10 nevjerojatnih kućnih lijekova protiv kašlja koje biste trebali znati

10 nevjerojatnih kućnih lijekova protiv kašlja koje biste trebali znati

Ovdje ćete pronaći najčešće kućne lijekove protiv kašlja. Iako je ponekad teško pronaći pravi kućni lijek, ponekad to i nije tako daleko. Većinu kućnih lijekova već imate u svom kućanstvu, kao što ime govori.

Zima donosi mnogo zdravstvenih problema, a od svih njih kašalj je jedan od najdosadnijih. Neprekidni kašalj ne samo da uzrokuje nelagodu, već iritira grlo, što otežava gutanje hrane. Osim promjene godišnjeg doba, postoje i drugi razlozi koji mogu dovesti do ovog stanja, poput alergena ili zagađivača. Cjelodnevni kašalj svakako nije ugodno iskustvo, ali je potpuno normalno jer pomaže u čišćenju dišnog trakta od sluzi, alergena ili štetnih tvari. Kašalj obično nestane sam od sebe nakon nekoliko dana. Ali za olakšanje možete uzeti lijekove bez recepta ili isprobati neke kućne lijekove. Evo 10 domaćih lijekova koji vam mogu ublažiti kašalj.

Med

Med je drevni kućni lijek za kašalj, a čak i znanost podupire njegove zdravstvene prednosti. Prema studiji, med je učinkovitiji od bilo kojeg drugog lijeka koji se izdaje bez recepta (OTC) u liječenju kašlja. Njegova antioksidativna, antimikrobna i protuupalna svojstva mogu pomoći u ublažavanju upale grla. Djelotvoran je za ljude svih dobnih skupina. Međutim, nikada se ne smije davati bebama mlađim od 1 godine jer u nekim slučajevima može uzrokovati botulizam dojenčadi.
Način upotrebe: Pomiješajte 2 žličice meda u biljni čaj ili toplu vodu. Pijte dva puta dnevno za učinkovite rezultate.

U našem testu ovaj med nije bio uvjerljiv samo okusom

Češnjak

Mnogi ne konzumiraju češnjak zbog njegovog oštrog mirisa, ali vjerujte nam da je to jedna od najzdravijih namirnica u vašoj smočnici. Češnjak sadrži spojeve koji imaju antivirusna, antibakterijska i protuupalna svojstva. Redovita konzumacija češnjaka također može sniziti krvni tlak i ojačati imunološki sustav.
Priprema: Ispecite nasjeckani režanj češnjaka i uživajte uz žlicu meda prije spavanja.

Koristimo ili svježi češnjak iz našeg ljekovitog vrta ili ove proizvode koje smo testirali za vas

Đumbir

Đumbir je superhrana koja može pomoći u ublažavanju raznih zdravstvenih stanja poput mučnine, prehlade, gripe i kašlja. Protuupalna svojstva ovog korijena mogu opustiti membrane u dišnim putevima i ublažiti kašalj. Prema studiji iz 2013. gingerol, kemijski spoj u đumbiru, može suzbiti hiperreaktivnost dišnih putova koja može izazvati simptome astme poput kašlja.
Kako koristiti: Ispijanje toplog čaja od đumbira ili soka od đumbira s medom i crnim paprom u prahu jedan je od najučinkovitijih načina liječenja kašlja. Izbjegavajte previše đumbira u prehrani jer može uzrokovati želučane tegobe i žgaravicu.

Bromelain

Ananas sadrži enzim bromelain, koji se smatra učinkovitim lijekom protiv kašlja. Nekoliko studija pokazuje da ovaj enzim može pomoći u suzbijanju kašlja i otpuštanju sluzi u grlu. Ananas pomaže kod upale sinusa i alergijskih problema sa sinusima, koji često rezultiraju kašljem. Također se ponekad koristi za liječenje upala i oteklina.
Primjena: Ako imate kašalj, dva puta dnevno pojedite krišku ananasa ili popijte 250 ml svježeg soka od ananasa. Pazite da vam voće i sok nisu hladni jer to može povećati iritaciju.

