10 neverjetnih domačih zdravil za gastritis, ki bi jih morali vedeti

10 neverjetnih domačih zdravil za gastritis, ki bi jih morali vedeti

Tu boste našli najpogostejša domača zdravila za gastritis. Tudi če je včasih težko najti pravo domače zdravilo, včasih ni tako daleč. Večina domačih zdravil jih že ima v svojem gospodinjstvu, kot že ime pove.

Gastritis je stanje, ki vpliva na oblogo človekovega želodca, kar povzroča vnetje. Oseba lahko uporablja domača zdravila ali spremeni življenjski slog, ki lahko lajša nekatere simptome. Odvisno od vzroka lahko oseba potrebuje tudi zdravljenje.

Gastritis opisuje vsako stanje, ki vžge želodčno sluznico. Bakterije Helicobacter pylori, vrsta bakterij, ki so okužila želodec in tanko črevo, je najpogostejši vzrok gastritisa po vsem svetu. Vendar lahko drugi dejavniki povzročijo povečanje gastritisa, vključno z:

• übermäßiger Alkoholkonsum
• Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) über einen längeren Zeitraum
• andere Infektionen
• Stress
• Einige häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl, ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen und ein nagendes Gefühl im Unterleib.

Čeprav obstajajo primeri, ko je za zdravljenje gastritisa potrebno za zdravljenje, mnogi ugotovijo, da lahko te simptome zdravijo doma.

Ta članek obravnava devet domačih zdravil in sprememb življenjskega sloga, ki lahko pomagajo ublažiti simptome gastritisa. Vsa sredstva ne bodo delovala za vse, zato bo morda morala ena oseba poskusiti več, preden bo našla tisto, kar jim najbolje deluje.

Protivnetna prehrana

Gastritis se nanaša na vnetje želodčne sluznice, zato lahko prehrana sčasoma pomaga zmanjšati vnetje. Vendar raziskave niso jasno pokazale, da uživanje določene prehrane povzroča ali preprečuje gastritis.

Kljub temu lahko ljudje poskušajo ugotoviti, katera hrana sproži njihove simptome z ohranjanjem dnevnika hrane. Nato lahko začnete zmanjšati vnos te hrane ali se jim v celoti izogniti.

Glede na študijo iz leta 2020 nekatera živila, ki lahko poslabšajo gastrats, vključujejo:

• Fleischprodukte
• zuckerhaltige Nahrung
• würzige Speisen
• frittierte Lebensmittel
• Alkohol

Vzemite dodatek za izvleček črevesja

Nekateri rezultati raziskav kažejo, da lahko ekstrakt gnoblaue pomaga zmanjšati simptome gastritisa, ki jih povzročajo bakterije H. pylori. Prav tako lahko dobro deluje, da se zdrobi in jedo surov česen.

Če osebi ne mara okusa surovega česna, lahko poskuša sekati česen in ga pojesti z žlico arašidovega masla ali ga ovijati z zmenkom. Arašidovo maslo ali okus z datumom pomaga pokriti okus česna.

Bodisi uporabljamo svež česen z zeliščnega vrta ali te izdelke, ki smo jih preizkusili

Preizkusite probiotike

Probiotiki lahko pomagajo izboljšati prebavo in spodbujati redne gibanje črevesja. Probiotični dodatki vnesejo dobre bakterije v prebavni trakt osebe, kar lahko pomaga ustaviti širjenje H. pylori.

Uživanje hrane, ki vsebuje probiotike, lahko tudi izboljša simptome gastritisa. Ta živila vključujejo:

• Joghurt
• Kimchi
• Sauerkraut
• Kefir

Te probiotične izdelke smo preizkusili in ugotovili, da so zelo dobri

Pijte zeleni čaj z Manuka Honey

Študija je pokazala, da lahko pitje zelenega čaja ali črnega čaja vsaj enkrat na teden znatno zmanjša prisotnost H. pylori v prebavnem traktu.

