10 علاجات منزلية مذهلة للذبحة الصدرية يجب أن تعرفها

10 علاجات منزلية مذهلة للذبحة الصدرية يجب أن تعرفها

العلاجات المنزلية لألم الصدر مفيدة إذا كان ألم الصدر ناتجًا عن نشاط شاق أو عسر الهضم. اعتمادًا على مصدر ألم صدرك، قد تتمكن من معالجته في المنزل.

قد تشعر بالقلق إذا شعرت بإحساس حاد وشديد وحرقان في صدرك واعتقدت أنك تعاني من نوبة قلبية، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا. على الرغم من احتمالية حدوث السكتة القلبية، خاصة إذا كنت تعاني من ألم في جانبك الأيسر، إلا أن ألم الصدر يمكن أن يكون له عدة أسباب.

نناقش هنا بعض الأسباب المحتملة لألم الثدي بالإضافة إلى العلاجات المنزلية الطبيعية أو البسيطة التي يمكن أن تساعد في تخفيفه. لمعرفة المزيد، تابع القراءة. ما الذي يسبب ألم الصدر؟

• Anzeichen und Symptome von Brustschmerzen
• Die 10 besten Hausmittel zur Behandlung von Brustschmerzen
• Wie man Brustschmerzen natürlich heilt
• Entlastungstipps

ما الذي يسبب آلام الصدر؟

يختلف ألم الصدر من شخص لآخر ويختلف في شدته وموقعه ومدته.
وعلى الرغم من أنه أحد الأعراض الرئيسية لأمراض القلب، إلا أنه يمكن أن يحدث أيضًا بسبب مشاكل أقل خطورة. دعونا ننظر إلى أسباب آلام الصدر.

نوبة قلبية

الذبحة الصدرية بسبب انسداد الأوعية الدموية في قلبك
التهاب التامور، والذي يحدث بسبب التهاب الكيس المحيط بقلبك
التهاب عضلة القلب، والذي يحدث بسبب التهاب عضلة القلب
اعتلال عضلة القلب، وهو مرض يصيب عضلة القلب
تسلخ الأبهر، والذي يحدث بسبب تمزق في الأبهر

أسباب متعلقة بالرئة

• Bronchitis
• Lungenentzündung
• Pleuritis
• Pneumothorax, der durch das Austreten von Luft aus Ihrer Lunge in Ihre Brust verursacht wird
• Lungenembolie oder Blutgerinnsel
• Bronchospasmus oder Verengung der Atemwege (häufig bei Asthmatikern)
• Muskel- oder knochenbedingte Ursachen
• Verletzte oder gebrochene Rippen
• Muskelkater durch Anstrengung oder Schmerzsyndrome
• Druck auf Ihre Nerven aufgrund von Kompressionsfrakturen

أسباب أخرى

• Erkrankungen wie Gürtelrose
• Schmerzattacken, die zu intensiver Angst führen
• Zusätzlich zu den Schmerzen in der Brust können bei Ihnen auch andere Symptome auftreten, die unten aufgeführt sind.

علامات وأعراض آلام الصدر

الأعراض المرتبطة بالقلب

• Die Brust fühlt sich eng und unter Druck an
• Kiefer-, Rücken- oder Armschmerzen
• Müdigkeit und Schwäche
• Schwindel
• Bauchschmerzen
• Schmerzen bei Anstrengung
• Kurzatmigkeit
• BrechreizAndere Symptome
• Ein saurer/säuerlicher Geschmack im Mund
• Schmerzen beim Schlucken oder Essen
• Schwierigkeiten beim Schlucken
• Schmerz, der sich je nach Körperposition verschlimmert oder besser anfühlt
• Schmerzen beim tiefen Atmen oder Husten
• Fieber und Schüttelfrost
• Panik oder Angst
• Rückenschmerzen, die in Richtung Brust ausstrahlen

ألم الصدر لا يؤذي فقط. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تعطيل شؤونك اليومية وإخراج حياتك من المزامنة. لذلك، من الأفضل علاجه في أسرع وقت ممكن. أدناه قمنا بإدراج أفضل 10 طرق لعلاج آلام الصدر.

أفضل 10 علاجات منزلية لعلاج آلام الصدر

ثوم

سوف تحتاج إلى:

• 1 Teelöffel Knoblauchsaft
• 1 Tasse warmes Wasser

ما عليك القيام به

أضف ملعقة صغيرة من عصير الثوم إلى كوب من الماء الدافئ.
تخلط جيدا وتستهلك كل يوم.
يمكنك أيضًا مضغ فص أو فصين من الثوم كل صباح.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 1 إلى 2 مرات يوميًا.

لماذا يعمل هذا

من بين فوائد الثوم المختلفة، أهمها الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم إلى قلبك. يؤدي ضعف تدفق الدم إلى قلبك إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وهذا بدوره يزيد من احتمالية الإصابة بألم في الصدر. لذلك، فإن تناول الثوم يوميًا يعد طريقة رائعة للتعامل مع آلام الصدر.

