10 علاجات منزلية مذهلة لداء المبيضات يجب أن تعرفها

10 علاجات منزلية مذهلة لداء المبيضات يجب أن تعرفها

ستجد هنا العلاجات المنزلية الأكثر شيوعًا لداء المبيضات. حتى لو كان من الصعب في بعض الأحيان العثور على العلاج المنزلي المناسب، ففي بعض الأحيان لا يكون الأمر بعيدًا. لديك بالفعل معظم العلاجات المنزلية في منزلك، كما يوحي الاسم.

لقد سمع معظم الناس عن فرط نمو المبيضات. ومع ذلك، فإن الكثيرين لا يعرفون بالضبط ما يعنيه هذا. المبيضات هي نوع من الخميرة التي توجد عادة في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الجلد والفم والجهاز الهضمي ومنطقة المهبل.

تساعد المبيضات في امتصاص العناصر الغذائية والهضم. ومع ذلك، يمكن أن تصبح المبيضات مشكلة عندما تكون موجودة بكميات كبيرة أو متضخمة في بعض أجزاء الجسم. قد يصاب الشخص بنوع من عدوى الخميرة التي تؤدي إلى مشاكل صحية.

أسباب فرط نمو المبيضات

هناك العديد من عوامل الخطر المرتبطة بفرط نمو المبيضات، بما في ذلك:

• Diabetes
• Häufiger Einsatz von Antibiotika
• Häufige Anwendung von Kortikosteroiden
• Viel Stress
• Hormonelle Ungleichgewichte
• Langzeitanwendung von oralen Kontrazeptiva
• Geschwächtes Immunsystem

دعونا نلقي نظرة على أعراض فرط نمو المبيضات وبعض العلاجات الطبيعية للقضاء عليها.

أعراض فرط نمو المبيضات

يعرف الكثير من الأشخاص عدوى الخميرة المهبلية. ومع ذلك، هذا ليس سوى نوع واحد من فرط نمو المبيضات. بشكل كلي، يمكن أن تكون عدوى الخميرة المهبلية علامة على حدوث شيء ما في جسمك. يمكن أن يساعدك الطب الوظيفي في تحديد ما إذا كانت الأعراض ناجمة عن فرط نمو المبيضات أو حالة صحية كامنة أخرى. يمكن أن يسبب فرط نمو المبيضات مجموعة متنوعة من الأعراض بما في ذلك:

• Angst
• Blähungen
• Hirnnebel
• Chronische Nebenhöhlenverstopfung
• Verstopfung
• Schuppen
• Ermüdung
• Schlaflosigkeit
• Juckender, roter Ausschlag
• Nagelpilz
• Nagelinfektionen
• Wiederkehrende Harnwegsinfektionen
• Wiederkehrende vaginale Infektionen
• Heißhunger auf Zucker
• Weißer Belag auf der Zunge/Soor

العلاجات الطبيعية لفرط نمو المبيضات

هناك طرق عديدة لتقليل المبيضات في الجسم. دعونا نلقي نظرة على ما يمكنك القيام به اليوم لتحسين صحتك وإعادة التوازن للميكروبيوم المعوي، وهو متغير مهم في تقليل المبيضات.

خل التفاح

يوفر خل التفاح حماية مضادة للفطريات والبكتيريا ويمكن أن يساعد في تقليل المبيضات في الجسم. يمكن استهلاك خل التفاح مباشرة، أو إضافته إلى الشاي الأسود، أو الغرغرة به لإزالة عدوى المبيضات في الحلق.

عصير التوت البري

عصير التوت البري أو حبوب التوت البري يمكن أن يساعد في تخفيف التهابات المسالك البولية الناجمة عن فرط نمو المبيضات. التوت البري غني بفيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تعزز المناعة ويمكن أن تساعد الجسم على محاربة التوازن الميكروبي بشكل أفضل.

