10 hihetetlen házi köhögés elleni gyógyszer, amit tudnia kell

10 hihetetlen házi köhögés elleni gyógyszer, amit tudnia kell

Itt megtalálja a leggyakoribb házi gyógymódokat a köhögés ellen. Még ha néha nehéz is megtalálni a megfelelő házi gyógymódot, néha nincs is olyan messze. A legtöbb házi gyógymód már megvan a háztartásában, ahogy a neve is sugallja.

A tél számos egészségügyi problémával jár, és ezek közül a köhögés az egyik legbosszantóbb. A szüntelen köhögés nemcsak kellemetlen érzést okoz, hanem irritálja a torkot, és megnehezíti az étel lenyelését. A szezonális változáson kívül más okok is vezethetnek ehhez az állapothoz, például allergének vagy szennyező anyagok. Az egész napos köhögés természetesen nem kellemes élmény, de teljesen normális, mivel segít eltávolítani a nyálkát, az allergéneket vagy a szennyező anyagokat a légutakból. A köhögés általában néhány nap múlva magától elmúlik. De a megkönnyebbülés érdekében vény nélkül kapható gyógyszereket is bevehet, vagy kipróbálhat néhány otthoni gyógymódot. Íme 10 otthoni gyógymód, amely enyhítheti a köhögést.

Méz

A méz ősi házi gyógymód a köhögés ellen, és még a tudomány is alátámasztja egészségügyi előnyeit. Egy tanulmány szerint a méz minden más vény nélkül kapható (OTC) gyógyszernél hatékonyabb a köhögés kezelésében. Antioxidáns, antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek enyhíteni a torokfájást. Minden korosztály számára hatásos. Azonban soha nem szabad 1 évesnél fiatalabb csecsemőknek adni, mivel bizonyos esetekben csecsemő botulizmust okozhat.
Használata: Keverj el 2 teáskanál mézet gyógyteában vagy meleg vízben. Igya naponta kétszer a hatékony eredmény érdekében.

Tesztünkben ez a méz nem csak az ízét tekintve volt meggyőző

Fokhagyma

Sokan nem fogyasztanak fokhagymát szúrós illata miatt, de higgyék el nekünk, ez az egyik legegészségesebb étel a spájzban. A fokhagyma olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek vírusellenes, antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. A fokhagyma rendszeres fogyasztása csökkenti a vérnyomást és erősíti az immunrendszert.
Elkészítés: Piríts meg egy gerezd apróra vágott fokhagymát, és lefekvés előtt egy kanál mézzel fogyaszd.

Friss fokhagymát használunk gyógynövénykertünkből, vagy ezeket a termékeket, amelyeket Önnek teszteltünk

Gyömbér

A gyömbér egy szuperélelmiszer, amely segíthet enyhíteni különféle egészségügyi állapotokat, például hányingert, megfázást, influenzát és köhögést. Ennek a gyökérnek a gyulladásgátló tulajdonságai ellazíthatják a légutak membránjait és enyhíthetik a köhögést. Egy 2013-as tanulmány szerint a gingerol, a gyömbér kémiai vegyülete képes elnyomni a légúti hiperreaktivitást, amely asztmás tüneteket, például köhögést válthat ki.
Használata: A köhögés kezelésének egyik leghatékonyabb módja a meleg gyömbér tea vagy gyömbérlé fogyasztása mézzel és fekete borsporral. Kerülje a túl sok gyömbért az étrendben, mert gyomorpanaszokat és gyomorégést okozhat.

Bromelain

Az ananász egy bromelain nevű enzimet tartalmaz, amely hatékony köhögés elleni szernek számít. Számos tanulmány arra utal, hogy ez az enzim segíthet elnyomni a köhögést és fellazítani a nyálkát a torokban. Az ananász segít az arcüreggyulladás és az allergiás arcüreg-problémák esetén, amelyek gyakran köhögést okoznak. Néha gyulladás és duzzanat kezelésére is használják.
Alkalmazása: Köhögés esetén naponta kétszer egyen egy szelet ananászt, vagy igyon 250 ml friss ananászlevet. Ügyeljen arra, hogy a gyümölcs és a gyümölcslé ne legyen hideg, mert ez fokozhatja az irritációt.

