10 neuvěřitelných domácích léků na gastritidu, které byste měli vědět

10 neuvěřitelných domácích léků na gastritidu, které byste měli vědět

Zde najdete nejběžnější domácí léky na gastritidu. I když je někdy těžké najít ten správný domácí lék, někdy to není tak daleko. Většinu domácích prostředků již ve své domácnosti máte, jak název napovídá.

Gastritida je stav, který postihuje sliznici žaludku člověka a způsobuje zánět. Osoba může použít domácí prostředky nebo provést změny životního stylu, které mohou zmírnit některé příznaky. V závislosti na příčině může člověk potřebovat také lékařské ošetření.

Gastritida popisuje jakýkoli stav, který zanítí sliznici žaludku. Bakterie Helicobacter pylori, typ bakterie, která infikuje žaludek a tenké střevo, je celosvětově nejčastější příčinou gastritidy. Vzplanutí gastritidy však mohou způsobit i další faktory, včetně:

• übermäßiger Alkoholkonsum
• Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) über einen längeren Zeitraum
• andere Infektionen
• Stress
• Einige häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl, ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen und ein nagendes Gefühl im Unterleib.

Ačkoli existují případy, kdy je k léčbě gastritidy nezbytná lékařská léčba, mnoho lidí zjišťuje, že tyto příznaky mohou zvládnout doma.

Tento článek se zabývá devíti domácími léky a změnami životního stylu, které mohou pomoci zmírnit příznaky gastritidy. Ne všechny prostředky budou fungovat pro každého, takže člověk možná bude muset vyzkoušet několik z nich, než zjistí, co mu nejlépe vyhovuje.

Protizánětlivá dieta

Gastritida označuje zánět žaludeční výstelky, takže dieta, která pomáhá minimalizovat zánět, může časem poskytnout úlevu. Výzkumy však jasně neprokázaly, že konzumace specifické stravy způsobuje gastritidu nebo jí předchází.

Přesto se lidé mohou pokusit zjistit, které potraviny spouštějí jejich příznaky tím, že si vedou deník jídla. Poté můžete začít snižovat příjem těchto potravin nebo se jim úplně vyhýbat.

Podle studie z roku 2020 některé potraviny, které mohou gastritidu zhoršit, zahrnují:

• Fleischprodukte
• zuckerhaltige Nahrung
• würzige Speisen
• frittierte Lebensmittel
• Alkohol

Vezměte si doplněk s česnekovým extraktem

Některé výzkumy naznačují, že česnekový extrakt může pomoci snížit příznaky gastritidy způsobené bakterií H. pylori. Dobře může fungovat i drcení syrového česneku a jeho konzumace.

Pokud člověku nevyhovuje chuť syrového česneku, může zkusit česnek nasekat a sníst se lžící arašídového másla nebo obalit datlí. Arašídové máslo nebo příchuť datle pomáhá maskovat česnekovou příchuť.

Buď používáme čerstvý česnek z naší bylinkové zahrádky nebo tyto námi otestované produkty

Zkuste probiotika

Probiotika mohou pomoci zlepšit trávení a podpořit pravidelnou stolici. Probiotické doplňky zavádějí do trávicího traktu člověka dobré bakterie, které mohou pomoci zastavit šíření H. pylori.

Konzumace potravin obsahujících probiotika může také zlepšit příznaky gastritidy. Mezi tyto potraviny patří:

• Joghurt
• Kimchi
• Sauerkraut
• Kefir

Testovali jsme tyto probiotické produkty a zjistili jsme, že jsou velmi dobré

Pijte zelený čaj s Manuka medem

Studie ukázala, že pití zeleného nebo černého čaje alespoň jednou týdně může významně snížit přítomnost H. pylori v trávicím traktu.

Manuka med může být také prospěšný, protože obsahuje antibakteriální vlastnosti, které pomáhají bojovat s infekcemi. Je k dostání v obchodech se zdravou výživou a online.

Někteří lidé věří, že samotné pití teplé vody může uklidnit žaludek a podpořit trávení.

Po našem testu říkáme o tomto medu Manuka „velmi dobrý“.

Používejte esenciální oleje

Mezi esenciální oleje, které mohou pozitivně ovlivnit příznaky gastritidy, patří máta peprná, zázvor a hřebíček. Lidé mohou chtít používat oleje v difuzéru nebo se poradit s lékařem o tom, jak je bezpečně používat k úlevě od gastritidy.

Je důležité si uvědomit, že Food and Drug Administration (FDA) nereguluje esenciální oleje ani alternativní léky.

Testovali jsme tyto esenciální oleje a zjistili jsme, že jsou „velmi dobré“.

Jezte lehčí jídla

Konzumace velkých jídel bohatých na sacharidy může zatížit trávicí systém člověka a zhoršit gastritidu.

Studie z roku 2020 také ukázala, že nepravidelné stravování může vést ke vzplanutí příznaků gastritidy.

Pravidelná konzumace malých jídel po celý den může pomoci usnadnit trávicí proces a snížit příznaky gastritidy.

Přestaňte kouřit

Kouření může poškodit žaludeční výstelku a zvýšit riziko vzniku rakoviny žaludku.

Přestat kouřit může snížit podráždění žaludeční výstelky člověka, umožnit mu uzdravit se a zmírnit příznaky gastritidy.

Neužívejte NSAID příliš často

Užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), jako je ibuprofen (Advil, Motrin), může zvýšit riziko vzniku gastritidy a dalších gastrointestinálních komplikací.

Příliš mnoho totiž může poškodit žaludeční výstelku a zhoršit gastritidu.

Vyhýbání se NSAID může odstranit příčinu gastritidy a přerušení jejich užívání během vzplanutí může pomoci vyhnout se podráždění žaludeční výstelky.

Snižte stres

Stres může způsobit vzplanutí gastritidy, takže snížení hladiny stresu je důležitým způsobem, jak tento stav zvládnout.

Mezi techniky zvládání stresu patří:

• Massage
• Meditation
• Yoga
• Atemübungen

Příznaky

Příznaky gastritidy zahrnují:

• Brechreiz
• Erbrechen
• ein nagendes oder brennendes Gefühl im Magen
• Völlegefühl nach dem Essen nur einer kleinen Menge

Ačkoli gastritida může být nepříjemná, lékaři ji obvykle nepovažují za vážný stav. Osoba by měla navštívit lékaře, pokud její příznaky přetrvávají nebo se časem zhoršují.

Opatření

Ačkoli se příčina gastritidy liší od člověka k člověku, lidé mohou podniknout určité kroky, aby se těmto příznakům vyhnuli.

Mezi tyto kroky patří:

• Üben Sie eine gute Handhygiene, um das Infektionsrisiko zu reduzieren
• Vermeidung bekannter Trigger-Lebensmittel
• mit dem Rauchen aufzuhören
• Verwalten und Reduzieren von Stress durch Vertrauenswürdige Quellen
• Vermeidung von Alkohol
• ein moderates Gewicht zu halten
• Vermeidung des übermäßigen Gebrauchs von OTC-Schmerzmitteln
• Hausmittel können vielen Menschen bei der Behandlung von Gastritis helfen. Wenn die Symptome jedoch nicht verschwinden, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.

Následující články vám také mohou pomoci, protože se na stejné téma podívají z jiného úhlu:

Související články:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Gastritis”]