Suche
Mein Konto
10 otroliga hemläkemedel för immunbrist som du borde veta
Här hittar du de vanligaste hemläkemedlen för försvagade immunsystem. Även om det ibland är svårt att hitta rätt hemläkemedel, är det ibland inte så långt borta. Du har redan de flesta hemläkemedel i ditt hushåll, som namnet antyder. Immunbrist, även känd som immunbrist, inträffar när vårt immunsystem inte kan bekämpa patogener effektivt. Symtomen på ett försvagat immunsystem kan variera från ofta förkylningar till allvarliga infektioner. Den här artikeln presenterar 10 hemläkemedel som kan hjälpa till att stärka kroppens försvar. Hemmediciner för immunbrist ingefära ...
10 otroliga hemläkemedel för immunbrist som du borde veta
Här hittar du de vanligaste hemläkemedlen för försvagade immunsystem. Även om det ibland är svårt att hitta rätt hemläkemedel, är det ibland inte så långt borta. Du har redan de flesta hemläkemedel i ditt hushåll, som namnet antyder.
Immunbrist, även känd som immunbrist, inträffar när vårt immunsystem inte kan bekämpa patogener effektivt. Symtomen på ett försvagat immunsystem kan variera från ofta förkylningar till allvarliga infektioner. Den här artikeln presenterar 10 hemläkemedel som kan hjälpa till att stärka kroppens försvar.
Hemläkemedel för immunbrist
Ingefära
Ingefära är ett kraftfullt antiinflammatoriskt medel och innehåller föreningar som hjälper kroppen att bekämpa patogener. Att dricka ingefära te eller lägga till färsk ingefära till smoothies eller soppor kan hjälpa till att öka immunsystemet.
gurkmeja
Gurkmeja är ett krydda som är känt för sina antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper. Det kan tas antingen i form av kapslar eller som en ingrediens i måltiderna.
Vitlök
Vitlök innehåller svavelinnehållande föreningar som kan stärka immunsystemet och skydda kroppen från infektioner. Det kan ätas kokta eller råa eller tas som ett kosttillskott.
Citrusfrukter
Citrusfrukter som apelsiner, grapefrukt och citroner är rika på C -vitamin, vilket stärker immunsystemet och ökar produktionen av vita blodkroppar.
Fermenterade livsmedel
Fermenterade livsmedel som yoghurt, kimchi och surkål innehåller probiotika som kan hjälpa till att förbättra tarmhälsan och öka immunsystemet.
Honung
Honung innehåller antimikrobiella föreningar och kan hjälpa till att bekämpa förkylningar och infektioner. Det kan användas antingen i te eller som ett naturligt sötningsmedel i måltiderna.
Grönt te
Grönt te innehåller antioxidanter som kan öka immunsystemet och minska inflammation i kroppen.
Echinacea
Echinacea är en växt som används för att öka immunsystemet och bekämpa infektioner. Det kan tas som ett te eller i tilläggsform.
Drick tillräckligt med vatten
Tillräcklig hydrering är avgörande för ett starkt immunsystem. Att dricka tillräckligt med vatten kan hjälpa till att avgifta kroppen och stärka immunsystemet.
Nog sömn
Tillräcklig sömn är viktigt för kroppens förnyelse och stärker immunsystemet. Vuxna bör sträva efter sju till nio timmars sömn per natt.
Sammantaget finns det många hemläkemedel som kan hjälpa till att stärka immunsystemet och bekämpa immunbrister. En hälsosam kost, adekvat hydrering och adekvat sömn är också avgörande för att stärka immunsystemet. Dessutom kan regelbunden fysisk aktivitet också bidra till att stärka immunsystemet och förbättra den allmänna hälsan.
Det är emellertid viktigt att notera att hemläkemedel enbart inte kan bota immunbrist. Om du har ihållande symtom eller är orolig för din hälsa, bör du alltid söka läkare. En läkare kan ge dig en exakt diagnos och rekommendera lämplig behandling för att behandla din immunbrist.
Sammanfattningsvis finns det många hemläkemedel som kan hjälpa till att stärka immunsystemet och bekämpa immunbrister. En hälsosam kost, regelbunden träning, adekvat hydrering och adekvat sömn är också viktiga för att stärka immunsystemet. Det är dock viktigt att se en läkare om du har ihållande symtom eller är orolig för din hälsa.
Följande artiklar kan också hjälpa dig när de tittar på samma ämne från ett annat ljus:
Relaterade artiklar:
[fu_postlist search = 'grejer' maxPosts = 10 Search = ”defensiv svaghet”]