10 remèdes maison incroyables contre la gastrite que vous devriez connaître

10 remèdes maison incroyables contre la gastrite que vous devriez connaître

Vous trouverez ici les remèdes maison les plus courants contre la gastrite. Même s’il est parfois difficile de trouver le bon remède maison, il n’est parfois pas si loin. Vous disposez déjà de la plupart des remèdes maison dans votre foyer, comme leur nom l’indique.

La gastrite est une maladie qui affecte la muqueuse de l'estomac d'une personne, provoquant une inflammation. Une personne peut utiliser des remèdes maison ou apporter des changements à son mode de vie qui peuvent soulager certains symptômes. Selon la cause, une personne peut également avoir besoin d'un traitement médical.

La gastrite décrit toute affection qui enflamme la muqueuse de l'estomac. La bactérie Helicobacter pylori, un type de bactérie qui infecte l'estomac et l'intestin grêle, est la cause la plus fréquente de gastrite dans le monde. Cependant, d’autres facteurs peuvent provoquer une poussée de gastrite, notamment :

• übermäßiger Alkoholkonsum
• Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) über einen längeren Zeitraum
• andere Infektionen
• Stress
• Einige häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl, ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen und ein nagendes Gefühl im Unterleib.

Bien qu’il existe des cas où un traitement médical est nécessaire pour traiter la gastrite, de nombreuses personnes découvrent qu’elles peuvent gérer ces symptômes à la maison.

Cet article examine neuf remèdes maison et changements de mode de vie qui peuvent aider à soulager les symptômes de la gastrite. Tous les remèdes ne fonctionneront pas pour tout le monde, donc une personne devra peut-être en essayer plusieurs avant de trouver celui qui lui convient le mieux.

Régime anti-inflammatoire

La gastrite fait référence à une inflammation de la muqueuse de l'estomac, donc un régime qui aide à minimiser l'inflammation peut apporter un soulagement au fil du temps. Cependant, la recherche n’a pas clairement montré qu’un régime alimentaire spécifique provoque ou prévient la gastrite.

Néanmoins, les gens peuvent essayer de déterminer quels aliments déclenchent leurs symptômes en tenant un journal alimentaire. Vous pouvez alors commencer à réduire votre consommation de ces aliments ou les éviter complètement.

Selon une étude de 2020, certains aliments qui peuvent aggraver la gastrite comprennent :

• Fleischprodukte
• zuckerhaltige Nahrung
• würzige Speisen
• frittierte Lebensmittel
• Alkohol

Prenez un supplément d'extrait d'ail

Certaines recherches suggèrent que l'extrait d'ail peut aider à réduire les symptômes de la gastrite causée par la bactérie H. pylori. Écraser de l’ail cru et le manger peut également bien fonctionner.

Si une personne n'aime pas le goût de l'ail cru, elle peut essayer de le hacher et de le manger avec une cuillerée de beurre de cacahuète ou de l'envelopper avec une datte. La saveur du beurre de cacahuète ou de la datte aide à masquer la saveur de l’ail.

Nous utilisons soit de l'ail frais de notre jardin d'herbes aromatiques, soit ces produits que nous avons testés.

Essayez les probiotiques

Les probiotiques peuvent aider à améliorer la digestion et à favoriser la régularité des selles. Les suppléments probiotiques introduisent de bonnes bactéries dans le tube digestif d'une personne, ce qui peut aider à arrêter la propagation de H. pylori.

La consommation d'aliments contenant des probiotiques peut également améliorer les symptômes de la gastrite. Ces aliments comprennent :

• Joghurt
• Kimchi
• Sauerkraut
• Kefir

Nous avons testé ces produits probiotiques et les avons trouvés très bons

Boire du thé vert au miel de Manuka

Une étude a montré que boire du thé vert ou du thé noir au moins une fois par semaine peut réduire considérablement la présence de H. pylori dans le tube digestif.

Le miel de Manuka peut également être bénéfique car il contient des propriétés antibactériennes qui aident à combattre les infections. Il est disponible dans les magasins d'aliments naturels et en ligne.

Certaines personnes pensent que boire de l’eau tiède seule peut calmer l’estomac et faciliter la digestion.

Après notre test, nous disons « très bien » de ce miel de Manuka.

Utiliser des huiles essentielles

Les huiles essentielles qui peuvent avoir un effet positif sur les symptômes de la gastrite comprennent la menthe poivrée, le gingembre et le clou de girofle. Les gens voudront peut-être utiliser les huiles dans un diffuseur ou consulter un médecin pour savoir comment les utiliser en toute sécurité pour soulager la gastrite.

Il est important de noter que la Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas les huiles essentielles ou les médicaments alternatifs.

Nous avons testé ces huiles essentielles et les avons trouvées « très bonnes ».

Mangez des repas plus légers

Manger des repas copieux et riches en glucides peut mettre à rude épreuve le système digestif d'une personne et aggraver la gastrite.

Une étude de 2020 a également montré que des repas irréguliers peuvent entraîner une poussée des symptômes de gastrite.

Manger régulièrement de petits repas tout au long de la journée peut aider à faciliter le processus digestif et à réduire les symptômes de la gastrite.

Arrêter de fumer

Fumer peut endommager la muqueuse de l'estomac et augmenter le risque de développer un cancer de l'estomac.

Arrêter de fumer peut réduire l'irritation de la muqueuse de l'estomac d'une personne, lui permettant ainsi de guérir et de soulager les symptômes de la gastrite.

N'utilisez pas d'AINS trop fréquemment

L'utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin) peut augmenter le risque de développer une gastrite et d'autres complications gastro-intestinales.

En effet, en prendre trop peut endommager la muqueuse de l’estomac et aggraver la gastrite.

Éviter les AINS peut éliminer une cause de gastrite, et arrêter leur utilisation pendant une poussée peut aider à éviter une irritation de la muqueuse de l'estomac.

Réduire le stress

Le stress peut provoquer des poussées de gastrite. Réduire les niveaux de stress est donc un moyen important de gérer cette maladie.

Les techniques de gestion du stress comprennent :

• Massage
• Meditation
• Yoga
• Atemübungen

Symptômes

Les symptômes de la gastrite comprennent :

• Brechreiz
• Erbrechen
• ein nagendes oder brennendes Gefühl im Magen
• Völlegefühl nach dem Essen nur einer kleinen Menge

Bien que la gastrite puisse être inconfortable, les professionnels de la santé ne la considèrent généralement pas comme une maladie grave. Une personne devrait consulter un médecin si ses symptômes persistent ou s'aggravent avec le temps.

Précaution

Bien que la cause de la gastrite varie d’une personne à l’autre, certaines mesures peuvent être prises pour éviter ces symptômes.

Ces étapes comprennent :

• Üben Sie eine gute Handhygiene, um das Infektionsrisiko zu reduzieren
• Vermeidung bekannter Trigger-Lebensmittel
• mit dem Rauchen aufzuhören
• Verwalten und Reduzieren von Stress durch Vertrauenswürdige Quellen
• Vermeidung von Alkohol
• ein moderates Gewicht zu halten
• Vermeidung des übermäßigen Gebrauchs von OTC-Schmerzmitteln
• Hausmittel können vielen Menschen bei der Behandlung von Gastritis helfen. Wenn die Symptome jedoch nicht verschwinden, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.

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