10 otroliga hemläkemedel för gastrit du borde veta

10 otroliga hemläkemedel för gastrit du borde veta

Här hittar du de vanligaste hemläkemedlen för gastrit. Även om det ibland är svårt att hitta rätt hemläkemedel, är det ibland inte så långt borta. Du har redan de flesta hemläkemedel i ditt hushåll, som namnet antyder.

Gastrit är ett tillstånd som påverkar fodret i en persons mage och orsakar inflammation. En person kan använda hemläkemedel eller göra livsstilsförändringar som kan lindra vissa symtom. Beroende på orsaken kan en person också behöva medicinsk behandling.

Gastrit beskriver alla tillstånd som inflammerar fodret i magen. Helicobacter pylori -bakterier, en typ av bakterier som infekterar magen och tunntarmen, är den vanligaste orsaken till gastrit över hela världen. Andra faktorer kan dock orsaka en gastrit uppblåsning, inklusive:

• übermäßiger Alkoholkonsum
• Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) über einen längeren Zeitraum
• andere Infektionen
• Stress
• Einige häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl, ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen und ein nagendes Gefühl im Unterleib.

Även om det finns fall där medicinsk behandling är nödvändig för att behandla gastrit, finner många att de kan hantera dessa symtom hemma.

Den här artikeln tittar på nio hemläkemedel och livsstilsförändringar som kan hjälpa till att lindra gastritsymtom. Inte alla botemedel kommer att fungera för alla, så en person kan behöva prova flera av dem innan de hittar vad som fungerar bäst för dem.

Antiinflammatorisk diet

Gastrit hänvisar till inflammation i magfodret, så en diet som hjälper till att minimera inflammation kan ge lättnad över tid. Forskning har emellertid inte tydligt visat att att äta en specifik diet orsakar eller förhindrar gastrit.

Fortfarande kan människor försöka ta reda på vilka livsmedel som utlöser sina symtom genom att hålla en matdagbok. Du kan sedan börja minska ditt intag av dessa livsmedel eller undvika dem helt.

Enligt en studie från 2020 inkluderar vissa livsmedel som kan förvärra gastrit:

• Fleischprodukte
• zuckerhaltige Nahrung
• würzige Speisen
• frittierte Lebensmittel
• Alkohol

Ta ett vitlöksextrakttillskott

En del forskning tyder på att vitlöksextrakt kan bidra till att minska symtom på gastrit orsakade av H. pylori -bakterier. Att krossa rå vitlök och äta den kan också fungera bra.

Om en person inte gillar smaken av rå vitlök, kan de försöka hugga vitlök och äta den med en sked jordnötssmör eller förpacka den med ett datum. Jordnötssmöret eller datumsmaken hjälper till att maskera vitlöksmaken.

Vi använder antingen färsk vitlök från vår örtträdgård eller dessa produkter som vi har testat

Prova probiotika

Probiotika kan hjälpa till att förbättra matsmältningen och främja regelbundna tarmrörelser. Probiotiska tillskott introducerar goda bakterier i en persons matsmältningskanal, vilket kan hjälpa till att stoppa spridningen av H. pylori.

Att konsumera livsmedel som innehåller probiotika kan också förbättra gastritsymtomen. Dessa livsmedel inkluderar:

• Joghurt
• Kimchi
• Sauerkraut
• Kefir

Vi har testat dessa probiotiska produkter och tyckt att de var mycket bra

Drick grönt te med manuka honung

En studie visade att dricka grönt te eller svart te minst en gång i veckan kan minska närvaron av H. pylori i matsmältningskanalen.

Manuka honung kan också vara fördelaktigt eftersom den innehåller antibakteriella egenskaper som hjälper till att bekämpa infektioner. Det finns i hälsokostbutiker och online.

Vissa människor tror att dricka varmt vatten ensam kan sätta ner magen och hjälpa till med matsmältningen.

Efter vårt test säger vi "mycket bra" om denna Manuka -älskling.

Använd eteriska oljor

Eteriska oljor som kan påverka symtomen på gastrit på ett positivt sätt inkluderar pepparmynta, ingefära och kryddnejlika. Människor kanske vill använda oljorna i en diffusor eller konsultera en läkare om hur man använder dem säkert för att lindra gastrit.

Det är viktigt att notera att Food and Drug Administration (FDA) inte reglerar eteriska oljor eller alternativa mediciner.

Vi testade dessa eteriska oljor och tyckte att de var "mycket bra".

Ät lättare måltider

Att äta stora, kolhydratrika måltider kan sätta en belastning på en persons matsmältningssystem och förvärra gastrit.

En studie från 2020 visade också att oregelbundna måltider kan leda till en uppblåsning av gastritsymtom.

Att äta små måltider regelbundet under dagen kan hjälpa till att underlätta matsmältningsprocessen och minska symtomen på gastrit.

Sluta röka

Rökning kan skada en persons magfoder och öka risken för att utveckla magcancer.

Att sluta röka kan minska irritationen i en persons magfoder, vilket gör att den kan läka och lindra symtomen på gastrit.

Använd inte NSAID för ofta

Användningen av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) såsom ibuprofen (Advil, Motrin) kan öka en persons risk för att utveckla gastrit och andra gastrointestinala komplikationer.

Detta beror på att det kan skada magfodret och förvärra gastrit.

Att undvika NSAID kan eliminera en orsak till gastrit och att avbryta deras användning under en uppblåsning kan hjälpa till att undvika irritation i magfodret.

Minska stressen

Stress kan orsaka gastrit uppblåsningar, så att minska stressnivåerna är ett viktigt sätt att hantera tillståndet.

Stresshanteringstekniker inkluderar:

• Massage
• Meditation
• Yoga
• Atemübungen

Symtom

Symtom på gastrit inkluderar:

• Brechreiz
• Erbrechen
• ein nagendes oder brennendes Gefühl im Magen
• Völlegefühl nach dem Essen nur einer kleinen Menge

Även om gastrit kan vara obekväm, anser läkare vanligtvis inte det som ett allvarligt tillstånd. En person bör se en läkare om deras symtom kvarstår eller förvärras över tiden.

Försiktighetsåtgärd

Även om orsaken till gastrit varierar från person till person, kan människor vidta några åtgärder för att undvika dessa symtom.

Dessa steg inkluderar:

• Üben Sie eine gute Handhygiene, um das Infektionsrisiko zu reduzieren
• Vermeidung bekannter Trigger-Lebensmittel
• mit dem Rauchen aufzuhören
• Verwalten und Reduzieren von Stress durch Vertrauenswürdige Quellen
• Vermeidung von Alkohol
• ein moderates Gewicht zu halten
• Vermeidung des übermäßigen Gebrauchs von OTC-Schmerzmitteln
• Hausmittel können vielen Menschen bei der Behandlung von Gastritis helfen. Wenn die Symptome jedoch nicht verschwinden, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.

Följande artiklar kan också hjälpa dig när de tittar på samma ämne från ett annat ljus:

Relaterade artiklar:

[fu_postlist search = 'grejer' maxPosts = 10 Search = ”Gastritis”]