas un uzlieciet dvieli virs galvas. Ieelpojiet tvaikus 5 minūtes. Neaizmirstiet pēc tam izdzert glāzi ūdens, lai atvēsinātos un novērstu dehidratāciju.

Eikalipta eļļa

Eikalipta ēteriskā eļļa var tikai palīdzēt atbrīvoties no klepus, tā var pat iztīrīt gļotas no plaušām. Divus svarīgos savienojumus, eikaliptu vai cineolu, kas atrodami eikalipta ēteriskajā eļļā, izmanto arī bezrecepšu tvaika berzēšanā vai krūšu berzēšanā, kas, kā zināms, palīdz atbrīvoties no sastrēgumiem krūtīs. Papildus tam ēteriskā eļļa var arī palīdzēt mazināt iekaisumu, mazināt sāpes un mazināt muskuļu sasprindzinājumu.
Kā lietot: sajauciet dažus pilienus eikalipta eļļas ar nelielu daudzumu nesējeļļas, piemēram, kokosriekstu vai olīveļļas, un iemasējiet uz krūtīm un kaklu. Varat arī mēģināt uzņemt eikalipta tvaikus.

Mēs pārbaudījām šos produktus un novērtējām tos kā ļoti labus

Lakrica sakne

Siltas lakricas sakņu tējas dzeršana arī tiek uzskatīta par efektīvu līdzekli rīkles kairinājuma mazināšanai. Ājurvēdas augs satur vairāk nekā 300 dažādu savienojumu, no kuriem dažiem ir pretvīrusu un pretmikrobu īpašības, un tie var palīdzēt mazināt iekaisušo kaklu.
Pagatavošana: 1 tējkaroti sakņu pulvera iemērc 250 ml ūdens un vāra 10 minūtes. Ielejiet to krūzē un dzeriet siltu. Saknes parasti ir drošas, taču ilgstoša lietošana var paaugstināt asinsspiedienu un izraisīt menstruāciju traucējumus, nogurumu, galvassāpes, ūdens aizturi un erektilās disfunkcijas.

Mēs esam ļoti labi pārbaudījuši šos produktus, kas izgatavoti no lakricas saknes

Šie raksti var arī jums palīdzēt, jo tajos viena un tā pati tēma tiek aplūkota no cita viedokļa:

Saistītie raksti:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”klepus”]