10 невероятни домашни лека за гастрит, които трябва да знаете

10 невероятни домашни лека за гастрит, които трябва да знаете

Тук ще намерите най-често срещаните домашни лекове за гастрит. Дори понякога да е трудно да се намери правилното домашно лекарство, понякога не е толкова далеч. Вече имате повечето от домашните лекарства във вашето домакинство, както подсказва името.

Гастритът е състояние, което засяга лигавицата на стомаха на човек, причинявайки възпаление. Човек може да използва домашни средства или да промени начина си на живот, които могат да облекчат някои симптоми. В зависимост от причината, човек може да се нуждае и от медицинско лечение.

Гастритът описва всяко състояние, което възпалява лигавицата на стомаха. Бактерията Helicobacter pylori, вид бактерия, която заразява стомаха и тънките черва, е най-честата причина за гастрит в световен мащаб. Въпреки това, други фактори могат да причинят обостряне на гастрит, включително:

• übermäßiger Alkoholkonsum
• Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) über einen längeren Zeitraum
• andere Infektionen
• Stress
• Einige häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl, ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen und ein nagendes Gefühl im Unterleib.

Въпреки че има случаи, когато е необходимо медицинско лечение за лечение на гастрит, много хора откриват, че могат да се справят с тези симптоми у дома.

Тази статия разглежда девет домашни средства и промени в начина на живот, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на гастрит. Не всички лекарства ще работят за всички, така че може да се наложи човек да изпробва няколко от тях, преди да открие това, което работи най-добре за него.

Противовъзпалителна диета

Гастритът се отнася до възпаление на стомашната лигавица, така че диета, която помага за минимизиране на възпалението, може да осигури облекчение с течение на времето. Изследванията обаче не показват ясно, че храненето на определена диета причинява или предотвратява гастрит.

Все пак хората могат да се опитат да разберат кои храни предизвикват техните симптоми, като си водят хранителен дневник. След това можете да започнете да намалявате приема на тези храни или да ги избягвате напълно.

Според проучване от 2020 г. някои храни, които могат да влошат гастрита, включват:

• Fleischprodukte
• zuckerhaltige Nahrung
• würzige Speisen
• frittierte Lebensmittel
• Alkohol

Вземете добавка с екстракт от чесън

Някои изследвания показват, че екстрактът от чесън може да помогне за намаляване на симптомите на гастрит, причинен от бактерии H. pylori. Счукването на суров чесън и изяждането му също може да подейства добре.

Ако човек не харесва вкуса на суровия чесън, може да опита да нареже чесъна и да го изяде с лъжица фъстъчено масло или да го увие с фурма. Ароматът на фъстъчено масло или фурми помага да се прикрие вкусът на чесън.

Ние или използваме пресен чесън от нашата билкова градина, или тези продукти, които сме тествали

Опитайте с пробиотици

Пробиотиците могат да помогнат за подобряване на храносмилането и насърчаване на редовното изхождане. Пробиотичните добавки въвеждат добри бактерии в храносмилателния тракт на човек, което може да помогне за спиране на разпространението на H. pylori.

Консумирането на храни, съдържащи пробиотици, също може да подобри симптомите на гастрит. Тези храни включват:

• Joghurt
• Kimchi
• Sauerkraut
• Kefir

Тествахме тези пробиотични продукти и установихме, че са много добри

Пийте зелен чай с мед от манука

Проучване показа, че пиенето на зелен чай или черен чай поне веднъж седмично може значително да намали наличието на H. pylori в храносмилателния тракт.

Медът от манука също може да бъде полезен, защото съдържа антибактериални свойства, които помагат в борбата с инфекциите. Предлага се в магазините за здравословни храни и онлайн.

Някои хора вярват, че само пиенето на топла вода може да успокои стомаха и да подпомогне храносмилането.

След нашия тест казваме „много добър“ за този мед от манука.

Използвайте етерични масла

Етеричните масла, които могат да повлияят положително симптомите на гастрит, включват мента, джинджифил и карамфил. Хората може да искат да използват маслата в дифузер или да се консултират с лекар как да ги използват безопасно за облекчаване на гастрит.

Важно е да се отбележи, че Администрацията по храните и лекарствата (FDA) не регулира етеричните масла или алтернативните лекарства.

Тествахме тези етерични масла и открихме, че са „много добри“.

Яжте по-леки ястия

Яденето на големи, богати на въглехидрати ястия може да натовари храносмилателната система на човек и да влоши гастрита.

Проучване от 2020 г. също показа, че нередовното хранене може да доведе до обостряне на симптомите на гастрит.

Храненето на малки порции редовно през деня може да помогне за облекчаване на храносмилателния процес и намаляване на симптомите на гастрит.

Спрете пушенето

Пушенето може да увреди лигавицата на стомаха на човек и да увеличи риска от развитие на рак на стомаха.

Спирането на тютюнопушенето може да намали дразненето на лигавицата на стомаха на човек, което му позволява да се излекува и облекчава симптомите на гастрит.

Не използвайте НСПВС твърде често

Употребата на нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като ибупрофен (Advil, Motrin) може да увеличи риска от развитие на гастрит и други стомашно-чревни усложнения.

Това е така, защото приемането на твърде много може да увреди стомашната лигавица и да влоши гастрита.

Избягването на НСПВС може да елиминира причината за гастрит, а спирането на употребата им по време на обостряне може да помогне за избягване на дразнене на стомашната лигавица.

Намалете стреса

Стресът може да причини обостряне на гастрит, така че намаляването на нивата на стрес е важен начин за справяне със състоянието.

Техниките за управление на стреса включват:

• Massage
• Meditation
• Yoga
• Atemübungen

Симптоми

Симптомите на гастрит включват:

• Brechreiz
• Erbrechen
• ein nagendes oder brennendes Gefühl im Magen
• Völlegefühl nach dem Essen nur einer kleinen Menge

Въпреки че гастритът може да бъде неудобен, медицинските специалисти обикновено не го смятат за сериозно състояние. Човек трябва да посети лекар, ако симптомите му продължават или се влошават с течение на времето.

Предпазна мярка

Въпреки че причината за гастрит варира от човек на човек, хората могат да предприемат някои стъпки, за да избегнат тези симптоми.

Тези стъпки включват:

• Üben Sie eine gute Handhygiene, um das Infektionsrisiko zu reduzieren
• Vermeidung bekannter Trigger-Lebensmittel
• mit dem Rauchen aufzuhören
• Verwalten und Reduzieren von Stress durch Vertrauenswürdige Quellen
• Vermeidung von Alkohol
• ein moderates Gewicht zu halten
• Vermeidung des übermäßigen Gebrauchs von OTC-Schmerzmitteln
• Hausmittel können vielen Menschen bei der Behandlung von Gastritis helfen. Wenn die Symptome jedoch nicht verschwinden, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen.

Следните статии също могат да ви помогнат, тъй като разглеждат същата тема от различна светлина:

Свързани статии:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Гастрит”]