Manukahonig je lahko tudi prednost, ker vsebuje antibakterijske lastnosti, ki pomagajo v boju proti okužbam. Na voljo je v trgovinah z zdravo hrano in na spletu.

Nekateri verjamejo, da lahko samo pitje tople vode poravna želodec in pomaga prebavi.

Po našem testu rečemo "zelo dobro" za to manuko

Uporabite eterična olja

Eterična olja, ki lahko pozitivno vplivajo na simptome gastritisa, vključujejo poprovo meto, ingver in klinček. Ljudje bodo morda želeli uporabljati olja v difuzorju ali se posvetovati z zdravnikom, kako jih varno uporabljati za lajšanje gastritisa.

Pomembno je opozoriti, da uprava za hrano in zdravila (FDA) ne ureja eteričnih olj ali alternativnih zdravil.

Preizkusili smo ta eterična olja in ugotovili, da so "zelo dobre".

Jejte lažje obroke

Uživanje velikih obrokov, bogatih z ogljikovimi hidrati, lahko obremenjuje prebavni sistem osebe in poslabša gastritis.

Študija leta 2020 je pokazala tudi, da lahko nepravilni obroki privedejo do razpada simptomov gastritisa.

Uživanje majhnih obrokov čez dan lahko pomaga olajšati prebavni proces in zmanjšati simptome gastritisa.

Nehajte kaditi

Kajenje lahko poškoduje človekovo oblogo želodca in poveča tveganje za razvoj raka želodca.

Kajenje lahko zmanjša draženje človekove želodčne sluznice, tako da se lahko zaceli in simptomi gastritisa ublažijo.

Ne uporabljajte nesteroidnih protivnetnih jajc

Uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID), kot je ibuprofen (Advil, Motrin), lahko poveča tveganje za osebo za razvoj gastritisa in drugih prebavil.

To je zato, ker lahko preveč vnosa poškoduje želodčno sluznico in gastitis poslabša.

Izogibanje NSAID -ov lahko odpravi vzrok gastritisa in zaustavitev uporabe med potiskom lahko pomaga, da se izognete draženju želodčne sluznice.

Zmanjšati stres

Stres lahko povzroči, da se gastritis sproži, zato je zmanjšanje ravni stresa pomemben način za obvladovanje bolezni.

Tehnike obvladovanja stresa vključujejo:

• Massage
• Meditation
• Yoga
• Atemübungen

Simptomi

Simptomi gastritisa vključujejo:

• Brechreiz
• Erbrechen
• ein nagendes oder brennendes Gefühl im Magen
• Völlegefühl nach dem Essen nur einer kleinen Menge

Čeprav je gastritis lahko neprijeten, medicinski strokovnjaki običajno ne menijo, da je to resno stanje. Oseba bi morala videti zdravnika, če se njihovi simptomi sčasoma še poslabšajo ali poslabšajo.

Previdnost

Čeprav se vzrok gastritisa razlikuje od osebe do osebe, lahko ljudje storijo nekaj korakov, da se izognejo tem simptomom.

Ti koraki vključujejo:

• Üben Sie eine gute Handhygiene, um das Infektionsrisiko zu reduzieren
• Vermeidung bekannter Trigger-Lebensmittel
• mit dem Rauchen aufzuhören
• Verwalten und Reduzieren von Stress durch Vertrauenswürdige Quellen
• Vermeidung von Alkohol
• ein moderates Gewicht zu halten
• Vermeidung des übermäßigen Gebrauchs von OTC-Schmerzmitteln
• Hausmittel können vielen Menschen bei der Behandlung von Gastritis helfen. Wenn die Symptome jedoch nicht verschwinden, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.

Naslednji članki vam lahko pomagajo tudi, ker na isto temo gledate iz drugačne luči:

Povezani članki:

[fu_postList search = 'stvari' maxposts = 10 search = "gastritis"]