10 невероятни домашни средства за кашлица, които трябва да знаете

10 невероятни домашни средства за кашлица, които трябва да знаете

Тук ще намерите най-често срещаните домашни средства за кашлица. Дори понякога да е трудно да се намери правилното домашно лекарство, понякога не е толкова далеч. Вече имате повечето от домашните лекарства във вашето домакинство, както подсказва името.

Зимата идва с много здравословни проблеми и от всички тях кашлицата е една от най-досадните. Непрестанната кашлица не само причинява дискомфорт, но и дразни гърлото, което затруднява преглъщането на храната. В допълнение към сезонната промяна, има и други причини, които могат да доведат до това състояние, като алергени или замърсители. Кашлицата през целия ден със сигурност не е приятно изживяване, но е напълно нормално, тъй като помага за изчистването на слуз, алергени или замърсители от дихателните пътища. Кашлицата обикновено изчезва от само себе си след няколко дни. Но за облекчение можете или да вземете лекарства без рецепта, или да опитате някои домашни средства. Ето 10 домашни лека, които могат да облекчат кашлицата ви.

мед

Медът е древен домашен лек за кашлица и дори науката подкрепя ползите му за здравето. Според проучване, медът е по-ефективен от всяко друго лекарство без рецепта (OTC) при лечение на кашлица. Неговите антиоксидантни, антимикробни и противовъзпалителни свойства могат да помогнат за облекчаване на възпалено гърло. Той е ефективен за хора от всички възрасти. Въпреки това, никога не трябва да се дава на бебета под 1 година, тъй като в някои случаи може да причини детски ботулизъм.
Начин на употреба: Смесете 2 супени лъжици мед в билков чай ​​или топла вода. Пийте го два пъти на ден за ефективен резултат.

В нашия тест този мед беше убедителен не само като вкус

чесън

Мнозина не консумират чесън поради острата му миризма, но повярвайте ни, че това е една от най-здравословните храни в килера ви. Чесънът съдържа съединения, които имат антивирусни, антибактериални и противовъзпалителни свойства. Редовната консумация на чесън също може да понижи кръвното налягане и да укрепи имунната система.
Начин на приготвяне: Запечете нарязана скилидка чесън и се насладете с лъжица мед преди лягане.

Ние или използваме пресен чесън от нашата билкова градина, или тези продукти, които сме тествали за вас

джинджифил

Джинджифилът е суперхрана, която може да помогне за облекчаване на различни здравословни състояния като гадене, настинки, грип и кашлица. Противовъзпалителните свойства на този корен могат да отпуснат мембраните в дихателните пътища и да облекчат кашлицата. Според проучване от 2013 г. gingerol, химическо съединение в джинджифила, е в състояние да потисне хиперреактивността на дихателните пътища, която може да предизвика симптоми на астма като кашлица.
Начин на употреба: Пиенето на топъл чай от джинджифил или сок от джинджифил с мед и черен пипер на прах е един от най-ефективните начини за лечение на кашлица. Избягвайте твърде много джинджифил в диетата си, тъй като може да причини стомашно разстройство и киселини.

Бромелаин

Ананасът съдържа ензим, наречен бромелаин, който се счита за ефективен лек за кашлица. Няколко проучвания показват, че този ензим може да помогне за потискане на кашлицата и разхлабване на слузта в гърлото. Ананасът помага при синузит и алергични проблеми със синусите, които често водят до кашлица. Понякога се използва и за лечение на възпаление и подуване.
Приложение: При кашлица изяждайте два пъти на ден резенче ананас или пийте 250 мл пресен сок от ананас. Уверете се, че плодовете и сокът ви не са студени, тъй като това може да увеличи раздразнението.

В допълнение към пресния ананас, тествахме следните продукти като много добри

куркума

Куркумата е често срещана подправка във всяко индийско домакинство и е ефективна при лечение на различни здравословни проблеми. Куркуминът е героят на тази подправка и е известен със своите антивирусни, антибактериални и противовъзпалителни свойства. Тази жълта подправка се използва от векове за направата на аюрведично лекарство за лечение на респираторни заболявания.
Начин на употреба: Добавете 1/4 чаена лъжичка куркума към чаша топло мляко и изпийте преди лягане.

Тези продукти с куркума са тествани от нас и казваме „много добри“

Гаргара със солена вода

Гаргарата е домашен лек, който дори лекарите препоръчват за облекчаване на възпалено гърло. Солената вода е осмотична, което просто означава, че променя посоката на движение на течността. Може да облекчи сърбежа в гърлото и да намали образуването на слуз в белите дробове и носния проход. Също така помага за намаляване на подуването и раздразнението. Това лекарство не е подходящо за по-малки деца, тъй като те може да не са в състояние да правят гаргара правилно и в крайна сметка може да погълнат алкалната вода.
Начин на употреба: Смесете 1/4 чаена лъжичка сол в 1 чаша топла вода и правете гаргара няколко пъти на ден за бързо облекчение.

мента

Освежаващите листа от мента съдържат съединение, наречено ментол, което може да изтръпне нервните окончания в гърлото, които са раздразнени от кашлица. Ментолът също може да помогне за разграждането на слузта и да намали задръстванията.
Инструкции: Опитайте чай от мента 2-3 пъти на ден, за да намалите проблема с кашлицата. Можете също да използвате масло от мента като ароматерапия.

Тествахме това масло от мента и казваме, че е „много добро“

пара

Един от най-лесните начини за облекчаване на кашлица е да вземете пара. Топлият въздух добавя влага към въздуха и може да помогне за облекчаване на кашлицата и задръстванията поради настинка.
Начин на употреба: Можете да използвате овлажнител или да вземете струя от гореща купа с вода. Вземете купа с гореща вода и добавете етерични масла като евкалипт или розмарин. Наведете се над купата и поставете кърпа върху главата си. Вдишвайте изпаренията в продължение на 5 минути. Не забравяйте да изпиете чаша вода след това, за да се разхладите и да предотвратите дехидратация.

Евкалиптово масло

Етеричното масло от евкалипт може само да ви помогне да се отървете от кашлицата, то може дори да изчисти слузта от белите дробове. Двете важни съединения евкалиптол или цинеол, намиращи се в етеричното масло от евкалипт, се използват и в парни разтривки без рецепта или втривания на гърди, за които е известно, че облекчават задръстванията в гърдите. Освен това, етеричното масло също може да помогне за намаляване на възпалението, облекчаване на болката и облекчаване на мускулното напрежение.
Начин на употреба: Смесете няколко капки евкалиптово масло с малко носещо масло като кокосово или зехтин и втрийте върху гърдите и шията си. Можете също да опитате да вземете пари от евкалипт.

Тествахме тези продукти и ги оценихме като много добри

Корен от женско биле

Пиенето на топъл чай от корен от женско биле също се рекламира като ефективен начин за намаляване на дразненето на гърлото. Аюрведичната билка съдържа повече от 300 различни съединения, някои от които имат антивирусни и антимикробни свойства и могат да помогнат за облекчаване на проблема с болното гърло.
Начин на приготвяне: 1 чаена лъжичка корен на прах се накисва в 250 мл вода и се вари 10 минути. Изсипете го в чаша и го изпийте топло. Корените като цяло са безопасни, но продължителната употреба може да повиши кръвното налягане и да доведе до менструални нередности, умора, главоболие, задържане на вода и еректилна дисфункция.

Тествахме много добре тези продукти, произведени от корен от женско биле

Следните статии също могат да ви помогнат, тъй като разглеждат същата тема от различна светлина:

Свързани статии:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”кашлица”]