10 nevjerojatnih kućnih lijekova za gastritis koje biste trebali znati

10 nevjerojatnih kućnih lijekova za gastritis koje biste trebali znati

Ovdje ćete pronaći najčešće kućne lijekove za gastritis. Iako je ponekad teško pronaći pravi kućni lijek, ponekad to i nije tako daleko. Većinu kućnih lijekova već imate u svom kućanstvu, kao što ime govori.

Gastritis je stanje koje utječe na sluznicu želuca osobe, uzrokujući upalu. Osoba može koristiti kućne lijekove ili promijeniti način života koji može ublažiti neke simptome. Ovisno o uzroku, osoba može trebati i medicinsko liječenje.

Gastritis opisuje bilo koje stanje koje izaziva upalu sluznice želuca. Bakterija Helicobacter pylori, vrsta bakterije koja inficira želudac i tanko crijevo, najčešći je uzrok gastritisa u cijelom svijetu. Međutim, drugi čimbenici mogu uzrokovati pogoršanje gastritisa, uključujući:

• übermäßiger Alkoholkonsum
• Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) über einen längeren Zeitraum
• andere Infektionen
• Stress
• Einige häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl, ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen und ein nagendes Gefühl im Unterleib.

Iako postoje slučajevi u kojima je za liječenje gastritisa potrebno liječenje, mnogi ljudi smatraju da ove simptome mogu riješiti kod kuće.

Ovaj članak govori o devet kućnih lijekova i promjenama načina života koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma gastritisa. Neće svi lijekovi djelovati na svakoga, pa će osoba možda morati isprobati nekoliko njih prije nego što pronađe ono što joj najbolje odgovara.

Protuupalna dijeta

Gastritis se odnosi na upalu sluznice želuca, tako da prehrana koja pomaže smanjiti upalu može pružiti olakšanje tijekom vremena. Međutim, istraživanja nisu jasno pokazala da jedenje specifične prehrane uzrokuje ili sprječava gastritis.

Ipak, ljudi mogu pokušati otkriti koja hrana izaziva njihove simptome vođenjem dnevnika prehrane. Tada možete početi smanjivati ​​unos ovih namirnica ili ih u potpunosti izbjegavati.

Prema studiji iz 2020., neke namirnice koje mogu pogoršati gastritis uključuju:

• Fleischprodukte
• zuckerhaltige Nahrung
• würzige Speisen
• frittierte Lebensmittel
• Alkohol

Uzimajte dodatak ekstrakta češnjaka

Neka istraživanja pokazuju da ekstrakt češnjaka može pomoći u smanjenju simptoma gastritisa uzrokovanog bakterijom H. pylori. Zgnječenje sirovog češnjaka i njegovo jedenje također može dobro djelovati.

Ako se nekome ne sviđa okus sirovog češnjaka, može pokušati nasjeckati češnjak i pojesti ga sa žlicom maslaca od kikirikija ili zamotati datulju. Okus maslaca od kikirikija ili datulje pomaže prikriti okus češnjaka.

Koristimo ili svježi češnjak iz našeg ljekovitog vrta ili ove proizvode koje smo testirali

Pokušajte s probioticima

Probiotici mogu poboljšati probavu i potaknuti redovito pražnjenje crijeva. Probiotski dodaci unose dobre bakterije u probavni trakt osobe, što može pomoći u zaustavljanju širenja H. pylori.

Konzumacija hrane koja sadrži probiotike također može poboljšati simptome gastritisa. Ove namirnice uključuju:

• Joghurt
• Kimchi
• Sauerkraut
• Kefir

Testirali smo ove probiotičke proizvode i ustanovili da su vrlo dobri

Pijte zeleni čaj s Manuka medom

Studija je pokazala da ispijanje zelenog čaja ili crnog čaja barem jednom tjedno može značajno smanjiti prisutnost H. pylori u probavnom traktu.

Manuka med također može biti koristan jer sadrži antibakterijska svojstva koja pomažu u borbi protiv infekcija. Dostupan je u trgovinama zdrave hrane i na internetu.

Neki ljudi vjeruju da samo pijenje tople vode može smiriti želudac i pomoći probavi.

Nakon našeg testa, kažemo "jako dobar" za ovaj Manuka med.

Koristite eterična ulja

Eterična ulja koja mogu pozitivno utjecati na simptome gastritisa su paprena metvica, đumbir i klinčić. Ljudi će možda htjeti koristiti ulja u difuzoru ili se posavjetovati s liječnikom o tome kako ih sigurno koristiti za ublažavanje gastritisa.

Važno je napomenuti da Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira eterična ulja ili alternativne lijekove.

Testirali smo ova eterična ulja i ustanovili da su "vrlo dobra".

Jedite laganije obroke

Konzumiranje velikih obroka bogatih ugljikohidratima može opteretiti probavni sustav osobe i pogoršati gastritis.

Studija iz 2020. također je pokazala da neredoviti obroci mogu dovesti do pogoršanja simptoma gastritisa.

Redovito jedenje malih obroka tijekom dana može olakšati probavni proces i smanjiti simptome gastritisa.

Prestani pušiti

Pušenje može oštetiti sluznicu želuca i povećati rizik od razvoja raka želuca.

Prestanak pušenja može smanjiti iritaciju želučane sluznice osobe, omogućiti joj da zacijeli i ublažiti simptome gastritisa.

Ne koristite NSAID prečesto

Korištenje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) kao što je ibuprofen (Advil, Motrin) može povećati rizik od razvoja gastritisa i drugih gastrointestinalnih komplikacija.

To je zato što uzimanje previše može oštetiti sluznicu želuca i pogoršati gastritis.

Izbjegavanje nesteroidnih protuupalnih lijekova može eliminirati uzrok gastritisa, a prekid njihove upotrebe tijekom pogoršanja može pomoći u izbjegavanju iritacije želučane sluznice.

Smanjite stres

Stres može uzrokovati pogoršanje gastritisa, stoga je smanjenje razine stresa važan način upravljanja stanjem.

Tehnike upravljanja stresom uključuju:

• Massage
• Meditation
• Yoga
• Atemübungen

Simptomi

Simptomi gastritisa uključuju:

• Brechreiz
• Erbrechen
• ein nagendes oder brennendes Gefühl im Magen
• Völlegefühl nach dem Essen nur einer kleinen Menge

Iako gastritis može biti neugodan, medicinski stručnjaci ga obično ne smatraju ozbiljnim stanjem. Osoba treba posjetiti liječnika ako simptomi potraju ili se s vremenom pogoršaju.

Mjera opreza

Iako se uzrok gastritisa razlikuje od osobe do osobe, ljudi mogu poduzeti neke korake kako bi izbjegli te simptome.

Ovi koraci uključuju:

• Üben Sie eine gute Handhygiene, um das Infektionsrisiko zu reduzieren
• Vermeidung bekannter Trigger-Lebensmittel
• mit dem Rauchen aufzuhören
• Verwalten und Reduzieren von Stress durch Vertrauenswürdige Quellen
• Vermeidung von Alkohol
• ein moderates Gewicht zu halten
• Vermeidung des übermäßigen Gebrauchs von OTC-Schmerzmitteln
• Hausmittel können vielen Menschen bei der Behandlung von Gastritis helfen. Wenn die Symptome jedoch nicht verschwinden, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.

Sljedeći vam članci također mogu pomoći jer gledaju na istu temu iz drugačijeg svjetla:

Povezani članci:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Gastritis”]