A friss ananászon kívül a következő termékeket teszteltük nagyon jónak

kurkuma

A kurkuma minden indiai háztartásban megtalálható fűszer, és hatékonyan kezeli a különböző egészségügyi problémákat. A kurkumin ennek a fűszernek a hőse, és vírusellenes, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert. Ezt a sárga fűszert évszázadok óta használták légúti betegségek kezelésére szolgáló ájurvédikus gyógyszer előállítására.
Használata: Adjon hozzá 1/4 teáskanál kurkumát egy pohár meleg tejhez, és igya lefekvés előtt.

Ezeket a kurkuma termékeket mi teszteltük, és azt mondjuk, hogy „nagyon jó”

Gargarizáljon sós vízzel

A gargarizálás egy otthoni gyógymód, amelyet még az orvosok is javasolnak a torokfájás enyhítésére. A sós víz ozmotikus, ami egyszerűen azt jelenti, hogy megváltoztatja a folyadék mozgásának irányát. Enyhítheti a torok viszketését és csökkentheti a nyálkaképződést a tüdőben és az orrjáratban. Segít csökkenteni a duzzanatot és az irritációt is. Ez a gyógyszer nem alkalmas fiatalabb gyermekek számára, mivel előfordulhat, hogy nem tudnak megfelelően gargalizálni, és lenyelhetik a lúgos vizet.
Használata: Keverjen el 1/4 teáskanál sót 1 csésze meleg vízben, és naponta többször gargalizáljon a gyors enyhülés érdekében.

borsmenta

A frissítő borsmenta levelek mentol nevű vegyületet tartalmaznak, amely elzsibbadhatja a köhögés által irritált torokban lévő idegvégződéseket. A mentol segíthet a nyálka lebontásában és a torlódások csökkentésében is.
Utasítások: Próbáljon ki borsmentateát naponta 2-3 alkalommal, hogy csökkentse a köhögés problémáját. A borsmentaolajat aromaterápiaként is használhatja.

Kipróbáltuk ezt a borsmentaolajat, és azt mondtuk, hogy „nagyon jó”

gőz

A köhögés enyhítésének egyik legegyszerűbb módja a gőz. A meleg levegő nedvességet ad a levegőhöz, és segíthet enyhíteni a megfázás okozta köhögést és torlódást.
Használata: Használhat párásítót, vagy sugározhat egy forró víztálból. Vegyünk egy tál forró vizet, és adjunk hozzá illóolajokat, például eukaliptuszt vagy rozmaringot. Hajoljon a tál fölé, és tegyen egy törülközőt a fejére. Lélegezze be a gőzöket 5 percig. Ne felejtsen el utána inni egy pohár vizet, hogy lehűljön és megelőzze a kiszáradást.

Eukaliptusz olaj

Az eukaliptusz illóolaja csak a köhögéstől tud megszabadulni, sőt a nyálkát is kitisztítja a tüdőből. Az eukaliptusz illóolajban található két fontos vegyületet, az eukaliptolt vagy a cineolt használják a vény nélkül kapható gőz- és melldörzsölésekben is, amelyekről ismert, hogy enyhítik a mellkasi torlódást. Ezen kívül az illóolaj segíthet csökkenteni a gyulladást, enyhíti a fájdalmat és enyhíti az izomfeszültséget.
Használat: Keverjen össze néhány csepp eukaliptuszolajat kevés hordozóolajjal, például kókusz- vagy olívaolajjal, és dörzsölje be a mellkasát és a nyakát. Próbálkozhat eukaliptusz gőzzel is.

Ezeket a termékeket teszteltük, és nagyon jónak értékeltük őket

Édesgyökér

A meleg édesgyökér tea ivását a torokirritáció csökkentésének hatékony módjaként is hirdették. Az ájurvédikus gyógynövény több mint 300 különböző vegyületet tartalmaz, amelyek közül néhány vírusellenes és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet a torokfájás enyhítésében.
Elkészítés: 1 teáskanál gyökérport áztass 250 ml vízben, és forrald 10 percig. Egy csészébe öntjük és melegen igyuk. A gyökerek általában biztonságosak, de a hosszan tartó használat növelheti a vérnyomást, és menstruációs zavarokhoz, fáradtsághoz, fejfájáshoz, vízvisszatartáshoz és merevedési zavarokhoz vezethet.

Ezeket az édesgyökérből készült termékeket nagyon jól teszteltük

A következő cikkek is segíthetnek Önnek, mivel ugyanazt a témát más szemszögből nézik:

Kapcsolódó cikkek:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”köhögés”]