عصير الصبار

سوف تحتاج

• 1/4 Tasse Aloe Vera Saft

ما عليك القيام به

• Aloe-Vera-Saft trinken

كم مرة يجب أن تفعل هذا

• Sie müssen 1 bis 2 mal täglich Aloe Vera Saft trinken.

لماذا يعمل هذا

الألوة فيرا نبات رائع يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. يمكن أن يساعد في تقوية نظام القلب والأوعية الدموية، وتنظيم الكولسترول الجيد، وخفض مستويات الدهون الثلاثية وكذلك خفض ضغط الدم. كل هذه الأمور تساعد في تخفيف آلام الصدر.

الفيتامينات

وقد وجدت الدراسات أن نقص فيتامين د و ب 12 يؤدي إلى آلام في الصدر وحتى احتشاء عضلة القلب أو نوبة قلبية. لذا، إذا كنت تعاني من ألم في الصدر، فإن أول الأشياء التي تحتاج إلى معالجتها هو نظامك الغذائي. تأكد من تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يتضمن الأطعمة الغنية بجميع الفيتامينات التي يحتاجها جسمك ليعمل بشكل طبيعي.

تناول الأطعمة مثل الأسماك والجبن وصفار البيض والحبوب ومنتجات الصويا واللحوم. يمكنك أيضًا اختيار مكملات إضافية من هذه الفيتامينات بعد استشارة الطبيب.

خل التفاح

سوف تحتاج

• 1 Esslöffel Apfelessig
• 1 Glas Wasser

ما عليك القيام به

أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء واخلطه جيدًا.
شرب هذا الحل.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

تحتاج إلى شرب هذا المحلول ويفضل قبل الوجبات أو كلما شعرت بألم في الصدر.

لماذا يعمل هذا

يساعد خل التفاح، بخصائصه القوية المضادة للالتهابات، في علاج حرقة المعدة والارتجاع الحمضي، وهي الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الصدر.

المشروبات الساخنة

إن احتساء شيء ساخن، سواء كان كوبًا من الماء الساخن أو كوبًا منعشًا من شاي الأعشاب، يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الصدر الناجمة عن الانتفاخ أو عسر الهضم. يمكن للمشروبات الساخنة أن تقلل الانتفاخ وتساعد على الهضم وتحسن صحة القلب.

الكركم مع الحليب

سوف تحتاج

• 1/2 Teelöffel Kurkumapulver
• 1 Glas heiße Milch

ما عليك القيام به

قومي بخلط نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الحليب الساخن.
شرب هذا الخليط.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب عليك شرب هذا الخليط مرة واحدة يوميا قبل الذهاب إلى السرير.

لماذا يعمل هذا

الكركم هو مصدر غني للكركمين. غالبًا ما يستخدم هذا المركب لتقليل أكسدة الكوليسترول وتكوين جلطات الدم وتراكم الترسبات في الشرايين - وكلها يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في القلب وألم في الصدر. يمتلك الكركمين أيضًا خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل شدة آلام الصدر.

رَيحان

سوف تحتاج

• 8-10 Basilikumblätter

ما عليك القيام به

• Basilikumblätter kauen.

بدلا من ذلك، يمكنك تناول شاي الريحان.
يمكنك أيضًا استخراج ملعقة صغيرة من عصير الريحان وتناولها مع القليل من العسل.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

• Tun Sie dies einmal täglich für effektive Ergebnisse.

لماذا يعمل هذا

يحتوي الريحان على الكثير من فيتامين K والمغنيسيوم. في حين أن المغنيسيوم يعزز تدفق الدم إلى القلب ويريح الأوعية الدموية، فإن فيتامين K يمنع الكولسترول من التراكم في جدران الأوعية الدموية. وهذا يساعد في علاج أمراض القلب وكذلك آلام الصدر.

فلفل حريف

سوف تحتاج

• 1 Teelöffel pulverisierter Cayennepfeffer
• 1 Glas beliebiger Fruchtsaft

ما عليك القيام به

أضف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار إلى كوب من عصير الفاكهة، وحركه جيداً واشرب الخليط.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

عليك أن تأخذ هذا مرة واحدة في اليوم.

لماذا يعمل هذا

يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين، التي تتمتع بخصائص قوية مضادة للالتهابات تساعد على تقليل شدة الألم في صدرك. كما أنه يساعد على تنظيم تدفق الدم إلى قلبك، وبالتالي الوقاية من أمراض القلب، والتي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى آلام في الصدر.

بذور الحلبة

سوف تحتاج

• 1 Teelöffel Bockshornkleesamen

ما عليك القيام به

قومي بنقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة طوال الليل وتناوليها في صباح اليوم التالي.
بدلا من ذلك، يمكنك غلي ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في القليل من الماء لمدة 5 دقائق وشرب الخليط بعد تصفيته.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 1 إلى 2 مرات يوميًا.

لماذا يعمل هذا

تظهر بذور الحلبة خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتمنع آلام الصدر. يفعلون ذلك عن طريق زيادة تدفق الدم إلى القلب وخفض مستويات الكوليسترول.

حصلت هذه المنتجات من اختبارنا على تصنيف "جيد جدًا".

