10 neuveriteľných domácich liekov na gastritídu, ktoré by ste mali vedieť

10 neuveriteľných domácich liekov na gastritídu, ktoré by ste mali vedieť

Tu nájdete najbežnejšie domáce lieky na gastritídu. Aj keď je niekedy ťažké nájsť ten správny domáci liek, niekedy to nie je až tak ďaleko. Väčšinu domácich prostriedkov už máte vo svojej domácnosti, ako už názov napovedá.

Gastritída je stav, ktorý postihuje sliznicu žalúdka človeka a spôsobuje zápal. Osoba môže použiť domáce opravné prostriedky alebo vykonať zmeny životného štýlu, ktoré môžu zmierniť niektoré príznaky. V závislosti od príčiny môže človek potrebovať aj lekárske ošetrenie.

Gastritída opisuje akýkoľvek stav, ktorý zapáli sliznicu žalúdka. Baktéria Helicobacter pylori, typ baktérie, ktorá infikuje žalúdok a tenké črevo, je najčastejšou príčinou gastritídy na celom svete. Avšak ďalšie faktory môžu spôsobiť vzplanutie gastritídy, vrátane:

• übermäßiger Alkoholkonsum
• Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) über einen längeren Zeitraum
• andere Infektionen
• Stress
• Einige häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl, ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen und ein nagendes Gefühl im Unterleib.

Hoci existujú prípady, kedy je na liečbu gastritídy nevyhnutná medikamentózna liečba, mnohí ľudia zistia, že tieto príznaky dokážu zvládnuť doma.

Tento článok sa zaoberá deviatimi domácimi prostriedkami a zmenami životného štýlu, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky gastritídy. Nie všetky opravné prostriedky budú fungovať pre každého, takže človek môže musieť vyskúšať niekoľko z nich, kým nájde to, čo mu najlepšie vyhovuje.

Protizápalová diéta

Gastritída označuje zápal žalúdočnej výstelky, takže diéta, ktorá pomáha minimalizovať zápal, môže časom poskytnúť úľavu. Výskum však jednoznačne nepreukázal, že konzumácia špecifickej stravy spôsobuje gastritídu alebo jej predchádza.

Napriek tomu sa ľudia môžu pokúsiť zistiť, ktoré potraviny spúšťajú ich príznaky, a to tak, že si budú viesť denník potravín. Potom môžete začať znižovať príjem týchto potravín alebo sa im úplne vyhýbať.

Podľa štúdie z roku 2020 niektoré potraviny, ktoré môžu gastritídu zhoršiť, zahŕňajú:

• Fleischprodukte
• zuckerhaltige Nahrung
• würzige Speisen
• frittierte Lebensmittel
• Alkohol

Vezmite si doplnok s cesnakovým extraktom

Niektoré výskumy naznačujú, že cesnakový extrakt môže pomôcť znížiť príznaky gastritídy spôsobenej baktériami H. pylori. Dobre môže fungovať aj drvenie surového cesnaku a jeho konzumácia.

Ak človeku nechutí chuť surového cesnaku, môže skúsiť cesnak nasekať a zajesť ho lyžicou arašidového masla alebo ho obaliť datľou. Príchuť arašidového masla alebo datlí pomáha maskovať chuť cesnaku.

Buď používame čerstvý cesnak z našej bylinkovej záhradky alebo tieto nami testované produkty

Skúste probiotiká

Probiotiká môžu pomôcť zlepšiť trávenie a podporiť pravidelné vyprázdňovanie. Probiotické doplnky zavádzajú do tráviaceho traktu človeka dobré baktérie, ktoré môžu pomôcť zastaviť šírenie H. pylori.

Konzumácia potravín obsahujúcich probiotiká môže tiež zlepšiť symptómy gastritídy. Tieto potraviny zahŕňajú:

• Joghurt
• Kimchi
• Sauerkraut
• Kefir

Testovali sme tieto probiotické produkty a zistili sme, že sú veľmi dobré

Pite zelený čaj s Manuka medom

Štúdia ukázala, že pitie zeleného alebo čierneho čaju aspoň raz týždenne môže výrazne znížiť prítomnosť H. pylori v tráviacom trakte.

