10 increíbles remedios caseros para la gastritis que debes conocer

10 increíbles remedios caseros para la gastritis que debes conocer

Aquí encontrarás los remedios caseros más comunes para la gastritis. Aunque a veces es difícil encontrar el remedio casero adecuado, a veces no está tan lejos. Ya tienes la mayoría de los remedios caseros en tu hogar, como su nombre indica.

La gastritis es una afección que afecta el revestimiento del estómago de una persona y provoca inflamación. Una persona puede utilizar remedios caseros o realizar cambios en el estilo de vida que pueden aliviar algunos síntomas. Dependiendo de la causa, una persona también puede necesitar tratamiento médico.

La gastritis describe cualquier afección que inflama el revestimiento del estómago. La bacteria Helicobacter pylori, un tipo de bacteria que infecta el estómago y el intestino delgado, es la causa más común de gastritis en todo el mundo. Sin embargo, otros factores pueden provocar un brote de gastritis, entre ellos:

• übermäßiger Alkoholkonsum
• Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) über einen längeren Zeitraum
• andere Infektionen
• Stress
• Einige häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl, ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen und ein nagendes Gefühl im Unterleib.

Aunque hay casos en los que es necesario tratamiento médico para tratar la gastritis, muchas personas descubren que pueden controlar estos síntomas en casa.

Este artículo analiza nueve remedios caseros y cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis. No todos los remedios funcionarán para todos, por lo que es posible que una persona deba probar varios de ellos antes de encontrar cuál funciona mejor para ellos.

Dieta antiinflamatoria

La gastritis se refiere a la inflamación del revestimiento del estómago, por lo que una dieta que ayude a minimizar la inflamación puede brindar alivio con el tiempo. Sin embargo, las investigaciones no han demostrado claramente que seguir una dieta específica cause o prevenga la gastritis.

Aún así, las personas pueden intentar descubrir qué alimentos desencadenan sus síntomas llevando un diario de alimentos. Luego puede comenzar a reducir la ingesta de estos alimentos o evitarlos por completo.

Según un estudio de 2020, algunos alimentos que pueden empeorar la gastritis incluyen:

• Fleischprodukte
• zuckerhaltige Nahrung
• würzige Speisen
• frittierte Lebensmittel
• Alkohol

Tome un suplemento de extracto de ajo

Algunas investigaciones sugieren que el extracto de ajo puede ayudar a reducir los síntomas de la gastritis causada por la bacteria H. pylori. Triturar ajo crudo y comerlo también puede funcionar bien.

Si a una persona no le gusta el sabor del ajo crudo, puede intentar picarlo y comerlo con una cucharada de mantequilla de maní o envolverlo con un dátil. El sabor a mantequilla de maní o dátil ayuda a enmascarar el sabor a ajo.

Usamos ajo fresco de nuestro jardín de hierbas o estos productos que hemos probado.

Prueba los probióticos

Los probióticos pueden ayudar a mejorar la digestión y promover las deposiciones regulares. Los suplementos probióticos introducen bacterias buenas en el tracto digestivo de una persona, lo que puede ayudar a detener la propagación de H. pylori.

El consumo de alimentos que contienen probióticos también puede mejorar los síntomas de la gastritis. Estos alimentos incluyen:

• Joghurt
• Kimchi
• Sauerkraut
• Kefir

Hemos probado estos productos probióticos y encontramos que son muy buenos.

Bebe té verde con miel de Manuka.

Un estudio demostró que beber té verde o té negro al menos una vez a la semana puede reducir significativamente la presencia de H. pylori en el tracto digestivo.

La miel de Manuka también puede ser beneficiosa porque contiene propiedades antibacterianas que ayudan a combatir las infecciones. Está disponible en tiendas naturistas y online.

Algunas personas creen que beber solo agua tibia puede calmar el estómago y ayudar a la digestión.

Después de nuestra prueba, decimos “muy bien” de esta miel de Manuka.

Usa aceites esenciales

Los aceites esenciales que pueden afectar positivamente los síntomas de la gastritis incluyen la menta, el jengibre y el clavo. Es posible que las personas quieran usar los aceites en un difusor o consultar a un médico sobre cómo usarlos de manera segura para aliviar la gastritis.

Es importante tener en cuenta que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no regula los aceites esenciales ni los medicamentos alternativos.

Probamos estos aceites esenciales y descubrimos que eran "muy buenos".

Coma comidas más ligeras

Comer comidas copiosas y ricas en carbohidratos puede ejercer presión sobre el sistema digestivo de una persona y empeorar la gastritis.

Un estudio de 2020 también demostró que las comidas irregulares pueden provocar un brote de los síntomas de la gastritis.

Comer comidas pequeñas con regularidad a lo largo del día puede ayudar a facilitar el proceso digestivo y reducir los síntomas de la gastritis.

dejar de fumar

Fumar puede dañar el revestimiento del estómago de una persona y aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de estómago.

Dejar de fumar puede reducir la irritación del revestimiento del estómago de una persona, permitiéndole sanar y aliviando los síntomas de la gastritis.

No use AINE con demasiada frecuencia.

El uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como el ibuprofeno (Advil, Motrin), puede aumentar el riesgo de que una persona desarrolle gastritis y otras complicaciones gastrointestinales.

Esto se debe a que tomar demasiado puede dañar el revestimiento del estómago y empeorar la gastritis.

Evitar los AINE puede eliminar una causa de gastritis y suspender su uso durante un brote puede ayudar a evitar la irritación del revestimiento del estómago.

Reducir el estrés

El estrés puede provocar ataques de gastritis, por lo que reducir los niveles de estrés es una forma importante de controlar la afección.

Las técnicas de manejo del estrés incluyen:

• Massage
• Meditation
• Yoga
• Atemübungen

Síntomas

Los síntomas de la gastritis incluyen:

• Brechreiz
• Erbrechen
• ein nagendes oder brennendes Gefühl im Magen
• Völlegefühl nach dem Essen nur einer kleinen Menge

Aunque la gastritis puede ser incómoda, los profesionales médicos no suelen considerarla una afección grave. Una persona debe consultar a un médico si sus síntomas persisten o empeoran con el tiempo.

Precaución

Aunque la causa de la gastritis varía de persona a persona, las personas pueden tomar algunas medidas para evitar estos síntomas.

Estos pasos incluyen:

• Üben Sie eine gute Handhygiene, um das Infektionsrisiko zu reduzieren
• Vermeidung bekannter Trigger-Lebensmittel
• mit dem Rauchen aufzuhören
• Verwalten und Reduzieren von Stress durch Vertrauenswürdige Quellen
• Vermeidung von Alkohol
• ein moderates Gewicht zu halten
• Vermeidung des übermäßigen Gebrauchs von OTC-Schmerzmitteln
• Hausmittel können vielen Menschen bei der Behandlung von Gastritis helfen. Wenn die Symptome jedoch nicht verschwinden, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.

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