اللوز

سوف تحتاج

حفنة من اللوز

ما عليك القيام به

نقع حفنة من اللوز في الماء لبضع ساعات.
إزالة الجلد وأكل اللوز.
يمكنك أيضًا خلط كميات متساوية من زيت اللوز وزيت الورد وفرك الخليط على صدرك للحصول على راحة سريعة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب عليك القيام بذلك مرة واحدة في اليوم.

لماذا يعمل هذا

اللوز مصدر غني بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، والتي لا تعزز صحة القلب فحسب، بل تساعد أيضًا على خفض مستويات الكوليسترول. هذا يمكن أن يساعد في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية وألم في الصدر.

بالإضافة إلى هذه العلاجات، يمكنك أيضًا تجربة ما يلي:

• Kältepackungen : Anstrengende Aktivitäten wie Übungen oder stumpfe Traumata können Brustschmerzen verursachen. Die Anwendung von Kältepackungen kann helfen, Schwellungen und Schmerzen loszuwerden.
• Hinlegen : Das sofortige Hinlegen mit über den Körper erhobenem Kopf lindert Brustschmerzen aufgrund von Angina pectoris, da die Schwerkraft eliminiert und die Blutzufuhr zum Herzen erhöht wird. Aufrechtes Sitzen kann Schmerzen aufgrund von saurem Reflux lindern.
• Alkalische Lebensmittel : Alkalische Lebensmittel können Entzündungen im Körper reduzieren und dadurch das Auftreten von Magengeschwüren, Herzerkrankungen und Krebs verringern. Ein paar basische Lebensmittel sind Obst wie Apfel, Banane, Brombeeren, Datteln, Orangen und Ananas und Gemüse wie Brokkoli, Kohl, Pilze, Karotten, Sellerie, Pilze, Kürbis und Auberginen.

بمجرد تجربة العلاجات المذكورة أعلاه، يمكنك أيضًا اتباع هذه النصائح للحصول على الراحة.

نصائح الإغاثة

• Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten.
• Folgen Sie einer ausgewogenen Ernährung.
• Schränken Sie den Alkoholkonsum ein.
• Vermeiden Sie die Verwendung von Tabak.
• Halten Sie sich stressfrei.
• Üben Sie Yogastellungen wie Matsyasana (Fischhaltung), Bhujangasana (Kobrahaltung) und Dhanurasana (Bogenhaltung).
• Probiere Akupressurmassagen aus.

يمكن أن يحدث ألم الصدر لأسباب عديدة مثل: ب. مشاكل تتعلق بالقلب والرئتين والجهاز العضلي الهيكلي واضطرابات الهلع وحتى اضطرابات الجهاز الهضمي. يمكن أن تساعدك الأعراض المرتبطة بألم الصدر في الحصول على فكرة عما قد يسبب ألم صدرك واتخاذ الإجراءات وفقًا لذلك. تعتبر العلاجات المنزلية لألم الصدر التي تمت مناقشتها في هذه المقالة فعالة إذا كان ألم الصدر مرتبطًا بعسر الهضم أو النشاط البدني المكثف. ومع ذلك، فإن ألم الصدر المستمر الذي لا يختفي بعد استخدام العلاجات يتطلب عناية طبية فورية لأنه قد يكون علامة على وجود مرض كامن خطير.

الأسئلة المتداولة

لماذا يؤلمني صدري عندما ابتلاع الطعام؟

إذا كنت تعاني من التهاب المريء، وهو التهاب في بطانة المريء، فقد تشعر بألم في الصدر وغثيان عند بلع الطعام.

ما هي أسباب آلام الصدر عند الشباب؟

تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الصدر لدى الشباب البالغين الإجهاد الزائد والبرد والسعال وذات الجنب والتهاب التامور واعتلال عضلة القلب الضخامي.

هل يمكن أن يحدث ألم الثدي في بداية الحمل؟

نعم. تعد التغيرات في جسمك والتوتر وحرقة المعدة وعسر الهضم من أكثر الأسباب شيوعًا لألم الثدي أثناء الحمل.

هل يمكن أن يحدث ألم في الصدر بسبب الطقس البارد؟

نعم. على الرغم من أنه لم يتم العثور على السبب الدقيق بعد، إلا أنه قد يكون بسبب تورم الغضروف المسمى بمساحة المفصل

لماذا يؤلمني الجانب الأيمن من صدري؟

قد يكون الألم في الجانب الأيمن من الصدر مؤشرا على التهاب أو تهيج الرئة أو جدار الصدر، المعروف أيضا باسم ذات الجنب. قد تشعر بألم حاد عند محاولتك السعال أو العطس أو حتى التنفس إذا كنت تعاني من التهاب الجنبة. يمكن أيضًا أن تسبب صدمة الصدر أو حرقة المعدة أو إجهاد العضلات أو حالات مثل التهاب الغضروف الضلعي والتهاب البنكرياس والقوباء المنطقية ألمًا في الجانب الأيمن من الصدر.

قد تساعدك المقالات التالية أيضًا عندما تنظر إلى نفس الموضوع من منظور مختلف:

مقالات ذات صلة:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”الذبحة الصدرية”]