Manuka med môže byť tiež prospešný, pretože obsahuje antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti infekciám. Je dostupný v obchodoch so zdravou výživou a online.

Niektorí ľudia veria, že samotné pitie teplej vody môže upokojiť žalúdok a pomôcť tráveniu.

Po našom teste hovoríme o tomto Manuka mede „veľmi dobre“.

Používajte esenciálne oleje

Esenciálne oleje, ktoré môžu priaznivo ovplyvniť príznaky gastritídy, zahŕňajú mätu piepornú, zázvor a klinček. Ľudia môžu chcieť používať oleje v difuzéri alebo sa poradiť s lekárom o tom, ako ich bezpečne používať na zmiernenie gastritídy.

Je dôležité poznamenať, že Food and Drug Administration (FDA) nereguluje esenciálne oleje ani alternatívne lieky.

Testovali sme tieto esenciálne oleje a zistili sme, že sú „veľmi dobré“.

Jedzte ľahšie jedlá

Konzumácia veľkých jedál bohatých na sacharidy môže zaťažiť tráviaci systém človeka a zhoršiť zápal žalúdka.

Štúdia z roku 2020 tiež ukázala, že nepravidelné jedlo môže viesť k vzplanutiu symptómov gastritídy.

Pravidelné jedenie malých jedál počas dňa môže pomôcť uľahčiť tráviaci proces a znížiť príznaky gastritídy.

Prestaňte fajčiť

Fajčenie môže poškodiť sliznicu žalúdka a zvýšiť riziko vzniku rakoviny žalúdka.

Odvykanie od fajčenia môže znížiť podráždenie žalúdočnej sliznice, čo jej umožní vyliečiť sa a zmierniť príznaky gastritídy.

Neužívajte NSAID príliš často

Použitie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ako je ibuprofén (Advil, Motrin), môže zvýšiť riziko vzniku gastritídy a iných gastrointestinálnych komplikácií.

Je to preto, že príliš veľa môže poškodiť sliznicu žalúdka a zhoršiť gastritídu.

Vyhýbanie sa NSAID môže odstrániť príčinu gastritídy a prerušenie ich používania počas vzplanutia môže pomôcť vyhnúť sa podráždeniu žalúdočnej sliznice.

Znížte stres

Stres môže spôsobiť vzplanutie gastritídy, takže zníženie úrovne stresu je dôležitým spôsobom, ako tento stav zvládnuť.

Techniky zvládania stresu zahŕňajú:

• Massage
• Meditation
• Yoga
• Atemübungen

Symptómy

Symptómy gastritídy zahŕňajú:

• Brechreiz
• Erbrechen
• ein nagendes oder brennendes Gefühl im Magen
• Völlegefühl nach dem Essen nur einer kleinen Menge

Hoci gastritída môže byť nepríjemná, lekári ju zvyčajne nepovažujú za vážny stav. Osoba by mala navštíviť lekára, ak jej príznaky pretrvávajú alebo sa časom zhoršujú.

Preventívne opatrenia

Hoci sa príčina gastritídy líši od človeka k človeku, ľudia môžu podniknúť určité kroky, aby sa týmto príznakom vyhli.

Tieto kroky zahŕňajú:

• Üben Sie eine gute Handhygiene, um das Infektionsrisiko zu reduzieren
• Vermeidung bekannter Trigger-Lebensmittel
• mit dem Rauchen aufzuhören
• Verwalten und Reduzieren von Stress durch Vertrauenswürdige Quellen
• Vermeidung von Alkohol
• ein moderates Gewicht zu halten
• Vermeidung des übermäßigen Gebrauchs von OTC-Schmerzmitteln
• Hausmittel können vielen Menschen bei der Behandlung von Gastritis helfen. Wenn die Symptome jedoch nicht verschwinden, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.

Nasledujúce články vám tiež môžu pomôcť, pretože sa pozerajú na rovnakú tému z iného uhla:

Súvisiace články:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Gastritis”]