10 utrolige hjemmemedisiner for gastritt du bør vite

10 utrolige hjemmemedisiner for gastritt du bør vite

Her finner du de vanligste hjemmemidlene for gastritt. Selv om det noen ganger er vanskelig å finne det rette hjemmemiddelet, er det noen ganger ikke så langt unna. Du har allerede de fleste hjemmemedisinene i husholdningen, som navnet antyder.

Gastritt er en tilstand som påvirker slimhinnen i en persons mage og forårsaker betennelse. En person kan bruke hjemmemedisiner eller gjøre livsstilsendringer som kan lindre noen symptomer. Avhengig av årsaken kan en person også trenge medisinsk behandling.

Gastritt beskriver enhver tilstand som betenner slimhinnen i magen. Helicobacter pylori-bakterier, en type bakterier som infiserer mage og tynntarm, er den vanligste årsaken til gastritt over hele verden. Imidlertid kan andre faktorer forårsake en gastrittoppblussing, inkludert:

• übermäßiger Alkoholkonsum
• Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) über einen längeren Zeitraum
• andere Infektionen
• Stress
• Einige häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl, ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen und ein nagendes Gefühl im Unterleib.

Selv om det er tilfeller der medisinsk behandling er nødvendig for å behandle gastritt, opplever mange at de kan håndtere disse symptomene hjemme.

Denne artikkelen ser på ni hjemmemedisiner og livsstilsendringer som kan bidra til å lindre gastrittsymptomer. Ikke alle rettsmidler vil fungere for alle, så en person må kanskje prøve flere av dem før han finner det som fungerer best for dem.

Anti-inflammatorisk diett

Gastritt refererer til betennelse i mageslimhinnen, så en diett som bidrar til å minimere betennelse kan gi lindring over tid. Forskning har imidlertid ikke klart vist at å spise en bestemt diett forårsaker eller forhindrer gastritt.

Likevel kan folk prøve å finne ut hvilke matvarer som utløser symptomene deres ved å føre en matdagbok. Du kan da begynne å redusere inntaket av disse matvarene eller unngå dem helt.

I følge en studie fra 2020 inkluderer noen matvarer som kan gjøre gastritt verre:

• Fleischprodukte
• zuckerhaltige Nahrung
• würzige Speisen
• frittierte Lebensmittel
• Alkohol

Ta et hvitløksekstrakttilskudd

Noen undersøkelser tyder på at hvitløksekstrakt kan bidra til å redusere symptomer på gastritt forårsaket av H. pylori-bakterier. Å knuse rå hvitløk og spise den kan også fungere bra.

Hvis en person ikke liker smaken av rå hvitløk, kan de prøve å hakke hvitløken og spise den med en skje peanøttsmør eller pakke den inn med en daddel. Peanøttsmør- eller daddelsmaken hjelper til med å maskere hvitløksmaken.

Vi bruker enten fersk hvitløk fra urtehagen vår eller disse produktene som vi har testet

Prøv probiotika

Probiotika kan bidra til å forbedre fordøyelsen og fremme regelmessig avføring. Probiotiske kosttilskudd introduserer gode bakterier i en persons fordøyelseskanal, som kan bidra til å stoppe spredningen av H. pylori.

Inntak av matvarer som inneholder probiotika kan også forbedre gastrittsymptomer. Disse matvarene inkluderer:

• Joghurt
• Kimchi
• Sauerkraut
• Kefir

Vi har testet disse probiotiske produktene og funnet ut at de er veldig gode

Drikk grønn te med Manuka honning

En studie viste at å drikke grønn te eller svart te minst en gang i uken kan redusere tilstedeværelsen av H. pylori i fordøyelseskanalen betydelig.

Manuka-honning kan også være gunstig fordi den inneholder antibakterielle egenskaper som hjelper til med å bekjempe infeksjoner. Den er tilgjengelig i helsekostbutikker og på nett.

Noen mennesker tror at å drikke varmt vann alene kan roe magen og hjelpe fordøyelsen.

Etter testen vår sier vi "veldig bra" om denne Manuka-honningen.

Bruk eteriske oljer

Eteriske oljer som positivt kan påvirke symptomene på gastritt inkluderer peppermynte, ingefær og nellik. Folk vil kanskje bruke oljene i en diffusor eller konsultere en lege om hvordan de kan brukes trygt for å lindre gastritt.

Det er viktig å merke seg at Food and Drug Administration (FDA) ikke regulerer essensielle oljer eller alternative medisiner.

Vi testet disse essensielle oljene og fant ut at de var "veldig gode".

Spis lettere måltider

Å spise store, karbohydratrike måltider kan legge en belastning på en persons fordøyelsessystem og forverre gastritt.

En studie fra 2020 viste også at uregelmessige måltider kan føre til en oppblussing av gastrittsymptomer.

Å spise små måltider regelmessig gjennom dagen kan bidra til å lette fordøyelsesprosessen og redusere symptomene på gastritt.

Slutt å røyke

Røyking kan skade en persons mageslimhinne og øke risikoen for å utvikle magekreft.

Å slutte å røyke kan redusere irritasjonen av en persons mageslimhinne, slik at den kan helbrede og lindre symptomene på gastritt.

Ikke bruk NSAIDs for ofte

Bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen (Advil, Motrin) kan øke en persons risiko for å utvikle gastritt og andre gastrointestinale komplikasjoner.

Dette er fordi å ta for mye kan skade mageslimhinnen og forverre gastritt.

Å unngå NSAIDs kan eliminere en årsak til gastritt, og å avbryte bruken under en oppblussing kan bidra til å unngå irritasjon av mageslimhinnen.

Reduser stress

Stress kan forårsake gastrittoppblussing, så å redusere stressnivået er en viktig måte å håndtere tilstanden på.

Stresshåndteringsteknikker inkluderer:

• Massage
• Meditation
• Yoga
• Atemübungen

Symptomer

Symptomer på gastritt inkluderer:

• Brechreiz
• Erbrechen
• ein nagendes oder brennendes Gefühl im Magen
• Völlegefühl nach dem Essen nur einer kleinen Menge

Selv om gastritt kan være ubehagelig, anser ikke medisinske fagfolk det vanligvis som en alvorlig tilstand. En person bør oppsøke lege hvis symptomene vedvarer eller forverres over tid.

Forholdsregler

Selv om årsaken til gastritt varierer fra person til person, kan folk ta noen skritt for å unngå disse symptomene.

Disse trinnene inkluderer:

• Üben Sie eine gute Handhygiene, um das Infektionsrisiko zu reduzieren
• Vermeidung bekannter Trigger-Lebensmittel
• mit dem Rauchen aufzuhören
• Verwalten und Reduzieren von Stress durch Vertrauenswürdige Quellen
• Vermeidung von Alkohol
• ein moderates Gewicht zu halten
• Vermeidung des übermäßigen Gebrauchs von OTC-Schmerzmitteln
• Hausmittel können vielen Menschen bei der Behandlung von Gastritis helfen. Wenn die Symptome jedoch nicht verschwinden, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.

Følgende artikler kan også hjelpe deg når de ser på det samme emnet fra et annet lys:

Relaterte artikler:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Gastritt”]