10 remedii incredibile de acasă pentru gastrită pe care ar trebui să le cunoașteți

10 remedii incredibile de acasă pentru gastrită pe care ar trebui să le cunoașteți

Aici veți găsi cele mai comune remedii casnice pentru gastrită. Chiar dacă uneori este dificil să găsești remediul potrivit, uneori nu este atât de departe. Aveți deja majoritatea remediilor casnice în gospodăria dvs., după cum sugerează și numele.

Gastrita este o afecțiune care afectează mucoasa stomacului unei persoane, provocând inflamație. O persoană poate folosi remedii la domiciliu sau poate face schimbări în stilul de viață care pot ameliora unele simptome. În funcție de cauză, o persoană poate avea nevoie și de tratament medical.

Gastrita descrie orice afecțiune care inflamează mucoasa stomacului. Bacteriile Helicobacter pylori, un tip de bacterii care infectează stomacul și intestinul subțire, este cea mai frecventă cauză a gastritei la nivel mondial. Cu toate acestea, alți factori pot provoca o apariție a gastritei, inclusiv:

• übermäßiger Alkoholkonsum
• Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) über einen längeren Zeitraum
• andere Infektionen
• Stress
• Einige häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl, ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen und ein nagendes Gefühl im Unterleib.

Deși există cazuri în care tratamentul medical este necesar pentru a trata gastrita, mulți oameni constată că pot gestiona aceste simptome acasă.

Acest articol analizează nouă remedii casnice și modificări ale stilului de viață care pot ajuta la ameliorarea simptomelor gastritei. Nu toate remediile vor funcționa pentru toată lumea, așa că o persoană poate avea nevoie să încerce mai multe dintre ele înainte de a găsi ce funcționează cel mai bine pentru ei.

Dieta antiinflamatoare

Gastrita se referă la inflamația mucoasei stomacului, așa că o dietă care ajută la minimizarea inflamației poate oferi o ușurare în timp. Cu toate acestea, cercetările nu au arătat în mod clar că consumul unei diete specifice cauzează sau previne gastrita.

Totuși, oamenii pot încerca să-și dea seama ce alimente le declanșează simptomele ținând un jurnal alimentar. Apoi puteți începe să reduceți consumul de aceste alimente sau să le evitați cu totul.

Potrivit unui studiu din 2020, unele alimente care pot agrava gastrita includ:

• Fleischprodukte
• zuckerhaltige Nahrung
• würzige Speisen
• frittierte Lebensmittel
• Alkohol

Luați un supliment cu extract de usturoi

Unele cercetări sugerează că extractul de usturoi poate ajuta la reducerea simptomelor gastritei cauzate de bacteriile H. pylori. Zdrobirea usturoiului crud și consumul acestuia poate funcționa bine.

Dacă unei persoane nu-i place gustul usturoiului crud, poate încerca să taie usturoiul și să-l mănânce cu o lingură de unt de arahide sau să-l împacheteze cu curmal. Aroma de unt de arahide sau curmale ajută la mascarea aromei de usturoi.

Folosim fie usturoi proaspăt din grădina noastră de plante medicinale, fie aceste produse pe care le-am testat

Încearcă probioticele

Probioticele pot ajuta la îmbunătățirea digestiei și la promovarea mișcărilor intestinale regulate. Suplimentele probiotice introduc bacterii bune în tractul digestiv al unei persoane, ceea ce poate ajuta la oprirea răspândirii H. pylori.

Consumul de alimente care conțin probiotice poate îmbunătăți, de asemenea, simptomele gastritei. Aceste alimente includ:

• Joghurt
• Kimchi
• Sauerkraut
• Kefir

Am testat aceste produse probiotice și am constatat că sunt foarte bune

Bea ceai verde cu miere de Manuka

Un studiu a arătat că consumul de ceai verde sau ceai negru cel puțin o dată pe săptămână poate reduce semnificativ prezența H. pylori în tractul digestiv.

De asemenea, mierea de Manuka poate fi benefică deoarece conține proprietăți antibacteriene care ajută la combaterea infecțiilor. Este disponibil în magazinele naturiste și online.

Unii oameni cred că doar consumul de apă caldă poate calma stomacul și ajuta digestia.

După testul nostru, spunem „foarte bine” despre această miere de Manuka.

Folosiți uleiuri esențiale

Uleiurile esențiale care pot afecta pozitiv simptomele gastritei includ menta, ghimbirul și cuișoarele. Oamenii ar putea dori să folosească uleiurile într-un difuzor sau să consulte un medic despre cum să le folosească în siguranță pentru a ameliora gastrita.

Este important de reținut că Food and Drug Administration (FDA) nu reglementează uleiurile esențiale sau medicamentele alternative.

Am testat aceste uleiuri esențiale și am constatat că sunt „foarte bune”.

Mănâncă mese mai ușoare

Consumul de mese mari, bogate în carbohidrați poate pune presiune asupra sistemului digestiv al unei persoane și poate agrava gastrita.

Un studiu din 2020 a arătat, de asemenea, că mesele neregulate pot duce la o apariție a simptomelor de gastrită.

Consumul de mese mici în mod regulat pe parcursul zilei poate ajuta la ușurarea procesului digestiv și la reducerea simptomelor gastritei.

Nu mai fumați

Fumatul poate deteriora mucoasa stomacului unei persoane și crește riscul de a dezvolta cancer de stomac.

Renunțarea la fumat poate reduce iritația mucoasei stomacului unei persoane, permițându-i să se vindece și ameliorând simptomele gastritei.

Nu utilizați AINS prea des

Utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) cum ar fi ibuprofenul (Advil, Motrin) poate crește riscul unei persoane de a dezvolta gastrită și alte complicații gastrointestinale.

Acest lucru se datorează faptului că administrarea prea mult poate deteriora mucoasa stomacului și poate agrava gastrita.

Evitarea AINS poate elimina o cauză a gastritei, iar întreruperea utilizării acestora în timpul unei crize poate ajuta la evitarea iritației mucoasei stomacului.

Reduceți stresul

Stresul poate provoca crize de gastrită, așa că reducerea nivelului de stres este o modalitate importantă de a gestiona starea.

Tehnicile de management al stresului includ:

• Massage
• Meditation
• Yoga
• Atemübungen

Simptome

Simptomele gastritei includ:

• Brechreiz
• Erbrechen
• ein nagendes oder brennendes Gefühl im Magen
• Völlegefühl nach dem Essen nur einer kleinen Menge

Deși gastrita poate fi inconfortabilă, profesioniștii medicali nu o consideră de obicei o afecțiune gravă. O persoană ar trebui să consulte un medic dacă simptomele lor persistă sau se agravează în timp.

Precauție

Deși cauza gastritei variază de la persoană la persoană, oamenii pot lua câțiva pași pentru a evita aceste simptome.

Acești pași includ:

• Üben Sie eine gute Handhygiene, um das Infektionsrisiko zu reduzieren
• Vermeidung bekannter Trigger-Lebensmittel
• mit dem Rauchen aufzuhören
• Verwalten und Reduzieren von Stress durch Vertrauenswürdige Quellen
• Vermeidung von Alkohol
• ein moderates Gewicht zu halten
• Vermeidung des übermäßigen Gebrauchs von OTC-Schmerzmitteln
• Hausmittel können vielen Menschen bei der Behandlung von Gastritis helfen. Wenn die Symptome jedoch nicht verschwinden, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.

Următoarele articole vă pot ajuta, de asemenea, deoarece privesc același subiect dintr-o lumină diferită:

Articole înrudite:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Gastrita”]