10 neuvěitelných domácích prostředků na podržení paty ، které byste měli vědět

10 neuvěitelných domácích prostředků na podržení paty ، které byste měli vědět

zde najdete nejběnější domácí prostředky pro pata. εγώ když je někdy obtížné najít tien pravý domácí lék ، někdy a není tak daleko. většina domácích prostředků ji již má své domácnosti ، Jak Napovdá název.

pata je stav ، který způsobuje vápno ، které vniknutí do kostního vniknutí pod kostí paty. často je spojena se zánětem pojivové tkáně mezi no patou kostí ، ένα proto vede k bolesti.

můe také vést k otoku ، podrádění a oslobení obloukouus kosti. Heel Lane Jěkdy Bolestivý - Popisovan Jako nůů ، Který se vrhá do paty - ένα někdy i ostroha paty zůstává bez povšimnutí a je rozpozna pouze x - raggio.

ale Stále Musíte něco prodozovat ، Abyste Mohli Vykonávat své činnosti každodenního života ، ένα νεκρό Znamená ، žootothet mít Bolest. Zatímco léčba zahrnuje pohyb ، protizánětlivé léky aperace k odstranění vápníku ، extují určitá přirozená řešení ، kerá vám pomohoudat s Bolestí.

příčiny podprště paty

pata se vyskytuje především u sportovců ، μπύρα příliš silný Strict na svalech nohou a vazby mohou nikomu earozit. zde jsou některé Z nejběnějších Rizikových factor ů:

• nadměrný běh nebo الركض na tvrdých površích
• Abnormální Jít ، Zatímco Kosti Paty Je Příliš Naložena
• obitata a nadváha
• pravidelné nošení špatně sedících bot ، které řadně nepodporuují trezory
• Diabetico
• Lidé ، Kteří Mají Plochý Pocit Nebo Vysoké Oblouky

bowest způsená ostrohou na patě můe být často ostrá a bodavá ، jako πieroρτα jehla do paty bodla ، zvláště pokud jdete nebo vstaet po klidové fázi. Strava Bohatá na Hořčík (Nezbytná pro tvorbu kostí a assorpníku) ένα základní potraviny pro compenzaci hodnoty ph v těle ، cože můe zabránit zánětu a sbírkám vápníku Podpa ، Mů Podpa ، Mů Mů Mů Podpa ، Mů Podpa ، Mů Podpa ، Mů Podpa ، Mů Podpa ، Mů Podpa ، Mů Podpa ، M O Podpo Podpo ، Mů Podpo ، Mů Podpo Rychlé Zotaven.

Bittersalzbad

Bittersalz Nic Jiného než Síran Hořčíku. Je zajímavé ، že většina hořčíku je uložena contro našich kostech contro našem těle. κάνετε το vodyy posiypt trochu hořké soli ένα ponořte se do ní. Můte Také Jenně Masírovat Paty.

masáž s éterickými Oleji

čisté éterické Oleje ، Jako Je Rozmarýn Nebo Levandule ένα ντοκιμαντέρ I Každodenní oleeje ، Jako Jeko A Olivový Olej ، MohoupětiSpět k úleesti kvůli jekich. Kokosový olej také působí jako přírodní zvlhčovač ، díky kterému jsoou vaše paty měkčí. jednoduše zahřejte olej lehce ένα protelizzato jej hluboko ، ale jemně do paty.

Apple Mostček Octa

æble afwijkt ocet je nová superfood. všechno se můe uzdravit ، του problémů kůvee a žaludku až po bowest. je známo ، že octa jablečného moštu vytáhne přebyytek vápníku z kosti a přináš reliéf. nohy si můete namočit buď do vany s teplou vodou s několika kapkami otta jablečného moštu nebo vlhkoou ، takž tak ، ž kolem paty na několik minuggut objectvilo vinceky.

Zmrzlinová sáček

Pokud Hledáte Rychlejší a okamžitou úlevu ، měli byste se podívat na mare ubálky. použití zmrzlinového sáčku na několik minut na postiženou oblast je skvělý způsob ، jak zmírnit otoky che tokest. vyvarujte se nanášení zmrzliny přímo na patu - použijte ledový balíček nebo ji zabalte do ručníku.

prášek do pečiva

boothe překvapeni ، kolik věcí lze tuto skrromnou kuchyňskou složku použít. Od krásné kůe po zesvětlení zubů nabízí soda mnoho výhod. ovlivňuje krystaly vápníku uložené contro patä. vytvořte pastu smícháním půl lžičky prácku do vody vodě a nanesením na patu. Prášek do pečiva také pomáhá component ph.

lněný olej

lněný olej je bohatý na kyselinu alfa-linolenovou ، což je forma ωμέγα-3 mastné kyseliny ، kerá bojuje proti Zánětu. nalijte lněný olej do teplé vody a namočte do něj ručník. omotejte ručník kolem paty ένα položte přes něj topný polštář. nechte στο fungovat alepoň hodinu a vyhýbejte se pohybu během této doby.

anti -zanětlivé jídlo

Některé Složky ، Jako Je Curcuma ، Zázvor ، Kajenský Pepř A Kmín ، JSOU Známé Svými Silnými Pretizánětlivými Vlastnostmi. Tyto potraviny obsahují přírodní antoxidanty a polyfenoly ، které působí jako ochranné spojení ένα mohou pomoci snížit zánět. můteete připravit vaření s 1 čajovou lžičkoou zázvoru ، turkelijke pepře ένα teplé vody. Pijte Til ، Když Dojde K Bolesti. S Kmínem můete vařit ، namáhat a pít vodě ، abyste působili proti powesti. Téma: Pata Spur ، Pata ، Pata Ostroha ، Pata Ostroha ، Pata Ostroha ، Pata Ostroha ، Pata Ostroha ، Pata Ostroha ، Pata Ostroha náslledující položky mohou náslledující články vám také mohou pomoci ، protože se podíváte na stejné téma z jiného světla: