10 otroliga fetma hemåtgärder du borde veta

10 otroliga fetma hemåtgärder du borde veta

Här hittar du de vanligaste hemläkemedlen för fetma. Även om det ibland är svårt att hitta rätt hemläkemedel, är det ibland inte så långt borta. Du har redan de flesta hemläkemedel i ditt hushåll, som namnet antyder.

Fetma eller fetma är ett medicinskt tillstånd orsakat av överdriven ansamling av kroppsfett och kan ha negativa hälsoeffekter. Det är en komplex sjukdom som påverkar många människor i Indien. Enligt en undersökning är 70% av människorna i stora städer feta eller överviktiga. Därför är det hög tid att bekämpa sjukdomen genom att förstå dess orsaker och behandlingsalternativ:

Vanliga orsaker till fetma

• Lebensstil
• Zu viel fetthaltige Lebensmittel
• Zu kurze Abstände zwischen den Mahlzeiten
• Hormone
• Stoffwechsel
• Genetische Faktoren

Det finns många behandlingsalternativ för fetma. Men om du enkelt kan kontrollera fetma med hemläkemedel, varför ska du söka medicinsk intervention?

Hemläkemedel för att behandla fetma

Känner sig full genom kalorifångar

Tillsätt tomater, morötter och mörka bladgrönsaker till din dagliga diet och håll magen full under hela dagen. Dessa grönsaker har låg kalorier och bra för din hälsa.

Grönt te

Grönt te är ett av de mest effektiva viktminskningsmedel. Inkludera 2-3 koppar grönt te i din dagliga rutin för att bekämpa övervikt.

Rörelse

Många av oss undviker att träna varje dag. Brist på träning kan leda till fetma eller övervikt. Träning hjälper dock att bränna extra kroppsfett och håller dig frisk. Så det är dags att starta daglig träning.

honung och citronsaft

Förbered en blandning av 1 tesked honung och citronsaft i ett glas varmt vatten och drick denna blandning varje dag på morgonen.

Mynta lämnar

Myntablad är mycket användbara för att gå ner i vikt. Lägg dem till din dagliga diet i form av pepparmynta. You can also chew them after meals.

Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är mycket effektiv för att minska kroppsfett. Gör en blandning av en tesked citronsaft och 1 tesked äppelcidervinäger i ett glas varmt vatten och ta det varje dag på tom mage.
Om du känner till andra hemläkemedel för att behandla fetma, känn dig fri att dela dem med oss.

Ämne: fetma, fetma, fetma, fetma, fetma, fetma, fetma, fetma, fetma
Följande objekt kan
Följande artiklar kan också hjälpa dig när de tittar på samma ämne från ett annat ljus:

Relaterade artiklar:

[fu_postlist search = 'grejer' maxPosts = 10 Search = ”Obesity”]