Osim svježeg ananasa, sljedeće smo proizvode ocijenili kao vrlo dobre

kurkuma

Kurkuma je uobičajeni začin koji se nalazi u svakom indijskom kućanstvu i učinkovita je u liječenju raznih zdravstvenih problema. Kurkumin je glavni junak ovog začina i poznat je po svojim antivirusnim, antibakterijskim i protuupalnim svojstvima. Ovaj žuti začin se stoljećima koristio za izradu ayurvedskog lijeka za liječenje respiratornih bolesti.
Način upotrebe: Dodajte 1/4 žličice kurkume u čašu toplog mlijeka i popijte prije spavanja.

Ove proizvode od kurkume testirali smo i kažemo "vrlo dobri"

Grgljajte slanom vodom

Grgljanje je kućni lijek koji čak i liječnici preporučuju za ublažavanje grlobolje. Slana voda je osmotska, što jednostavno znači da mijenja smjer kretanja tekućine. Može ublažiti svrbež grla i smanjiti stvaranje sluzi u plućima i nosnom prolazu. Također pomaže smanjiti oteklinu i iritaciju. Ovaj lijek nije prikladan za mlađu djecu jer možda neće moći pravilno grgljati i na kraju mogu progutati alkalnu vodu.
Kako koristiti: Pomiješajte 1/4 čajne žličice soli u 1 šalicu tople vode i grgljajte nekoliko puta dnevno za brzo olakšanje.

paprena metvica

Osvježavajući listovi paprene metvice sadrže spoj zvan mentol, koji može umrtviti živčane završetke u grlu koji su nadraženi kašljem. Mentol također može pomoći u razgradnji sluzi i smanjenju začepljenosti.
Upute: Probajte čaj od paprene metvice 2-3 puta dnevno kako biste smanjili problem kašlja. Ulje paprene metvice također možete koristiti kao aromaterapiju.

Testirali smo ovo ulje paprene metvice i kažemo da je "jako dobro"

pare

Jedan od najlakših načina za ublažavanje kašlja je parenje. Topli zrak daje vlagu zraku i može pomoći u ublažavanju kašlja i začepljenosti uzrokovane prehladom.
Kako koristiti: Možete koristiti ovlaživač zraka ili uzeti mlaz iz vruće zdjele vode. Uzmite posudu s vrućom vodom i dodajte eterična ulja poput eukaliptusa ili ružmarina. Nagnite se nad zdjelu i stavite ručnik preko glave. Udišite pare 5 minuta. Ne zaboravite nakon toga popiti čašu vode kako biste se rashladili i spriječili dehidraciju.

Ulje eukaliptusa

Eterično ulje eukaliptusa može vam samo pomoći da se riješite kašlja, čak može očistiti i sluz iz pluća. Dva važna spoja eukaliptol ili cineol koji se nalaze u eteričnom ulju eukaliptusa također se koriste u bezreceptnim utrljavanjima na paru ili trljanju grudi za koje je poznato da pružaju olakšanje od začepljenja prsnog koša. Osim toga, eterično ulje također može pomoći smanjiti upalu, ublažiti bol i smanjiti napetost mišića.
Kako koristiti: Pomiješajte nekoliko kapi ulja eukaliptusa s malo baznog ulja kao što je kokosovo ili maslinovo ulje i utrljajte na prsa i vrat. Također možete pokušati uzeti pare eukaliptusa.

Testirali smo te proizvode i ocijenili ih vrlo dobrima

Slatki korijen

Pijenje toplog čaja od korijena sladića također se reklamiralo kao učinkovit način za smanjenje iritacije grla. Ayurvedska biljka sadrži više od 300 različitih spojeva, od kojih neki imaju antivirusna i antimikrobna svojstva i mogu pomoći u ublažavanju problema grlobolje.
Način pripreme: 1 čajnu žličicu korijena u prahu potopiti u 250 ml vode i kuhati 10 minuta. Ulijte u šalicu i popijte toplo. Korijenje je općenito sigurno, ali produljena uporaba može povećati krvni tlak i dovesti do menstrualnih nepravilnosti, umora, glavobolja, zadržavanja vode i erektilne disfunkcije.

Vrlo dobro smo testirali ove proizvode od korijena sladića

Sljedeći vam članci također mogu pomoći jer gledaju na istu temu iz drugačijeg svjetla:

Povezani članci:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”kašalj”]