تغيير النظام الغذائي

يمكن أن تساعد تغييرات النظام الغذائي في مكافحة فرط نمو المبيضات. تناول نظامًا غذائيًا مضادًا للالتهابات يتكون من الأطعمة الكاملة. الأطعمة مثل الكحول والسكر والكربوهيدرات تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الجلوكوز وتغذي المبيضات. سيؤدي استبعاد هذه الأطعمة من النظام الغذائي إلى تجويع مصدر غذاء المبيضات. قد يبدو إجراء هذه التغييرات مستحيلاً؛ ومع ذلك، يمكن للطبيب المتكامل أن يساعد في تطوير خطة نظام غذائي عملي وسهل المتابعة للمبيضات.

الزيوت الأساسية

يمكن للزيوت الأساسية مثل زيت الأوريجانو وزيت شجرة الشاي والخزامى والنعناع والريحان وزيت النعناع أن تساعد في تقليل نشاط المبيضات ونموها. يجب دمج هذه الزيوت العطرية المضادة للفطريات مع زيت ناقل وتطبيقها على الجلد لتقليل نمو المبيضات.

الأعشاب

العديد من الأعشاب التي يتم إضافتها إلى الأطعمة أو تناولها كمكملات غذائية تعزز المناعة وتقلل الالتهاب وتساعد على تقليل كمية المبيضات في الجسم. يعد الثوم والزنجبيل ومستخلص بذور الجريب فروت والأوريجانو والبربرين من الأعشاب القوية المضادة للميكروبات والتي يجب تضمينها في معركتك ضد فرط نمو المبيضات.
البريبايوتكس - البريبايوتك هي الأطعمة التي تغذي البكتيريا الصحية في الجهاز الهضمي. من أقوى البريبايوتكس التي تساعد على تعزيز المناعة، وتقليل الالتهاب، وتوازن البكتيريا في الجسم، الهليون والموز.
مكملات البروبيوتيك – البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة تساعد على تحقيق التوازن في ميكروبيوم الأمعاء. عند اختيار البروبيوتيك، ابحث عن النوع الذي يحتوي على Saccharomyces boulardii. بولاردي يوازن النباتات في الجهاز الهضمي، ويحسن المناعة ويدعم حاجز الجهاز الهضمي.

ما يكفي من النوم

النوم أمر حيوي لصحتك العامة والرفاهية. يوصي خبراء الصحة بأن يحصل البالغون على ما بين سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة. أثناء النوم، يقوم جسمك بإجراء الإصلاحات اللازمة، وينتج الهرمونات، ويعيد ضبط جهاز المناعة. إذا كنت تواجه مشكلة في الحصول على ليلة نوم كاملة، فتحدث إلى طبيبك الوظيفي لمعرفة ممارسات النوم الصحية التي يجب عليك دمجها في حياتك، بما في ذلك إيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، وخفض درجة حرارة غرفة نومك، والذهاب إلى السرير في نفس الوقت كل ليلة.
إدارة الإجهاد - يؤثر الإجهاد على كل جانب من جوانب جسمك، بما في ذلك التوازن الدقيق في الميكروبيوم الخاص بك. عندما تشعر بالتوتر، تفرز الغدد الكظرية الكورتيزول وهرمونات التوتر الأخرى التي يمكن أن تزيد الالتهاب في الجسم. يمكن أن تساعد تقنيات الحد من التوتر، مثل التأمل واليوجا، في خفض هرمونات التوتر لديك وتقليل الالتهاب وتحقيق التوازن في الجسم.

منتجات التبغ

يمكن أن يؤدي تدخين التبغ إلى زيادة كمية المبيضات في الجسم. إذا كنت تعاني من فرط نمو المبيضات وتستخدم منتجات التبغ، فاستشر طبيب الطب الوظيفي الخاص بك للعثور على أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين.
علاج شمولي

قد تساعدك المقالات التالية أيضًا عندما تنظر إلى نفس الموضوع من منظور مختلف:

مقالات ذات صلة:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Candidose”]