10 neuvěitelných domácích prostředků na podtržení paty, které byste měli vědět

10 neuvěitelných domácích prostředků na podtržení paty, které byste měli vědět

zde najdete nejběžnější domácí prostředky pro pata. Εγώ když je někdy obtížné najít tien pravý domácí lék, někdy to není tak daleko. Většina Domácích Prostředků Je Již Má Ve Své Domácnosti, Jak Napovídá Název.

Pata Je Stav, Který Způsobuje Vápno, Které Vedou K Vniknutí do Kostního Vniknutí Pod Kostí Paty. Často je spojena se zánětem pojivové tkáně mezi nohou a patou kostí, ένα proto vede k bolesti.

může také vést k otoku, podráždění a Oslobení obloukové kosti. Heel Lane Jěkdy Bolestivý - Popisovan Jako Nůž, Který se vrhá do paty - ένα někdy i ostroha paty zůstává bez povšimnutí a je rozpozna pouze x - ray.

ale stále musíte něco provozovat, abyste mohli vykonávat své činnosti každodenního života, ένα νεκρό znamená, že booothet mít bolest. Zatímco léčba zahrnuje pohyb, protizánětlivé léky aperace k odstranění vápníku, existují určitá přirozená řešení, kerá vám pomohou vám pomohou vyphádat s bolestí.

příčiny podprště paty

pata se vyskytuje především u sportovců, μπύρα příliš silný stres na svalech nohou a vazby mohou nikomu earozit. Zde jsou některé z nejběžnějších rizikových factorů:

• nadměrný běh nebo jogging na tvrdých površích
• abnormální jít, zatímco kosti paty je příliš naložena
• obitata a nadváha
• pravidelné nošení špatně sedících bot, které řádně nepodporují trezory
• Diabetici
• Lidé, Kteří mají plochý pocit nebo vysoké oblouky

bowest způsená ostrohou na patě můe být často ostrá a bodavá, jako πόρτα jehla do do paty bodla, zvláště pokud jdete nebo vstaet po klidové fázi. Strava Bohatá na Hořčík (Nezbytná pro tvorbu kostí a absorpníku) ένα základní potraviny pro compenzaci hodnoty ph v těle, cože můe můe zabránit zánětu a sbírkám vápníku, mů podpo, mů Podpo, Mů Podpo, Mů Podpo, Mů Podpo, Mů Podpo, Mů Podpo Rychlé Zotavení.

bittersalzbad

Bittersalz Nic Jiného Než Síran Hořčíku. Je zajímavé, že většina hořčíku je uložena v našich kostech v našem těle. Κάνετε το Vodyy Posypte Trochu Hořké Soli ένα ponořte se do ní. Můžete Také Jemně Masírovat Paty.

Masáž s éterickými oleji

čisté Éterické Oleje, Jako Je Rozmarýn Nebo Levandule Ένα ντοκιμαντέρ I Každodenní Oleje, Jako Jeko Jeko A Olivový Olej, Mohou Přispět K úleviec ή Boleesti Kvůli Jejich Protizánělivým Vlastnostem. Kokosový Olej Také Působí Jako Přírodní Zvlhčovač, Díky Kterému jsoou Vaše Paty Měkčí. Jednoduše zahřejte olej lehce ένα protřete jej hluboko, ale jemně do paty.

Apple Moreček Octa

Apple afwijkt ocet je nová superfood. Všechno se může uzdravit, του problémů kůsee A žaludku až po bowest. Je známo, že octa jablečného moštu vytáhne přebytek vápníku z kosti a přináší reliéf. Nohy si můžete namočit buď do vany s teplou vodou s několika kapkami octa jablečného moštu nebo vlhkoou, takže tak, že se kolem paty na několik minut Objectvilo oviné Ručníky.

Zmrzlinová sáček

Pokud Hledáte Rychlejší A Okamžitou úlevu, Měli Byste Se Podívat na Mareé Obálky. Použití zmrzlinového sáčku na několik minut na postiženou Oblast je skvělý způsob, jak zmírnit otoky ένα πιο tokest. Vyvarujte se nanášení zmrzliny přímo na patu - použijte ledový balíček nebo ji zabalte do ručníku.

prášek do pečiva

Boothe Překvapeni, Kolik Věcí Lze Tuto Skromnou Kuchyňskou Složku Použít. Od Krásné kůže po zesvětlení zubů nabízí soda mnoho výhod. Ovlivňuje krystaly vápníku uložené v patě. Vytvořte pastu smícháním půl lžičky prášku do vody ve vodě a nanesením na patu. Prášek do pečiva také pomáhá component ph.

lněný olej

lněný olej je bohatý na kyselinu alfa-linolenovou, což je forma ωμέγα-3 mastné kyseliny, kerá bojuje proti zánětu. Nalijte lněný olej do teplé vody a namočte do něj ručník. Omotejte ručník kolem paty ένα položte přes něj topný polštář. Nechte στο Fungovat Alepoň Hodinu A Vyhýbejte se pohybu během této doby.

anti -zánětlivé jídlo

některé Složky, Jako Je Turmeric, Zázvor, Kajenský Pepř a Kmín, Jsou Známé Svými Silnými Pretizánětlivými Vlastnostmi. Tyto Potraviny obsahují přírodní antioxidanty a polyfenoly, které působí jako ochranné spojení ένα mohou pomoci snížit zánět. Můžete Připravit Vaření S 1 čajovou lžičkoou Zázvoru, Turkelijke pepře ένα teplé vody. Pijte to, když dojde k bolesti. S Kmínem Můžete Vařit, Namáhat A Pít Ve Vodě, Abyste Působili Proti Bowesti. Téma: Pata Spur, Pata, Pata Ostroha, Pata Ostroha, Pata Ostroha, Pata Ostroha, Pata Ostroha, Pata Ostroha, Pata Ostroha náslledující položky mohou náslledující články vám také mohou pomoci, protože se podíváte na stejné téma z jiného světla: